Владимир Лермонтов - Худеем, молодеем, богатеем Страница 8

Мастерская освобождения от негативных переживаний

Путь к счастью, здоровью, богатству, любви начинается с освобождения от негативных переживаний.

Царское освобождение

На продвинутом курсе «Преображение» мы пройдем особую чистку души, которая называется «Царское освобождение». Состоит она из пяти этапов, и нам потребуется пять недель, чтобы произвести этот глобальный очистительный процесс. Каждую неделю мы можем только осуществлять один этап чистки. Больше мы НИКАКИХ других упражнений в эти пять недель не делаем.

И лишь когда мы завершим царский очистительный процесс, тогда мы будем работать в таком режиме: один раз в месяц мы делаем два упражнения, одно по освобождению от негативного переживания, одно – вхождение в позитивный образ. (Упражнения с дистанционными, стационарными, динамическими образами, упражнения на понимание, вопрос-ответ мы делаем без каких бы то ни было ограничений.)

Когда же это кончится?

«Сколько же можно работать над освобождением от негативных переживаний? – можешь возмутиться ты, мой добрый друг. – Когда же это кончится?»

Негативное переживание подобно якорю. За свою жизнь мы их приобрели немало. Каждый раз, когда мы своей душе говорили «нет», затыкали ей рот, «посылали в нокаут» – появлялся очередной «якорь». У каждого якоря цепь разной длины, и потому, когда мы начинаем определять негативное переживание на данный момент, то обнаруживается «якорь» с наименьшей длиной цепи. Именно он сдерживает, не позволяет плыть нашему кораблю жизни к счастью, богатству, здоровью, любви. С помощью волшебных упражнений мы освобождаемся от негатива, т. е. снимаемся с обнаруженного «якоря» и начинаем плыть. Наступает период полета, счастья, радости, любви. Однако через некоторое время мы вновь обнаруживаем, что нас начинает что-то сдерживать, мешает нам двигаться дальше. Мы останавливаемся, «ныряем» в свою душу и осознаем, какое негативное переживание-якорь блокирует наше движение. Снова выводим его на подсознания, прорабатываем, освобождаемся и плывем дальше.

Вот такой у нас путь. Так что, мой добрый друг, никогда не отчаивайся, когда появляется на твоем пути негатив, а сразу прорабатывай очередную зацепку, очередную блокировку.

Ведь иногда человеку кажется, что он уже полностью освободился от негативных переживаний и больше они его не побеспокоят. Но вдруг период прекрасного, высокого, блаженного полета прекращается, и накатывает неведомо откуда очередная волна боли, страха, обиды, вины. И человек недоумевает: «Как же так? Все было хорошо, казалось, я уже очистился окончательно, и на тебе – опять меня придавило».

Запомни, мой добрый друг, это нормально, и так должно быть. Ничего противоестественного в появлении негативных переживаний нет. Напротив, это свидетельствует о том, что ты движешься и постепенно, шаг за шагом снимаешься с многочисленных якорей! Ведь с каждым разом их становится на один меньше!

Негативные переживания как айсберг – на поверхности лишь малая часть, а огромная глыба под водой невидима. Нам нужно извлечь весь айсберг на солнце, т. е. вывести на уровень осознания, чтобы его растопить.

Выученные уроки

Каждое негативное переживание (сначала незначительное) приходит к нам, чтобы преподнести, преподать нам урок любви к себе, своей душе. Когда урок нами усвоен, негативным переживаниям незачем приходить в нашу жизнь.

На твою ногу не наступят в толчее, тебя, мой друг, не обманет сосед, тебя не обругает продавец, и многое что еще «не». Потому что незачем! Ты получил урок и усвоил его. Откорректировал свою жизнь, направил ее в русло своей души. Так зачем тебя обижать, обманывать, предавать, доводить до гнева и раздражения?

И напротив, как только мы не усваиваем уроки, так негативные переживания будто атакуют нас, причем с нарастающим усилием.

Итак, вперед к свободе!

План работы «Царское освобождение»

I этап. Освобождаемся от негативного переживания, которое на данный момент давит нашу душу.

Создаем образ негативного переживания, погружаемся в него, находимся в нем, пока он преображает нас. Работаем до полного исчезновения образа. Затем сразу закрепляем освобождение в теле и уме.

II этап. Гармонизация отношений с близкими людьми.

Этот этап состоит из пяти уровней. Каждый день этой недели прорабатываем один уровень. Работаем до полного исчезновения образов – что свидетельствует о завершенности процесса понимания и гармонизации. (При работе с образами людей мы не закрепляем результат в теле и уме.)

• Упражнение на гармонизацию отношений с родителями. Работаем с родителями, создаем образ мамы, затем сразу папы.

• С супругами.

• С детьми.

• Родственниками.

• Друзьями, сотрудниками.

• Затем два дня отдыхаем и идем дальше.

III этап. Работа с синтезированным образом негатива.

Выдыхаем весь негатив, погружаемся в образ. Работаем до его полного исчезновения. Закрепляем освобождение в теле и уме.

IV этап. Встреча с душой.

Встречаемся с душой, высвобождаем ее, если есть необходимость. Дарим своей душе ласку, любовь, нежность, тепло. Закрепляем освобождение в теле и уме.

V этап. Погружение в позитивный образ свободы.

Создаем на выдохе образ свободы и погружаемся в него и больше не выходим. Закрепляем преображение в теле и уме.

Рассмотрим теперь эти этапы подробно.

I этап. Освобождаемся от негативного переживания, которое на данный момент отягощает нашу душу.

1-я неделя царского освобождения.

Упражнение: продвинутая практика освобождения от негативных переживаний

На продвинутом курсе мы работаем без рабочего стула, т. е. у нас в процессе используется только один стул – «творческий». Мы становимся на место рабочего (царского стула) напротив «творческого» и так осуществляем работу. Это позволяет нам тренироваться для работы в любых условиях: на улице, в общественном транспорте, на работе и т. д.

1. Определяем негативное чувство, негативное переживание.

2. Становимся напротив (на расстоянии двух шагов) «творческого стула» и создаем на нем образ негативного переживания.

3. Осознаем, чему позитивному научило негативное переживание нас в жизни, выражаем ему благодарность от души. (Если не осознаются позитивные приобретения от НЕГАТИВНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ, то все равно идем дальше.) Затем говорим контрольную фразу: «Пожалуйста, укажи путь к освобождению», делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем условную границу между нашей реальностью и миром образов, садимся на «творческий» стул, погружаемся в образ.

4. Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное – его действие на уровне состояний (духа), энергий. Образ может и промолчать.

А. Если это образ негативного переживания, то, погрузившись в него, ты почувствуешь позитивные, преображающие состояния. Ведь мы исцеляемся от негатива не словами, а преображающим состоянием, позитивной энергией, которую дает нам учитель – образ негативного переживания.

В. Если мы, погрузившись в образ, испытываем отрицательные чувства, и даже более, чем на рабочем месте, – значит, это образ той части нашего существа, в которой сконцентрировалось негативное переживание. Мы выходим из образа и работаем до тех пор, пока образ (изменяясь после каждого погружения) не начнет давать нам позитивные состояния, что будет означать отделение негативного переживания от нашей природы. Далее работаем по порядку как с негативным переживанием. Каждый раз образу мы задаем один и тот же вопрос: «Чему еще позитивному ты меня стараешься научить?»

5. Возвращаемся назад (без вдоха-выдоха) и смотрим на образ. Если он не исчез, то задаем вопрос: «Чему еще позитивному ты меня стараешься научить?» Затем делаем вдох-выдох, пресекаем границу, погружаемся в образ негативного переживания и получаем вторую порцию преображения. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, возвращаемся на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа.

6. Покидаем зону работы, отдыхаем лежа или сидя в медитации 5–10 минут – включаем медитативную, приятную музыку, закрываем глаза и расслабляемся.

7. Вновь становимся напротив «творческого» стула и создаем образ ума. Обращаемся к нему с предложением о сотрудничестве: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении от негативного переживания?» Потом делаем вдох-выдох, пересекаем границу и погружаемся в образ. Образ может ответить, а может и нет. Главное, он дает чувство согласия или отрицания. Находимся в образе, пока он воздействует на нас. Возвращаемся обратно на рабочий стул.