Наталья Правдина - Ты будешь счастливой, я – помогу! Страница 12

Еще есть масса интересных сценариев – например, устройте игру в фанты, причем проигравший должен будет выполнить любой эротический каприз своего партнера. Затем поменяйтесь ролями.

Или купите взбитые сливки, выдавите их на разные части тела своего любимого, и потом это все можно слизать. Хорошее настроение и хороший секс гарантированы!

Возвращаясь к теме аксессуаров из секс-шопа, рекомендую попробовать всевозможные эротические маски, наручники и прочее. Как правило, эти игры нравятся даже тем мужчинам, которые в этом не признаются. Самое главное – это желание разнообразить свою сексуальную жизнь, а уж способов для этого предостаточно!

Найдите помощь

Медитация для повышения либидо

Практикуйте эту медитацию ежедневно. Вы почувствуете, что полны чувственности, энергии, жизни, станете более раскрепощенной и активной. У вас изменится отношение к сексу и любимому человеку. И, конечно же, к себе. Занятия любовью обретут для вас новый смысл и принесут новые удовольствия.

1. Выберите время, когда вам никто не будет мешать.

2. Сядьте. Скрестите ноги перед собой, руки положите на колени, ладонями вверх. Расслабьтесь как можно полнее, отпустите напряжение всех мышц лица и тела.

3. Представьте, что у вас в матке расцветает цветок – лотос. Это символ женской сексуальности. Сначала это бутон, затем – полный жизни цветок. Почувствуйте его волшебный аромат, заполнивший вас и все пространство вокруг.

4. Занимаясь сексом со своим любимым, удерживайте этот образ цветка. Концентрируйте свою энергию в области половых органов.

Практика «Провокация»

Чтобы подготовить своего любимого к необычной ночи любви, используйте фантазию. Я рекомендую завести своего партнера еще с утра провакационными действиями.

Вариантов множество:

• Прошепчите ему что-нибудь загадочное на ушко. Например: «Сегодня тебя ожидает незабываемый вечер».

• Провокационно положите нежную записку утром в карман пиджака или отправьте письмо на электронную почту с таким же содержанием. Только, пожалуйста, выбирайте выражения, ведь это письмо может увидеть кто-то еще.

• Звонок на мобильный и просто два слова «хочу тебя» – все это поможет вашему другу чувствовать, что вечером его ждет что-то очень-очень приятное.

А вечером все в ваших руках. Приступайте к новому сценарию любви.

Практика «Я доминирую»

Кстати, очень многим мужчинам, даже занимающим высокий пост, она очень нравится. Во всяком случае, попробовать стоит. Только о правилах игры договаривайтесь заранее.

1. Желательно, чтобы за ужином вы смотрели на него выразительным взглядом, говорящим не только о событиях, происшедших во время вашего рабочего дня. Сейчас вы никуда не торопитесь, кроме как в постель. Поэтому позвольте себе расслабиться, пусть движения ваши будут томными и грациозными одновременно, как у гибкой кошечки. Облизывайте пальчики от «случайно» попавшего туда варенья или джема и смотрите своему мужчине прямо в глаза. Будьте уверены, он уже почувствовал реакцию своего тела. Теперь ваша задача переместить его в спальню, минуя телевизор. Нет ничего более антисексуального, чем телевизор перед сном, дорогие мои!

2. Итак, дверь в спальню за вами закрылась – все, он ваш! Пантера напряглась и приготовилась к броску на кровать. Но для начала подтолкните его, и пусть одежда слетает сама. Оставьте на себе прозрачную рубашечку, а на нем нижнее белье. Пока.

3. Под подушкой нащупайте приготовленные заранее два шелковых шарфа или (о ужас!) специально купленные для этой цели в секс-шопе наручники. Достаньте их и используйте по назначению. Шелковым шарфом желательно завязать ему глаза. Итак, он привязан к кровати (не крепко), на глазах шелковый платок и рядом умирающая от желания любимая женщина…

4. Помните, основные цвета эротического стиля – черный и все яркие, сочные оттенки красного. Также популярными цветами этого стиля служат золото и серебро. Широко используется все блестящее – лаковая кожа, блестки, люрекс. Этому стилю будет соответствовать любая одежда, если она обтягивает, обнажает, открывает либо имитирует обнаженность. Наиболее традиционные элементы: мини-юбка, юбка с разрезом, декольте или платье с вырезом на спине, облегающие брюки, прозрачные блузы. Для эротического стиля важна фактура ткани: это – шелк, бархат, атлас, разумеется, мех. Эротичными считаются «кошачье-хищнические» расцветки – под тигра, ягуара, леопарда. В эротическом стиле допустимо использование черных чулок, колготок «в сеточку», которые нельзя позволить себе в других стилях.

5. Уверяю вас, что вскоре он начнет стонать и выгибаться всем телом, особенно когда вы используете свой арсенал предварительных ласк. Здесь уже дайте волю вашей фантазии. От нежных перышек, которые щекочут его шею, грудь, ноги, уши, до горячих поцелуев там, где ВАМ нравится. Чередуйте нежные прикосновения с пылкими оральными ласками. И вскоре он уже не сможет владеть собой. «Иди ко мне скорее!» – это самое невинное, что может слететь с его жаждущих губ. А вот это уже зависит от вас – когда вы его осчастливите. Может быть, сейчас, а может быть, вы захотите, чтобы его губы сделали что-то приятное вам. Поскольку руки у него связаны, у него остается лишь рот и самая выпуклая часть тела, чтобы соблазнить вас. Выбирайте, что вам больше нравится. Чередуйте, меняйте ритм. Вы можете замирать над ним и перестать двигаться, чтобы он ждал движения ваших бедер, как награду. Окончание вашего поединка предоставляю вам.

6. Перед тем как заснуть, не забудьте прошептать: «Любимый, а завтра – твоя очередь. Ты будешь делать со мной что хочешь!» Возможно, все начнется значительно раньше, и завтра вам придется придумывать уже что-то другое!

Практика «Экзотический отдых»

Вы замечали, что на отдыхе секс кажется особенно прекрасным? Причина этого кроется в отсутствии повседневной рутины, убивающей любую романтику. Появляется время и энергия, и вы можете уделять друг другу больше внимания. Да, отпуск прекрасно способствует обновлению чувств! Но зачем дожидаться отпуска, если можно создать такое же настроение у себя дома?

Начните с того, что измените место, где вы обычно занимаетесь сексом. Переместитесь из спальни в гостиную, например, и создайте там уютное романтическое гнездышко при помощи ароматических свечей с экзотическими запахами, причудливых драпировок, цветов – в общем, всего, на что способна ваша фантазия. А как насчет роз? И не надо ждать, пока он сам до этого додумается. Можно прождать вечность. Сделайте все сами.

• Включите южноафриканскую музыку…

• Приготовьте тропические фрукты: бананы, ананасы, манго, папайю… Нарежьте их и смешайте с мороженым, йогуртом или кремом.

• Теперь наденьте что-нибудь соблазнительное. Прозрачную накидку, чулки. Советую нанести на кожу специальное масло с блестящими частичками – тогда вы будете выглядеть неотразимо.

• Вам наверняка будет интересно, если вы устроите необычный пикник. Расставьте вокруг свечи, разбросайте подушки, поставьте эротический фильм или музыку со вздохами и шумом волн.

• Сначала поговорите друг с другом – это поможет вам восстановить ощущение близости, притупившееся в повседневных заботах. Больше времени уделите ласкам, поцелуям, поглаживаниям. Сделайте ему эротический массаж с маслом, источающим тропический аромат. Затем поменяйтесь ролями.

• И, конечно, какой же курорт без купания? После секса отправьтесь в ванную, разумеется, приготовив там пену или соль с тропическим ароматом, свечи. Скорее всего, в ванне вас ждет «продолжение банкета» – и замечательно! Такой тропический уик-энд по-настоящему освежит ваши чувства!

Упражнения Кегеля для развития вагинальных мышц

Я предлагаю вам базовые упражнения, которые называются упражнениями Кегеля. Они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Они так названы по имени немецкого врача-гинеколога Арнольда Кегеля, который описал их в 40-х годах XX века и ввел в практику для пациенток.

Это несложные, но очень эффективные упражнения. Для чего они нужны? Чтобы научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой, чтобы научиться управлять своим оргазмом.

Попробуйте позаниматься всего лишь неделю, а потом спросите своего мужчину, чувствует ли он разницу. Будьте уверены, что он будет очень доволен результатами. Да и вы сами будете испытывать совершенно другие ощущения во время любви. А если вы позанимаетесь хотя бы месяц, то, вполне возможно, вы станете настоящей Клеопатрой!