Галина Шереметева - Я – мужчина. Для мужчин, и немного про женщин Страница 14

У нормальной женщины в холодильнике продукты должны стоять по полкам. Например, сверху молочные. На второй полке – мясные и так далее.

Беда в том, что мужчинам не дано природой рыться в холодильнике в поисках еды. Они ведь не собиратели ягодок и цветочков. То, что стоит спереди и хорошо видно, то и съел.

В идеале жене следует оставлять записку, что на какой полке и с какой стороны лежит. Еще лучше, если сама все будет доставать для вас и разогревать. Однако это не всегда возможно, ведь многие женщины работают.

Так что записка с координатами – это прекрасная вещь!

Женская сумочка

Хотите знать, какова ваша избранница – настоящая она женщина или почти мужчина?

Посмотрите в ее сумку.

Если там есть все и в таком беспорядке, что никогда ничего не найти, – радуйтесь.

Вам достался редкий экземпляр настоящей женщины!

Если у женщины полный порядок в сумочке и она извлекает оттуда быстро то, что ей нужно, – берегитесь. Эта женщина успешно освоила уже немало мужских навыков. Вам будет сложно быть мужчиной рядом с ней. Она будет состязаться со всем мужским в вас и требовать от вас женского поведения. Такая женщина любит, когда мужчина делает по дому все женские дела и занимается с детьми, в то время как она сидит с одинокими подругами в клубе или баре.

Когда мужья спрашивают меня на семинарах:

– Неужели она не может положить поближе ключи? Почему она каждый раз долго копается в своей сумочке в поисках их и боится не найти в очередной раз?

– Поздравляю вас, – говорю я им, – ваша жена – настоящая женщина, поэтому вы успешны в работе и у вас прекрасное мужское будущее.

Глава 7

Наши гормоны и жизнь

Гормоны

Тестостерон – главный мужской гормон, который играет основную роль в формировании сексуальных характеристик мужчины, включая:

● склонность к доминированию,

● эмоциональную и физическую силу,

● внешний вид тела,

● поджарость,

● силу мышц,

● крепость костей,

● обилие волос на бороде,

● облысение головы,

● глубину голоса,

● запах и сексуальные возможности.

Этот гормон определяет степень уверенности в себе и энергичность, конкурентоспособность, интеллект и способность вырабатывать и воплощать идеи.

Тестостерон управляет быстрым дыханием, что необходимо мужчине при быстрой ходьбе или погоне.

В организме взрослого мужчины вырабатывается в 30 раз больше тестостерона, чем в организме женщины.

Тестостерон помогает мужчине справляться со стрессом. В такие моменты его содержание резко повышается, вызывая агрессивность.

Этот гормон дает пространственное мышление и помогает мужчине ставить машину на стоянке параллельно. Он же дает математические способности.

Нормальный уровень тестостерона связан с чувством успеха.

Такое чувство появляется, когда мужчина уверен, что сможет обеспечить свою женщину всем необходимым.

В осенний период уровень тестостерона достигает своего максимума.

Высокий уровень тестостерона препятствует возникновению усталости.

Он впрыскивается в кровь 5 или 7 раз в сутки. Наивысший его уровень бывает на восходе солнца. Мужчина – охотник. С восходом солнца пора двигаться в путь.

Чем выше тестостерон в организме, тем хуже дикция, но лучше пространственная ориентация. Пик уровня тестостерона приходится на утренние часы.

Зачем говорить, когда пора гнаться за добычей?

Уровень тестостерона падает при курении и применении алкоголя.

Если мужчина видит, что не может достичь задуманного, уровень тестостерона у него понижается. Уменьшение тестостерона связано с мужским синдромом раздражительности, который выражается в замкнутости, нервозности и депрессии.

У каждого мужчины уровень тестостерона падает в течение дня. Это естественно.

С заходом солнца, когда дневная нагрузка прекращается, мужчина нуждается в отдыхе и восстановлении сил. В состоянии восстановления он избавлен от физиологических побуждений, поэтому уровень тестостерона может восстановиться.

Переключение мужчины с одной проблемы на другую, менее сложную, помогает восстановить уровень тестостерона.

Повышению этого гормона способствует:

● постановка целей,

● конкурентная борьба,

● риск,

● опасность,

● доминирование,

● ответственность,

● решение проблем,

● успех,

● срочность,

● эффективность,

● деньги,

● практический результат,

● проекты,

● власть.

Когда заканчивается день у мужчины, он начинает отдыхать. Если же, вернувшись домой, он вынужден сразу делать что-то еще, его планы отдохнуть расстраиваются. Чем больше продолжается такая жизнь, тем меньше тестостерона успевает восстанавливаться в мужском организме.

Мужское счастье и энергия главным образом связаны с ситуациями, в которых вырабатывается тестостерон.

В ежедневной жизни человек не всегда может уйти, убежать от стрессовой ситуации. Многие проблемы приходится переживать на рабочем месте и терпеть. В такой период в организме мужчины уменьшается вазопрессин, а тестостерон растет. Взаимодействие вазопрессина и тестостерона угнетает выработку окситоцина, поэтому мужчине труднее, чем женщине, успокоиться. У мужчин отсутствует встроенный транквилизатор (окситоцин), который помогает женщинам справляться со стрессом. У женщин гораздо ярче проявляется эмоциональная реакция, но в момент опасности, когда мужчина готов к атаке, женщина всегда способна уладить ситуацию мирным путем.

Достижение успеха в любом деле, связанном со стимуляцией тестостерона, снижает стресс у мужчин, но никак не у женщин.

Окситоцин

Женщинам не очень понятна мужская потребность в отдыхе и восстановлении сил, поскольку их здоровье не зависит от уровня тестостерона.

В организме женщины со стрессом борется окситоцин. Он стимулирует женщину к общению и налаживанию мирных контактов. Поэтому отдых для женщин – это приятная беседа и хорошая компания, где все решается мирным путем.

Если вы предлагаете женщине съездить отдохнуть с вами туда, где будут мужские состязания, борьба за первенство и конфликты для мужской разминки, она устанет и будет чувствовать себя истощенной. Зато провести выходные в хорошей компании, накрыть общий стол, приготовить всем вместе еду и посидеть под негромкую музыку – это для нее желанный отдых. Женщины любят слушать живую музыку. Гитара, костер и запахи леса помогут выработать ей огромное количество окситоцина. Она почувствует влечение к вам и любовь.

Главный фактор, снимающий стресс у женщины, это качество ее отношений.

Окситоцин известен как гормон социального сближения, объятий и доверительных отношений с людьми.

Он вырабатывается:

● в детородный период,

● в период лактации,

● у женщин и мужчин – во время оргазма,

● у женщин – во время расслабляющего массажа.

Уровень окситоцина падает у женщины:

● когда ей уделяют мало внимания,

● когда чувствует себя покинутой.

Окситоцин:

● влияет на социальное признание,

● влияет на социальные связи,

● влияет на установление доверительных отношений между людьми,

● побуждает женщину к материнству,

● побуждает ее к материнскому поведению,

● обостряет сексуальность,

● снижает кровяное давление,

● снижает уровень кортизола и чувство страха,

● дает спокойствие и общительность,

● снимает тревожность.

Выработка тестостерона на работе может привести к уменьшению окситоцина в организме женщины. Многие женщины занимаются деятельностью, стимулирующей выработку тестостерона, такой как банковское дело, инвестиции, право, управление. Если она приходит домой, не имея достаточного количества окситоцина, то роль матери, заботливой жены и хозяйки, подруги, кажется ей весьма обременительной. Она настраивается на то, что ей придется терпеть и делать, превозмогая усталость. Ее стресс увеличивается.

Для таких женщин необходимо провести некоторое время в тишине и одиночестве, а затем пообщаться с подругами.

Женщинам, занимающим «тестостероновые» должности, кажется необходимым проводить время на тренажерах или бегая в одиночестве. Однако такие занятия не стимулируют выработку окситоцина, а лишь помогают накопить тестостерон для следующего рабочего дня. Им лучше собраться вместе с подругами в конце рабочего дня. Общение даст больше сил и поможет восстановить уровень окситоцина.

Вот почему многие современные работающие женщины потеряли способность заботиться, ухаживать и быть женственными. Накопленный тестостерон делает их раздражительными, дерзкими и замкнутыми.

Окситоцин вырабатывается в связи с чувством преданности, заботы о ком-то, воспитания, обмена в разговоре впечатлениями.