Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание Страница 12

Упражнение «Текущие дела» Шаг 1. Выявление. Возьмите ручку, бумагу и запишите все, что вы должны, обязаны, вынуждены делать. Свои обязанности формулируйте полными предложениями. Между предложениями оставьте свободное место, оно нам еще пригодится.

Пример

Я должен зарабатывать деньги.

Я должен по утрам выгуливать собаку.

Не торопитесь. Потратьте на перечисление повседневных обязанностей 5-10 минут. Это важно. В процессе работы отмечайте, что происходит с вашим состоянием, как реагирует ваше тело, какие мысли и эмоции просыпаются в вас.

Шаг 2. Замена. Сейчас мы поиграем в волшебную игру Еще раз прошу: отнеситесь, пожалуйста, к заданию с максимальной ответственностью. Замените ручку на карандаш (ручку с чернилами другого цвета). Зачеркните, заштрихуйте слово «должен», а сверху напишите слово «ХОЧУ». Сделайте это с удовольствием, с наслаждением, порадуйтесь как ребенок. Это волшебный момент трансформации.

Пример

хочу

Я долж е н зарабатывать деньги,

хочу

Я должен по утрам выгуливать собаку,

хочу

Шаг 3. Новая программа. Настало время трансформации. Прочитайте свои старые мысли на новый лад, вкладывая в каждую строчку вдохновение, азарт, удовольствие. Прислушайтесь к себе: что при этом с вами происходит?

Пример

Я хочу зарабатывать деньги.

Я хочу по утрам выгуливать собаку.

Чувствуете? Ваш мозг начинает сопротивляться. Старые программы идут в атаку. Но не сдавайтесь. Читайте свои мысли снова и снова, день за днем, как можно чаще и поступайте в соответствии с ними. Благодаря этому упражнению вы вскоре обнаружите, что многие дела, которые раньше лишали вас силы, начинают активно вас поддерживать. И вам остается сделать только одно. Выяснить для себя, что вы хотите получать от жизни. Силу или слабость. Выбирайте, и идем дальше.

Я выбираю

Сила Слабость

У каждого своя дорога. Надеюсь, вы сделали выбор в пользу силы. Это важный момент. Что греха таить – все мы с годами все равно вернемся в детство. Вопрос в том, в какой форме мы при этом будем. Вот это простое решение – получать от повседневных дел силу – и есть ваша личная тайна счастливой, энергичной и активной зрелости. Старости вам не миновать, но вы можете встретить ее по-разному. Сильной личностью, являющейся примером для подражания, или впавшим в детство, опустошенным, потерянным человеком.

И в завершение еще одна подсказка. Работая над данной книгой, акцентируйте свое внимание на том, что вы можете дать окружающим, как можете им служить, а не на том, какую выгоду принесут ваши действия лично вам. Мы еще коснемся этой темы, но уже сейчас не выпускайте ее из виду. Ведь деньги, возможности, ресурсы – это закономерное следствие пользы, которую вы приносите людям.

ВНИМАНИЕ!

Начиная со следующей главы, шаг за шагом вы будете продвигаться вперед в поисках своего призвания. Тщательно анализируя каждый отрезок пройденного пути, вы постепенно сможете накопить необходимые силы, знания и опыт, чтобы открыть для себя дело своей жизни. Найти свое призвание и служить людям, получая в ответ то, о чем сами мечтаете. Доброй вам дороги, друзья!

Упражнение «Исследуем ресурсы»

Сосредоточимся на вашей нынешней работе и положении в обществе. По этим показателям всегда можно определить количество затраченных вами усилий и уровень проявленных амбиций. Таким образом, это области, в которых вы будете добиваться изменений сегодня, чтобы, проделав свой путь, прийти в «точку благополучия». «Точка благополучия» – мир, создание которого вы начали сегодня с чистого листа; мир, в котором вы хотите жить в будущем.

Выбор профессии. Сложно ли это?

Запишите в три колонки таблицы такие понятия: «я могу», «я хочу» и «я должен».

Хочу – это интересы и склонности личности, которые могут проявляться уже в самом раннем возрасте (внимание, родители!), например склонность к работе с людьми, техникой, природой и т. д.

Могу – это способности человека к освоению и выполнению определенной профессиональной деятельности. Причем выполнению быстрому и качественному.

Должен – это, так сказать, социальный заказ, т. е. потребность общества в людях определенных специальностей, спрос.

А теперь, внимательно изучив составленную таблицу, изобразите свою профессиональную деятельность в виде треугольника со сторонами «я могу», «я хочу» и «я должен». Каким он у вас получился?

Вы, наверное, уже догадались, что человек будет испытывать удовольствие от работы только в том случае, если ему в равной степени удастся соединить эти три понятия. Иными словами, в идеале ваш треугольник должен быть равносторонним. Если стороны получаются слишком неравнозначными, значит, вас явно занесло не туда.

Наставничество

С незапамятных времен человек стремится жить достойно, счастливо и богато. Иметь крепкое здоровье, счастливую семью, престижную работу, стабильный доход. Поэтому люди, осознающие ценность своей жизни, не жалеют времени и денег на освоение профессии, которая поможет им воплотить мечты в реальность. Они активно учатся. Как мы с вами уже говорили, обучение – один из важнейших жизненных этапов, позволяющий человеку найти свое призвание и преуспеть. Одни постигают науку самостоятельно. Другие – самые продвинутые – пользуются услугами наставника. Профессионала в той сфере, которую они только собираются освоить.

Выбрав путь самостоятельного продвижения к цели, вы рискуете спасовать перед собственными слабостями и в итоге остаться ни с чем. Вспомните, сколько раз вы начинали с понедельника новую жизнь, давали себе обещание не наедаться на ночь, начать бегать по утрам, изучить иностранный язык. А результат? В моем, например, окружении людей, которые смогли самостоятельно совершить рывок к успеху, – единицы.

Подробнее ознакомившись с разными историями успеха, вы наверняка обнаружите, что у большинства успешных людей были свои наставники, учителя, были свои кумиры, на которых они равнялись. Понятно, что вопрос достижения цели – это вопрос времени. А время, как известно, – деньги. Вот и подумайте, как с толком потратить свое драгоценное время. Без плана действий вам явно не обойтись. Планируя достижение цели, важно знать, чем и как вы будете заниматься. Если вы работаете в тандеме с персональным наставником, эффективность ваших действий значительно возрастает и вы достигаете намеченных целей значительно быстрее и с меньшими усилиями, чем в случае самостоятельного решения задачи.

Отсюда вопрос: персональный наставник – это лишняя статья расходов или оправданная необходимость? Ответ прост. Персональный наставник экономит вам драгоценное время. Его задача – помочь вам составить план действий и контролировать его исполнение. Он должен заставить вас пахать в поте лица. И это действительно так. Посмотрите на звезд спорта, эстрады, бизнеса. У каждой из них есть опытный наставник.

Но сегодня давайте поговорим с вами еще об одной важной составляющей наставничества. В предыдущих описанных случаях это действительно весьма затратный вариант, особенно на старте. Но эффективность его неоспорима. К сожалению, не каждый человек может себе позволить такую роскошь – персонального тренера в фитнесе, персонального наставника в бизнесе, личного учителя иностранного языка, консультанта по семейным вопросам и т. д. Но есть один простой способ прямо сейчас обзавестись собственным гуру, не потратив при этом ни копейки. Практически за бесплатно вашими персональными наставниками станут ведущие умы человечества. Догадались, о чем я?