Александр Свияш - Моделирование реальности. Подсказки на каждый день Страница 13

А потом вдруг разражается кризис, и ваш бизнес падает. И вы, невзирая на вашу крутизну, оказываетесь в одном ряду с тем самым чмом, на которое даже смотреть не хотели раньше. Ваша суперценная идея о ваших сверхспособностях разрушена, но нет никого, кто в этом виноват. Что интересно, если хорошо поработать со своими идеализациями, то можно снова вернуться туда, где вы были раньше. Только возвращаться туда нужно с другим набором внутренних убеждений, как понимаете.

Почему мы выбираем разрушителей наших ожиданий? Почему мы из множества людей притягиваем к себе тех, с кем потом придется героически бороться за свои идеалы? Девушка, которая любит чистоту, влюбляется в полного неряху. Мужчина, любящий свободу, находит жену с идеализацией контроля (и наоборот). Женщина, которая с детства ненавидит пьяниц, почему-то находит себе пьющего мужчину, и не один раз. И так далее.

Можно даже предсказывать, каким качествами будете обладать жених, если известны идеализации невесты, и наоборот. Они обязательно найдут друг друга среди множества мужчин и женщин. И вступят в яростную схватку, пытаясь вогнать прежде любимого человека в тот светлый образ, который существует в их воображении. Это называется «семейная жизнь».

Оказывается, обнаружить свою сверхценную идею не так просто, на этом пути пасуют самые рациональные умы. Мы всегда считаем свою идею естественной и правильной, и не замечаем, что другие люди относятся к ней по-другому. Точнее, мы это очень хорошо замечаем. Но мы не видим, как тупо и однообразно боремся за свою сверхценную идею, хотя эта борьба НЕ ПРИНОСИТ НИКАКОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА очень долгое время.

В общем, чтобы идеализацию обнаружить, нужно месяц-два повести Дневник самонаблюдений (см. книгу «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности»).

Если вы будете записывать свои переживания, то через месяц вы просто начнете хохотать над своей глупостью – вы увидите, что все время наступаете на одни и те же грабли. Т. е. вы переживаете (накапливаете эмоциональные блоки) по одним и тем же поводам!

Внимание! Если вы думаете, что вы и без записей все хорошо обнаружите – не обольщайтесь. Когда у вас пойдет «пещерная» реакция, ваш Разум выключится, и весь ваш анализ пойдет побоку. А когда вы успокоитесь, то Разум срочно займется другими делами, и вы не сделаете правильных выводов. Это многократно проверено. Т. е. с помощью Дневника самонаблюдений через пару месяцев вы четко будете знать свой набор сверхценных идей. (В книгах «Улыбнись, пока не поздно» и «Разумный мир» приводится форма Дневника самонаблюдений).

Есть несложный прием, который рекомендуется использовать людям, испытывающим панический страх перед публичным выступлением. Это типичная идеализация своего несовершенства, сопровождающаяся мыслями типа: я боюсь выглядеть дебилом и доставить огорчение слушателям.

Рекомендуется прямо перед выступлением представить, что в зале сидят ТОЛЬКО младенцы-переростки. Все с сосками во рту, в сопливчиках, в подгузниках и памперсах, некоторые уже писаются. Или даже какаются, и вы даже ощущаете этот запах в зале. Смешно? Вы еще чего-то боитесь? Можно ли этот прием использовать в любых ситуациях? Можно, но не всегда получается. Например, если ваш ребенок где-то задерживается, и вы трясетесь от страха за него, то кого нужно представлять в памперсах и с соской во рту?

Наш мир – это большой цирк, в котором все люди играют клоунские, т. е. дурацкие роли. У вас тоже есть несколько ролей – каждая из них отражает какую-то вашу идеализацию.

«Почему моя роль дурацкая, ведь у меня очень правильные мысли?» – можете сказать вы. Но подумайте, можно ли назвать умным поведение человека, который изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год тупо повторяет одно и то же действие. Он не получает НИКАКОГО результата, но продолжает обвинять, раздражаться, обижаться…

Это поведение умного человека? Давайте называть вещи своими именами, т. е. правильно называть вашу роль в цирке Жизни. И желательно поциничнее, чтобы вам не захотелось играть в нее снова. Возьмем пример с мамой, которая трясется от страха, когда ее ребенок (любого возраста!) где-то задерживается. Чего она боится? Сама не знает чего, но боится. Как можно назвать ее роль в цирке Жизни? БНЧ — «Бздю Неизвестно Чего». Смешно? Хочется снова стать БНЧ? Нет? С идеализацией контроля покончено?

Один раз посмеялись над собой, и огромная часть ваших переживаний исчезла навсегда. И заодно Подсознание убрало наработанный ранее эмоциональный блок страха по этой теме. Без чисток, без прощения. Просто убрало за ненадобностью. Это хороший и эффективный прием, но мало кто может смачно посмеяться над собой, очень уж непривычно. Да и роли смешные не придумываются, все хочется пожалеть себя, бедненького страдальца за правду-матку.

Сделайте себе колпачок из бумаги формата А5, напишите на нем название вашей дурацкой роли, и поставьте себе на письменный стол – чтобы он почаще попадался вам на глаза. Если вы правильно найдете название вашей роли – такое, чтобы вам захотелось НИКОГДА больше не надевать этот колпак, то ваша идеализация уйдет навсегда.

Из любой ситуации всегда можно найти хороший выход. Так и с нашими целями. Вы их наметили, идете вперед, но что-то вас тормозит. Что нужно сделать в этом случае? Прежде всего – проверить, не заинтересованы ли вы в том, чтобы у вас ничего не менялось. То есть сначала нужно поискать те выгоды, которые вы получаете вместо заявленного вами результата.

Существует один механизм самоторможения на пути к выбранным целям, который называется «скрытые выгоды от нереализации нашей цели».

Суть этого механизма состоит в том, что при выборе цели мы концентрируем внимание на тех «плюсах», которые мы получим при их достижении. И совершенно забываем, что при этом неминуемо возникают некоторые обстоятельства, которые можно условно отнести к «минусам», поскольку не готовы к их появлению.

Наше Подсознание прекрасно просчитывает эти «минусы», и, если они могут привести к большому количеству переживаний, то блокирует нам достижение цели – чтобы избежать стрессов в будущем.

Чтобы избежать такого внутреннего противодействия, необходимо выявить все скрытые выгоды, которые вы имеете сегодня вместо реализации вашей цели, и принять меры к тому, чтобы избавиться от них прямо сейчас.

Появится неразрешимый вопрос – заходите на блог www.sviyashA.ru и задавайте ваш вопрос, там есть для этого отдельное окошко. Я постараюсь на него ответить, особенно если вы укажите ваш электронный адрес.

А если вам не повезло, и у вас все уже есть? Например, ваши суетливые и обеспеченные родители сразу выдали вам все то, о чем мечтают и к чему стремятся миллиарды людей. И вам не к чему стремиться, чтобы хоть иногда испытать радость от достижения цели, как тогда? Это серьезная проблема для детей очень обеспеченных родителей – они не понимают, в чем смысл их существования.

И умные родители типа Билла Гейтса не хотят лишать своих детей радости самореализации и достижения успеха в этой жизни. Поэтому он по завещанию оставляет своим детям 10–20 миллионов, а все остальное многомиллиардное состояние жертвуют на благотворительность.

К сожалению, невозможно один раз породить в себе эмоциональный блок счастья, и потом наслаждаться им всю жизнь. Но можно самостоятельно войти в это состояние, и пребывать в нем неограниченное количество времени. Это состояние является исходным для большинства детей, пришедших в наш мир.

А может быть так, чтобы РЕАЛЬНОСТЬ ВСЕГДА СОВПАДАЛА С НАШИМИ ОЖИДАНИЯМИ? Может. Когда у нас будут отсутствовать любые Ожидания. То есть когда мы будем принимать самих себя и окружающий нас мир во всем его многообразии без всяких условий.

Говорить о счастье можно. Ставить своей целью войти в состояние счастья можно. Но не стоит всерьез пробовать делать это состояние своей реальной целью. Поскольку тогда у вас будет только один путь – уйти из реального мира в монастырь или какую-то религиозную группу, где путем создания специальных условий вы потеряете интерес к тому, чем живет большинство людей. То есть у вас принудительно заберут все Ожидания. И если вы хорошенько сотрете прошлое (в монастырях и религиозных группах обычно это делать не умеют), то вам ничего не останется, как впасть в счастливое забытье от того, что все так хорошо. В вашем отдельном пространстве, полностью изолированном от реального мира.