Роман Зюльков - Карма и отключение внутреннего диалога Страница 9

Подведём небольшое резюме. Итак, мы с вами начали рассматривать весьма долгоиграющие темы - про сознание, Душу, Подсознание, состояния медитации, практики недумания и так далее. На этом пока закончим теоретическую часть. Может быть какие-то вопросы? Давайте сделаем трёхминутный перерыв, а потом я отвечу на вопросы, и потихоньку пойдём дальше.

Ира: - Вы сказали, что в практике можно достичь первого и второго уровня недумания, а если повезет, то и третьего?)) Что это даст нам в повседневной жизни?

- Я сначала отвечу, как надо с точки зрения развития, а потом с точки зрения того, что это даст. В данном вопросе мы упираемся в западную стратегию мышления, то есть «какой будет результат?» А я говорил, что вся жизнь – это путешествие определённой субстанции, называемой Душой. И с помощью недумания можно немного к Душе приблизиться. То есть недумание нужно для вашего развития. Это раз. Два. В связи с вашим вопросом мы говорим о практических моментах. Для чего нужно само безмыслие? Я отвечу вам так: к примеру, безмыслие нужно для того, чтобы достаточно быстро успокаиваться. Для того чтобы не расходовать свою энергию на чудовищное количество порывов, которые, в принципе, абсолютно ни к чему не ведут, но которые испытывает почти любое человеческое существо, от того что оно, в принципе, беспокойно. Плюс, есть ещё такая черта (очень хорошая, я бы даже сказал, черта) - это «выедать себя изнутри». Вы все знаете, что есть такое, мягко говоря, нехорошее состояние, когда та или иная мысль о собственном несовершенстве долго-долго крутится в голове. «Вот бы убрать ее куда-нибудь!» - думаете вы обречённо. Так она не убирается, зараза.

Резюмируем, что даёт недумание в плане практики здесь и сейчас?

Итак:

- балансировка на уровне ауры, и вы скоро это прочувствуете;

- умение быстро переключаться с темы на тему или с контекста на контекст;

- умение быстро засыпать, потому что частая проблема людей заключается в том, что они думают о какой-то ерунде перед сном, и это мешает им расслабиться и заснуть, а применяя недумание, это можно сделать за несколько минут.

- спокойствие внутренних процессов;

- постижение основ «магического мышления»;

- как следствие, меньшее количество каких-либо психо-соматических заболеваний и расстройств;

- и многое другое.

Вы, наверное, знаете, что у людей есть такое видение будто «всё идёт от нервов», так говорит народ. И, конечно, в основном, это правда. То есть, если вы себя как-то «выгрызаете изнутри», и не можете останавливать эти процессы, это всё больше и больше отпечатывается на психологии и физиологии. Кроме того, если мы говорим о кармических механизмах, то карма склонна накапливаться. Разумеется, она также склонна и сжигаться при осознанной работе, а так, если существо бессознательно, карма склонна к накоплению. И здесь мы видим тот же самый процесс. Без разницы, в каком качестве она будет накапливаться, например, условно говоря, как результат вредной привычки, или вы сознательно, точнее бессознательно, грызёте себя изнутри за каждый свой проступок, или за то, что у вас не хватает мотивации на что-то, или ещё за миллион разных причин. Всё достаточно просто: если подобная мысль приходит - в плане радостно «погрызть» себя за что-нибудь - то вы её просто убираете, и всё.

На вопрос, наверное, ответил.

Хорошо. Поедем мы тогда в практику. Для тех, кто пришёл к нам в первый раз, небольшая инструкция. Вам надо принять комфортную позу и находиться в ней. И просто позволить вашему подсознанию обучаться. Это легко. И это вы сможете делать в процессе самостоятельной работы, для которой, я надеюсь, вы будете использовать определённые предложенные мной техники. Я говорю о том, что предложенные нами на этом курсе навыки вы сможете воспроизводить самостоятельно при домашней практике. Разумеется, не все практики, помня описанный мной случай. Но я скажу, какие можно использовать. Вы можете делать это самостоятельно - и это лучше, потому что так вы лучше обучаетесь, или, на худой конец, вы можете делать это по записи, просто слушая мой голос. А сейчас просто примите комфортную позу и позвольте вашему подсознанию начать обучаться именно в том темпе и ритме, который характерен для вас и который для вас наиболее комфортен. Говоря о комфорте, я бы мог, конечно, указать на то, что его приятно ощущать во время практики, но, вероятно, его может заменить и ваш интерес к обучению. Впрочем, опять же, решать вашему подсознанию.

Мы уже говорили с вами, что есть два вида медитации, я собственно с этого начал. Есть медитация, которая носит некий сознательный оттенок, если можно так выразиться, и в ней нужно структурировать навыки и т.д. А есть медитация, в которой ничего не нужно делать, вот как сейчас, например, можно просто лежать и позволять собственному подсознанию обучаться. Можно так делать в том числе и по записи, но лучше, если вы сделаете это неким сознательным навыком, то есть у вас будет уходить все меньше и меньше времени, для того чтобы его применять самостоятельно. Предположим, если какая-нибудь мысль вас сильно донимает, и вам нужно её отключить, то как это сделать? Достаточно просто - вы входите в состояние, которое мы сейчас начнём осваивать, и несколько минут пребываете в нём. И р-р-раз! У вас уже нет этой мысли - всё нормально. Вы переключились с одной волны на другую и пошли дальше. Это также можно использовать и для переключения с одной волны мыслей на другую, и в рабочем контексте, и для того чтобы выключиться из этого рабочего контекста - что является проблемой для многих. Я совсем недавно вёл семинар-тренинг для трудоголиков, которые не умеют выключаться. У них действительно была серьёзная проблема с этим. Большинство участников вообще не умели переключать собственные состояния, куда там работать с техниками недумания. За несколько дней я научил их быстро переключаться и даже предоставил в их распоряжение пару техник для отключения внутреннего диалога. Нужно сказать, что эти техники использовали немногие - большинству вполне хватило навыка переключения с рабочего состояния на состояние расслабления и отдыха.

Парадоксально, но раньше для них почти единственным способом отключиться от рабочего контекста был алкоголь. Мне нужно было научить их, как отключаться от него без алкоголя. Благо это был не первый тренинг по этому вопросу и даже не десятый, поэтому я прекрасно знал, что делаю, и, используя различные виды техник, кого-то я научил просто перескакивать с одного состояния на другое - от работы до отдыха - а кому-то, кто заинтересовался, я объяснил техники недумания. Я всегда так работаю - по принципу - не надо ни в кого ничего запихивать насильно. Если человек пришёл за состоянием отдыха - я должен ему предоставить именно это. Если он пришёл для того, чтобы сделать свой организм моложе - я даю именно это. А если он пришёл для того, чтобы открыть чакры или работать с эгрегорами или Душой - я даю это. Я придерживаюсь принципа, что сознание человека само определяет, что именно ему нужно в данный момент - и именно это ему и стоит дать. Потому что, если я смешаю чакры, Душу, эгрегоры, отдых , здоровье и молодость организма - получится ерунда. Тем более, если этот человек работает менеджером, и всё, о чём он просил меня, это сделать так, чтобы выросли его продажи. Представляете, каким бы я выглядел идиотом, если бы вместо выполнения конкретного запроса, опять же, начал рассказывать про Душу, эгрегоры, недумание и т.д.? Не представляете? А меж тем так работает множество разных «учителей», «гуру», «мастеров» и тому подобных. Человек к ним приходит и делает конкретный запрос: «Хочу это и это». А они: «Подожди! Вот сейчас мы прокачаем тебе чакры, а потом...!!!» Конечно, от подобного подхода почти всегда получается одна ерунда. Ладно. Я немного отклонился, но говорил это к тому, что для человека, работающего с другими людьми в сфере консультирования, главное - ИХ цели. А не ЕГО представление об ЭТИХ целях.

Я привел пример с тренингом для трудоголиков непосредственно для того, чтобы вы поняли, что можно использовать это и просто как переключение на что-то другое, опять же, с работы на какие-то личные отношения, отдых и т.д. Или, наоборот, выключить личные отношения к чёртовой матери и перестроиться на работу, потому что для 90% людей это реальная проблема.

Действительно много людей, да даже, наверное, почти все, за небольшим исключением, не могут оторваться хотя бы на миг от эгрегора отношений. Они постоянно думают о том, как либо поругались, либо помирились, либо любят друг друга, либо что-то ещё. И ладно бы, с одной стороны. С другой стороны, думая так, люди не могут переключиться на работу. Они просто не могут быстро переключаться туда и обратно. Используя наши техники, и в том числе по недуманию, это можно сделать достаточно легко. Кстати, если мы берем какие-то психосоматические проблемы, то, если у людей и есть определенный ресурс (а он есть далеко не всегда), работает он не тогда, когда должен работать, а тогда, когда ему заблагорассудится. Но, к слову говоря, если мы добавим одну мысль в психотерапевтическом контексте, то можно сказать, что любой ресурс важен и полезен.