Михаил Бубличенко - Разговор с Космосом. Работа с космическими энергиями Страница 8

Энергетика человека отражает степень его духовного развития, все слабые и сильные стороны личности. Это связано с тем, что она в высшей степени подвержена постоянным изменениям, множество внешних и внутренних факторов оказывает на нее постоянное воздействие, определяя ее развитие. И здесь круг замыкается: правильное использование энергетической силы открывает человеку путь к практически неограниченным возможностям для духовного роста.

Известно, что отдельные факторы способны значительно изменять энергетические возможности. Однако об опасности негативной энергии необходимо повторять вновь и вновь. Ибо каждая негативная мысль сокращает нашу жизнь, потому что имеет свое физиологическое воплощение. Негативная энергия ослабляет духовную силу человека, а тело его становится уязвимым для болезней. Более того, негативная энергия заразительна. Она влияет не только на отдельную личность, но и на большие социальные группы. Нужно помнить, что аура человека, как его энергетическая оболочка, наряду со способностью к адаптации и восстановлению, имеет также свойство притягивать всякое позитивное влияние, отталкивая любое негативное. Мы живем на Земле краткий срок, и каждому отпущена своя доля страдания, в том числе и болезней – но чем гармоничнее наш дух вписывается в структуру мироздания, тем легче бороться с негативной энергией – и это как раз то, что мы в силах изменить сознательно. Приток же позитивной энергии имеет решающее значение для духовного роста – без него нет единства с высшими силами. Вот почему любовь – самый верный способ единения с божественной энергией вселенной; она сильнее любой негативной энергии, она исцеляет.

Если человек желает обрести какой-то новый опыт, достигнуть цели, обеспечить все это можно путем гармонизации. То есть вибрации желания чего-то должны быть гармоничны вибрациям того, на что желание направлено. Такое соответствие можно назвать вибрационной гармонией – и возможность достичь такой гармонии самым легким способом предоставляет воображение. Нужно просто вообразить, что Вы своей цели уже добились и имеете все, что хотите. Представить себе это настолько ярко, чтобы ощутить удовольствие от сбывшейся мечты. Те, кому это удалось, становятся источником вибраций, вполне гармоничных предмету своего желания. А если такая гармония достаточно стабильна – стоят уже на пороге реального обретения того, к чему изначально стремились.

Человек уникален по заложенным в нем возможностям, он может оказывать сознательное воздействие на те силы, что управляют его жизнью, и избавиться от всего, что мешает развитию. Но, чтобы раскрыть свой потенциал, человек должен постоянно стремиться к гармонии во всех аспектах бытия – ментальном, физическом, духовном.

Практикум (основы)

Подготовительные упражнения (комплекс для набора и правильного распределения энергии в организме)

Правила:

Выполнение упражнений не должно приносить дискомфорта и усталости. Любое напряжение при вдохе и задержке дыхания следует наращивать с разумной постепенностью. Если спустя некоторое время после начала выполнения упражнений ощущается дискомфорт, следует снизить нагрузку. Выполнять упражнения необходимо натощак либо как минимум спустя полтора-два часа после приема пищи. Примечание: после первых занятий может наблюдаться повышение общего тонуса вплоть до выраженного возбуждения, что мешает нормальному сну, однако как только организм привыкнет к постоянно увеличивающемуся уровню энергии, сон вернется в норму. Весь комплекс выполняется в два этапа.

Первый этап:

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, расслаблены, как и все тело, дыхание свободное. Быстрый и резкий вдох – одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, руки выбрасываются в стороны на уровень плеч и отводятся за спину, запрокидывается голова, а все тело максимально прогибается. В этой позе – задержка дыхания на три – четыре секунды, все мышцы напряжены. Выдох – быстрый, всей грудью – через рот; все тело сгибается вперед, так, чтобы вытянутыми руками достать пола (желательно). Перекрестная отмашка руками для правильного направления потока энергии (два раза), затем возврат в исходное положение, в котором мышцы снова полностью расслаблены, а дыхание – свободное.

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище полусогнуто, руки висят свободно, почти касаясь пола. Тело расслаблено, дыхание свободное. Быстрый резкий вдох носом, одновременно распрямляется спина, а руки, сцепленные в замок, с силой поднимаются вверх по кругу через правую сторону, за голову. При этом туловище максимально прогнуть назад, а голову запрокинуть. Мышцы всего тела напряжены. В этом положении задержать дыхание на три-четыре секунды. Выдох ртом, быстрый, с расслаблением мышц. Руки опускаются по кругу, с поворотом через левую сторону в исходное положение. Задержаться в этой позе на три секунды, дыхание свободное. Данное упражнение выполняется дважды с подъемом рук через правую сторону, и еще дважды – через левую.

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, мышцы расслабленны. Дыхание свободное. Резкий вдох – одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, правая рука слегка согнута, выбрасывается вперед на уровень лба, левая отводится вниз и назад, за спину. Ноги от пола не отрываются. Весь корпус разворачивается в сторону воображаемого броска, все мышцы напряжены. В этой позе задержаться три-четыре секунды. Выдох ртом, быстрый, с поворотом вправо и одновременным возвращением в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Снова задержка на три-четыре секунды. Повторить два раза для правой руки и два 2 раза для левой.

Второй этап:

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперед и сомкнуты вместе. Тело расслаблено, дыхание свободное. Энергичный, но плавный вдох носом, в течение трех секунд. Одновременно руки развести в стороны до уровня плеч, а корпус прогнуть назад (максимальное напряжение на конце вдоха). Задержка дыхания на три-четыре секунды. Затем плавный выдох через рот, также в течение трех секунд; туловище возвращается вперед, а руки – одновременно – в исходное положение. Задержаться в данной позе на три-четыре секунды.

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено – пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые, все тело расслаблено. дыхание свободное. Энергичный вдох в течение трех-четырех секунд носом. Одновременно тело выпрямляется, а руки вытягиваются вперед на уровне груди, и далее поднимаются над головой с прогибанием туловища назад. Все тело напрячь и задержаться в этой позе на три-четыре секунды. Далее плавный выдох – также в течение трех-четырех секунд, ртом, с постепенным возвращением в исходное положение, в котором тело расслаблено. Пауза три-четыре секунды.

● Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, тело расслаблено. Дыхание свободное. Энергичный вдох носом в течение трех-четырех секунд – с одновременным максимально возможным поворотом вправо с вытянутыми руками так (ног от пола не отрывать). Задержка дыхания в этой позе на три-четыре секунды, все тело напряжено. Затем плавный выдох ртом, в течение также трех-четырех секунд, до возвращения в исходное положение (тело расслаблено). Задержка на три-четыре секунды.

● Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, ладони сложены за затылком. Энергичный вдох в течение трех-четырех секунд через нос, с одновременным поднятием обеих ног вверх. Когда ноги окажутся под прямым углом к полу, все тело напрячь, задержаться в этой позе на три-четыре секунды. Далее проделать три вращательных движения ногами по часовой стрелке и сделать плавный выдох ртом (также в течение трех-четырех секунд), с одновременным возвращением ног в исходное положение. Пауза три-четыре секунды (тело расслаблено, дыхание свободное). Выполнить упражнение четыре раза: дважды с вращением ног по часовой стрелке, и дважды – против.

Базовая (физиологическая) релаксация по методу Митчелл

Навыки расслабления необходимы для работы с собственным сознанием. Кроме того, релаксация является необходимым условием для правильного перераспределения энергии в физическом теле после использования любых обогащения и набора внешней энергии. Любая релаксация должна начинаться с навыков физического расслабления. Подбирать их нужно с учетом индивидуальных и личностных особенностей. Ниже приводится методика физической релаксации по Митчелл (1957 год). Несмотря на обилие появившихся в последнее время методик, данный комплекс и по сей день можно считать одним из базовых, как подходящий (при минимальных модификациях) практически большинству людей. Согласно этой системе, общая релаксация достигается путем последовательного расслабления лица и различных частей тела. Выполняется сидя в кресле с высокой спинкой и подлокотниками или лежа на полу (подложив под голову подушку, руки и сложены на животе). Приведенную схему релаксации можно выполнять как во всем объеме, так и изолированно для той части тела, где необходимо снять напряжение.