Дон Меллоушип - Движение к свободе: путь к просветлению Страница 9

Мы должны осознавать, что боль – это слово, придуманное нами для обозначения страданий, и мы связываем это слово с тем, что воспринимаем как негативную ситуацию в своей жизни. Мы зачастую чувствуем, что таковые обстоятельства отдаляют нас от истинного счастья, но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот, и болезненные события оказываются невероятно конструктивными. На вселенском уровне слово «боль» имеет иное значение.

Во Вселенной все имеет определенную цель, которая может быть скрыта от нас на какое-то время или навсегда. Нам нередко показывают новое направление, чтобы дать нам сил и укрепить решимость и мужество наших трех тел – физического, эмоционального и духовного. В общем, нам предлагают изменить свою жизнь к лучшему. Если мы ухватимся за эту возможность, то перед нами откроется путь к свободе. Если же мы отказываемся понимать смысл этих важных указаний, то постоянно будем сталкиваться с похожими ситуациями – до тех пор, пока не продемонстрируем искреннюю готовность учиться.

Представьте себе маленького ребенка, который каждый день является свидетелем действий своих родителей и внимательно наблюдает за ними, усваивая их поведение и подражая ему. Представьте себе, что родители ни в чем не ограничивают ребенка и являют собой образец безразличия и пассивности. Начнется настоящий сумасшедший дом. Ребенок может подумать, что в жизни не нужна ответственность, что не надо ничему учиться, что все в жизни дается по первому требованию.

Становясь взрослыми, эти люди, скорее всего, сохранят свои ценности и смогут пройти по жизни, не усвоив ни одного урока и не признавая тех, кто не желает потакать их капризам. Но если бы того же самого ребенка воспитали бы родители, любящие его истинно и безусловно, если бы они очерчивали здоровые границы и настаивали на дисциплине, он вырос бы, куда больше ценя жизнь и то, что за ней стоит. Он смог бы принимать свой опыт и учиться на нем, потому что родители с раннего детства демонстрировали бы ему, что некоторые бесценные уроки обходятся нам очень дорого. А затем пришло бы понимание, что пережитые испытания того стоили.

Возвращаясь к этому примеру, можно сказать, что мы – дети Вселенной или Бога, и иногда нас нужно поставить в сложную ситуацию, чтобы из нас смогли вырасти мудрые взрослые.

Слишком часто мы видим свои ошибки, оглядываясь назад, хотя у нас достаточно прозорливости, чтобы не совершать их. Поэтому проявляйте благодарность и смирение, и вы никогда не перестанете расти. И в один прекрасный день на вас сможет снизойти просветление.

Описанная ниже техника под названием «Благодарность жизни» поможет вам изгнать негативные мысли и эмоции и заместить их абсолютным смирением и благодарностью. Нежно улыбнувшись самим себе, вы можете осознать, что вам есть за что быть благодарными. С помощью предлагаемой аффирмации вы сумеете честно поблагодарить за все события своей жизни, независимо от того, были они поводом для радости или печали. Свет будет приходить на смену тьме, негативной энергии и эмоциям по мере того, как вы станете выдыхать их из своего тела и позволите Вселенной превратить эту темную энергию в позитивный Свет.

Благодаря этому упражнению вы станете еще больше полагаться на интуицию, и трудные ситуации начнут казаться вам вовсе не такими уж непреодолимыми, потому что вы сознательно и более объективно начнете смотреть на свою жизнь. Ретроспективная оценка будет сопровождаться прогнозом на будущее.

Выполняйте это упражнение по меньшей мере раз в день и параллельно с этим старайтесь более положительно оценивать самые сложные ситуации своей жизни. Другими словами, смотрите за рамки происшедшего события, старайтесь увидеть ту мудрость, которую вы должны обрести, пережив его.

Упражнение

Благодарность жизни

1. Сядьте поудобнее – либо на пол в позе сейдза (на колени, положив ягодицы на пятки), либо в позе агура (со скрещенными ногами), либо на стул. Проверьте, чтобы спина была выпрямлена. Сложите руки в молитвенной позе гасшо перед грудью.

2. Сделайте глубокий и медленный вдох через нос. В процессе этого визуализируйте, как белый Свет, идущий сверху, из далекой точки на пределе видимости, входит в макушку и лучом пронзает все тело, уходя вниз, в землю, за пределы видимости. В результате сквозь ваше тело проходит жезл из Света.

3. Сделайте медленный выдох ртом, и пусть этот луч чистого белого Света начнет расширяться и выйдет за пределы вашего тела, чтобы вы оказались сидящим в гигантском луче белого Света.

4. Слегка улыбнитесь, просто приподняв уголки губ, и сосредоточьте свое внимание на среднем и безымянном пальцах обеих рук, ощущая, как они надавливают друг на друга. Концентрируйтесь на всех ощущениях, которые вызывает у вас это прикосновение, но при этом сохраняйте фокус на Свете внутри и вокруг вас.

5. Про себя или вслух, осознанно и целенаправленно, 21 раз скажите такие слова: «Я благодарен за все уроки, которые я усвоил. Я благодарен за эту боль – она была благословением, которое я заслужил».

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Rein Dr. Glen, Ph. D. (Quantum Biology Research Labs), 1992, Effects of Intentionality on DNA Synthesis in Cultured Tumor Cells. – Примеч. автора.