Уильям Аткинсон - Наука быть успешным Страница 11

Урок 13. Магнетический взгляд

Магнетический взгляд – это выражение сильного ментального требования с помощью глаз. Нервы и мышцы глаз следует тренировать, чтобы сделать свой взгляд прямым и позитивным. А для этого потребуются усилия не только глаз, но и разума. До этого момента мы говорили только о глазах. Упражнения помогут вам быстро повысить эффективность своего взгляда. Чем больше вы будете тренироваться, тем неотразимее станет ваш взгляд. Но задолго до этого вы обнаружите, что под вашим взглядом люди начинают чувствовать себя неуверенно. Вы должны не просто выполнять упражнения, но и проверять их результаты на практике: применяйте полученные знания на тех, с кем будете общаться. Овладеть силой взгляда можно только с помощью экспериментов на живых людях.

Упражнение 1

Возьмите листок белой бумаги размером примерно 15×15 см. Нарисуйте в центре круг – обведите монетку. Закрасьте круг черными чернилами. Сядьте, определите уровень глаз и приколите листок к стене на этом уровне. Поставьте стул в центр комнаты и сядьте точно напротив приколотого листка.

Смотрите прямо на черный кружок. Не моргайте и не отводите глаз в течение минуты. Дайте глазам отдых и повторите упражнение снова. Выполните упражнение пять раз.

Не сдвигая стула, перенесите свой листок на метр вправо от его первоначального положения. Сядьте на стул и зафиксируйте взгляд на стене прямо перед вами. Затем, не поворачивая головы, переведите взгляд вправо и в течение минуты смотрите на черный кружок. Повторите упражнение четыре раза.

Теперь перенесите листок на метр влево от первоначального положения. Удерживайте взгляд на черном кружке в течение минуты. Повторите упражнение пять раз. Выполняйте это упражнение в течение трех дней, а затем доведите время взгляда до двух минут. Еще через три дня увеличьте время до трех минут и т. д. – каждые три дня увеличивайте время взгляда на одну минуту. Есть люди, которые могут смотреть в одну точку, не моргая и не смахивая слезы, 20 и даже 30 минут, но я советую вам ограничиться пятнадцатью. Человек, способный удерживать взгляд в течение 15 минут, сможет пользоваться этой силой в течение любого времени.

Это упражнение научит вам прямо и искренне смотреть в глаза любого собеседника. Оно придаст вашему взгляду силу и уверенность. Силе вашего взгляда смогут противостоять немногие. Собаки и другие животные под вашим взглядом подожмут хвост. Влияние вашего взгляда будет проявляться и иначе. Выполнять такое упражнение бывает скучновато, но ваши усилия и потраченное время будут вознаграждены по достоинству. Если вы занимаетесь гипнозом, то такой взгляд будет чрезвычайно полезен в вашей практике.

Упражнение 2

Второе упражнение придаст вашим занятиям разнообразие, избавит от скуки и научит смотреть прямо в глаза собеседника, не испытывая смущения.

Встаньте перед зеркалом и смотрите прямо в глаза самому себе точно так же, как описано в упражнении 1. Увеличивайте время взгляда так же, как делали это раньше. Так вы научитесь выдерживать взгляд других людей и следить за выражением собственного лица. Кроме того, вы сможете оценить свой прогресс в выработке магнетического взгляда.

Обязательно выполняйте это упражнение. Некоторые специалисты предпочитают его первому, но я считаю, что для достижения наилучших результатов эти упражнения следует сочетать.

Упражнение 3

Встаньте прямо, лицом к стене примерно в метре от нее. Приколите листок бумаги перед собой, так чтобы черный кружок находился прямо перед вашими глазами. Сосредоточьтесь на кружке, а затем поверните голову так, чтобы ваш нос описал в воздухе круг. Это упражнение очень полезно для мышц и нервов глаз, так как им придется напрячься, чтобы ваш взгляд остался прикованным к черному кружку.

А теперь поверните голову в противоположном направлении. Не злоупотребляйте этим упражнением, чтобы не переутомить глаза.

Упражнение 4

Встаньте спиной к стене, лицом к противоположной. Быстро переводите взгляд из одной точки в другую – вправо, влево, вверх, вниз, зигзагом, кругом. Прекратите упражнение, когда глаза начнут уставать. В конце энергично выполненного упражнения устремите взгляд в одну точку, чтобы глаза отдохнули от движений. Это упражнение укрепит мышцы и нервы глаз.

Упражнение 5

Уговорите друга позволить вам потренироваться на нем. Посадите друга напротив себя. Сядьте сами и спокойно и уверенно смотрите ему прямо в глаза. Попросите его выдерживать ваш взгляд столько, сколько он сможет. Вы заметите, что он устанет очень быстро. К тому времени, когда он взмолится: «Достаточно!» – его состояние станет почти гипнотическим. А когда собеседник находится в состоянии транса, внушение обретает еще большую силу.

Можете проверить силу своего взгляда на собаке, кошке или другом животном, если, конечно, вам удастся удержать его в неподвижном состоянии. Вы заметите, что большинство животных отворачивается или убегает, лишь бы избежать прямого взгляда.

Вы заметите, что пристальный, прямой взгляд обезоруживает тех, с кем вы общаетесь. Очень скоро вы привыкнете к своей новой силе и научитесь пользоваться ею разумно: вы перестанете смущать окружающих пристальным взглядом, но в то же время будете эффективно влиять на них.

Не советую вам обсуждать свои упражнения. Не стоит рассказывать о том, что вы вырабатываете у себя магнетический взгляд. Узнав об этом, люди начнут относиться к вам с подозрением. И это помешает вам эффективно использовать новое средство влияния. Храните собственные секреты. Пусть сила проявляется через результаты, а не через разговоры.

Не жалейте времени на тренировку. Не спешите. Развивайте свою силу постепенно и сосредоточенно.

Урок 14. Сила «хотения»

В предыдущих уроках мы с вами говорили о том, как влиять на людей с помощью силы внушения. Но в вашем распоряжении есть еще две силы. Первая называется аддуктивной силой мысли, и о ней мы поговорим в других уроках. А вторая сила – это неуловимое влияние одного разума на другой. Между этими двумя ментальными силами существует серьезное различие. Аддуктивное свойство мысли влияет на окружающих без сознательных усилий разума. Когда вы упорно и настойчиво думаете о чем-либо, то тем самым приводите в действие мощную силу влияния. В данном случае речь идет о том, что ментальные вибрации передаются без сознательных усилий силы воли того, кто эти вибрации вырабатывает. Когда передача вибраций приостанавливается, то останавливаются и сами вибрации.

Я не нашел определения этого вида силы мысли. Мне не хочется по-прежнему называть силу мысли « сознательным усилием воли, вырабатывающим мысленные вибрации и направляющим их на конкретный субъект ». Мне нужно было придумать слово, которое выражало бы эту идею. И я придумал его – « хотение».

Основой для этого термина служит латинское слово volos , что означает воля . Не путайте этот термин с термином желание , который означает свободное проявление воли при совершении выбора. Я придумал еще один термин – волевой , что означает основанный на воле .

Волевая сила – одна из самых мощных и непонятых сил природы.

Ею в той или иной степени обладают все люди. Некоторые осознают ее действие, не понимая ее законов. И это очень печально, потому что волевую силу можно значительно повысить. Я расскажу вам о соответствующих упражнениях в уроке о концентрации.

Во время урока 2 вы узнали, что воля есть проявление Я. Воля связана с  Я  точно так же, как мысль с разумом. Говоря о  развитии воли , я имею в виду развитие разума, признаваемого и контролируемого волей.

Воля сильна сама по себе. Она не нуждается в развитии. Это утверждение противоречит распространенной точке зрения, однако оно истинно. Сильный ток воли постоянно течет по вашим ментальным проводам. Вам нужно всего лишь научиться поднимать троллейбусные «усы» к этим проводам.

Люди мыслят двумя способами. Существует мышление, которое мы называем пассивным . Это всего лишь инстинктивное усилие и практически не требует волевой силы. А вот активное мышление требует серьезной работы разума под влиянием воли.

Чем больше времени человек уделяет активному мышлению, тем большей силой обладают его мысли. Тот, кто понимает принцип действия закона ментального контроля, получает огромное преимущество над теми, кто покорно бредет путем пассивного ментального усилия.