Станислав Махов - Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка Страница 10

3. Мысленно поместите в свое сердце себя как садовника, посеявшего и взращивающего четыре сияющих Зерна: Зерно Хитрости, Зерно Коварства, Зерно Жестокости, Зерно Упорства. Дождитесь всходов, ухаживайте за ними, соберите зерна и засейте ими все сердце свое.

Благодаря этим упражнениям Вы станете неуправляемым, невнушаемым, неудобным для всех, пытающихся подчинить Вас. Зато очень удобным для себя – Сильным и Агрессивным, Хитрым, Коварным, Жестоким и Упорным. Победоносным, удачливым, харизматичным. Уважаемым сильными, чтимым слабыми, любимым женщинами, объектом восхищения детей и раболепства животных.

Если все высказанное вызывает в Вас неприятие – я Вам сочувствую. Значит, Мир использует Вас, а Вы этого не видите или не хотите видеть.

Теория относительности. Жизнь и смерть. Рай и ад. Есть ли жизнь после смерти, есть ли смерть после жизни? Комочки протоплазмы, ползающие по глиняному шарику, всегда пытались это понять. Но это то же самое, что белым мышам в клетке понять логику Великого Бога в Белом Халате. Испачканы тонны бумаги, споры и учения возникали и возникают на эту тему.

Всем известна относительность субъективного времени. Особенно во сне. За десять минут сна Вы можете прожить целую жизнь. Десять секунд острой боли кажутся Вам десятью часами. Время сугубо субъективно. Оглянитесь на прожитую жизнь. Она пролетит как один миг. Это значит, что Вы всего один миг и жили на свете. Яркость этого мига от продолжительности жизни не зависит. Прожили Вы на свете всего несколько минут и умерли – Вы жили один миг. Прожили Вы сто лет и умерли – Вы прожили один миг. Выходит, продолжительность жизни от количества прожитых лет не зависит, ибо она – всего один миг.

Когда мозг перестает жить – он засыпает. Последний Сон Разума длится краткое мгновение. Но до чего же он ярок! Это мгновение субъективно длится вечность. Вечность! Без конца и начала. И вечное блаженство и вечные муки здесь – в этом Последнем Сне. Вот почему маги всегда учились контролировать свои сны. Вечного блаженства им захотелось. Оно истинно вечно, хотя и длится всего один миг. Если грызет Вас комплекс вины и страх смерти – обернется для Вас этот миг вечными муками независимо от праведности Вашей жизни. Если Вы полагаете, что у Вас плохая карма, – ждет Вас бесконечная череда рождений и смертей. За этот краткий миг. Если Вы уходите с торжеством и ликованием – вечное наслаждение и радость ждут Вас. Вечное наслаждение испытали в краткий миг касания борта авианосца самураи-камикадзе. Вечно ликование и торжество толиба с воплем «Аллах Акбар!», принявшего смерть, вечно счастья победителей, погибших со словами: «За Родину!». А кто ушел без идеалов – в сомнениях и страхе? А для них – вечные муки в этот краткий миг. Мы – сильные духом, агрессивные, хитрые, коварные, жестокие и упорные Победители без страхов и сомнений в краткий миг ухода получили вечное торжество, ликование и счастья. Отбрось сомнения и страхи.

1.12

Практические психотренинги

Практические психотренинги, приведенные ниже были разработаны российским психологом В.В. Шлахтером.

Разгонка и торможение психики. Для овладения контролем над своим состоянием существует два упражнения разгонки и торможения психики:

1. Движение на ускорение делается так: ровное движение рукой, вначале медленное, затем все более ускоряющееся и в конце максимально быстрое и с резким возвратом в обратное положение. Выполняется несколько раз, и вы начинаете чувствовать, что вы входите в состояние взведенности и взвинченности.

2. Движение па замедление. Начинаете движение сначала резко, а потом плавно замедляете его до полной остановки. И опять, начинаете вроде бы быстро, и до полной остановки. Через какое-то время вы ощутите, что ваша психика затормозилась. Это и есть разгон и торможение психики.

Самокодирование. Самокодирование – это путь укрепления Духа. Работа с собой по схеме: «Цель – Формула – Состояние». Вы ставите перед собой Цель – чего вы хотите от себя добиться. Затем кратко и ритмично формулируете задачу, повторяя Формулу как молитву 10–20 раз. Затем вызываете в себе состояние человека уже достигшего данной цели. Примеры Формул: Я – сильный. Я сильнее, чем эта болезнь. Я одолею эту болезнь. Я выздоравливаю. Эта Формула годится для самооздоровления при любой болезни.

Определяется Цель – абсолютное здоровье. Формула повторяется экзальтированно с верой, фанатизмом и полубезумным трансом. Голос старайтесь заставить звучать как магическое заклинание или церковное пение. Такой тембр ввергнет вас в самогипноз. После чтения формулы вызываете в себе и удерживаете состояние абсолютно здорового человека. Две-три недели на излечение самых серьезных заболеваний: диабет, онкология и прочее. Два-три часа на простуду, грипп, ОРЗ.

Две готовые формулы для завышения самооценки. Выучите их, чтобы потом повторять в трансе: Я сверхчеловек! Я велик и могуч! Я всегда побеждаю! Я верю в себя! Я всегда прав! так было, так есть и так будет всегда! Или: Я сильный! Я всегда побеждаю! Я верю в себя! Я сверхчеловек! После этого закройте глаза и представьте, как будто вы уже этого всего добились. Овладеть системой самокодирования можно за один день. Только к этому придется приложить усилия.

Данные психотренинги следует повторять про себя как можно чаще. Неплохо при этом соотносить их ритм с каким-либо естественным ритмичным действием, которым вы заняты в тот или иной момент. Например, с ритмом ваших шагов, если вы идете. Тогда установки будут работать. Потому что ритм отвлекает ваше внимание, и установки будут проходить непосредственно в ваше сознание. Находясь в этом ритме, вы накачиваете свой компьютер новой программой.

Создание психологического настроя. Создание у себя соответствующего настроя и повышение собственной энергетики. Упражнения для изменения психоэмоционального состояния:

1. Поднимите вверх правую руку, поднимите голову, посмотрите наверх и сильно потянитесь к потолку. Вытягивайте плечо как можно сильнее, так, чтобы хрустнула спина. Медленно через сторону опускайте руку. Сделайте то же самое с другой рукой. Тяните до боли, до хруста, чтобы плечо и спина потянулись как можно сильнее. Теперь обе руки – вверх, до боли, до хруста вверх. Теперь медленно опускайте руки и тяните вверх голову. Запомните вашу осанку, она должна быть именно такой.

2. Разведите руки в стороны и потянитесь руками туда, куда вам не дотянуться. Сначала правой рукой, потом левой. Медленно опустите руки. Сядьте на стул, держа при этом спину прямой. Руки лежат на верхней части бедра, на середине бедра. Спина прямая, прогните мышцы на спине. Отведите плечи назад. Ягодицы тоже назад, выпрямите спину так, чтобы s-образный изгиб позвоночника уменьшился. Просто сядьте как можно дальше ягодицами, прогнитесь в пояснице, отведите плечи назад – и все.

3. Возьмите себя правой рукой через голову за левое ухо. Чуть-чуть потяните голову рукой, наклоняя ее к правому плечу. Теперь в другую сторону.

4. Сядьте на левую ягодицу, правую ногу приподнимите, оттяните носочек как можно дальше. Сядьте на правую ягодицу. Тяните левую ногу как можно дальше. Сядьте прямо, и сидя потянитесь головой вверх. Это упражнение нужно делать постоянно.

5. Это упражнение для лицевых мышц. Для начала проверьте свое состояние. Держите голову прямо. Проведите руками по лицу и полностью расслабьте лицевые мышцы. Приставьте большие пальцы подушечками к уголкам верхней губы и прижмите их посильнее. Прижимая подушечками пальцев губу, поверните пальцы вовнутрь. Видите, как поднимаются уголки губ? Попробуйте теперь что-нибудь сказать или продекламировать какие-нибудь стихи. Не отпускайте губу, подкрутите уголки еще вверх. И говорите, говорите. Убирайте руки. Видите, как изменилось положение губ? Теперь это положение какое-то время будет для вас естественным. Потом опять начнет постепенно возвращаться к прежнему. И как только это начнет происходить, снова повторяйте упражнение.

Простые упражнения для повышения энергетики. Упражнение релаксирующие и встряхивающее. Сядьте на твердую (обязательно!) поверхность. Выпрямите спину, приподнимите ноги так, чтобы они не касались пола, и попрыгайте на ягодицах. Такие прыжки обеспечивают массаж всей области таза и внутренних органов. Это упражнение надо делать три-четыре минуты в день. Этим вы встряхиваетесь.

Упражнения для подъема энергетики. Перед выполнением снимите с рук все, что на них надето: часы, кольца, браслеты.

1. Упражнение для рук. Вытяните вперед правую руку. Потрясите рукой, вначале легче, потом сильнее, чтобы рука ходила ходуном. Трясите всей рукой, сильнее. Трясите рукой в полную силу. Затем – вторая рука, далее – обе руки. Встряхивайте.