Елена Шапаренко - Рефлексы любви и счастья Страница 18

Сидят такие красавицы в темнице, свесив косы на улицу, и ждут, когда Иванушка на прекрасном коне до их окошка допрыгнет. Никогда не допрыгнет!

Не знаете, как познакомиться с мужчиной? Дарим пару эффективных рецептов (проверено авторами – работает!).

Первый способ. Ходите на бизнес-мероприятия, знакомьтесь с мужчинами. Подойти и представиться – мало. Нужно заинтересовать собеседника. Например, найти общую тему для разговора.

Здесь лучше сценарии заготовить заранее. Например, мужчины с удовольствием будут говорить о машинах. Спросите, где лучше заправляться или на какой станции лучше менять масло. Они охотно помогут советом. Разговор завяжется. Дальше – дайте ему высказаться, слушайте и отмечайте его умные мысли.

Когда мужчина выглядит спортивно, ему, скорее всего, будут интересны спортивные темы. В конце концов, можно незаметно подслушать, о чем он говорит с друзьями, и поддержать разговор.

Конечно, для этого темой желательно владеть. Но вы же женщина – ваши возможности в получении информации безграничны.

Второй способ. Создать ситуацию, в которой мужчина будет вынужден позаботиться о вас. Пример: едете на велосипеде летом или на лыжах зимой в парк, где много лыжников и велосипедистов мужского пола. И делаете вид, что заблудились либо возникли проблемы с транспортным средством.

Всех встречных одиноких мужчин просите помочь. В принципе, их даже просить не надо. Сделайте обескураженный вид – мужчины сами с удовольствием придут к вам на помощь, потому что ваш вид разбудит в них инстинкт защитника.

Помогут, еще и кофе угостят. А дальше – дело техники. Ищите интересную ему тему – и вперед. Главное – меньше болтайте, больше слушайте. Коль уж мужчина разговорился – дайте ему высказать все, что он хочет. И отмечайте его усилия своим вниманием.

И никакого колдовства. Колдовство отдыхает против пространства женщины. Это высшая магия.

Вторая гнилая ножка. Убеждение: «Он слабый».

Когда вы постоянно пилите мужчину словами: «Ты слабак, даже этого не смог», откуда, скажите на милость, ему взять силу?

Что вы сделали для того, чтобы ваш мужчина был сильным? Вы дали ему возможность подать вам пальто, открыть перед вами двери? Даже если мама не вырастила его сильным, вы способы сотворить Геракла из любого хлюпика. Да, он слабый, его сила при рождении – тысячная доля от вашего женского совершенства.

Помните, третья единичка после запятой? Мужчине нужно стать единицей. Для этого ему нужно ваше эмоциональное пространство.

Перед тем как стать миллионером, мужчина должен четко осознавать, куда ему эти миллионы нести. Вы сможете удержать миллионы в своем пространстве? Будет пространство – будут миллионы. Не будет пространства – миллионы либо не появятся, либо быстро утекут, и вы вдвоем опуститесь на дно.

Слабаков создают женщины. И победителей создают женщины. Все в ваших руках.

Третья гнилая ножка. Убеждение: «У нас и так все хорошо».

Полная ерунда! Застой и падение. Вспоминайте: нужно культивировать убеждение, что у вас «что-то не так». В нашей жизни нет статики. Мы все время как на эскалаторе в метро, который движется вниз. Когда вы стоите, вы на самом деле опускаетесь. Закон сохранения энергии. Она убывает, вы опускаетесь.

Для подъема нужно уметь идти против течения. И идти быстрее течения. Тогда вы генерите свой собственный энергопотенциал и, в конце концов, побежите по этому эскалатору вверх. И тогда любая вершина станет достижимой. А бежать вы можете только тогда, когда совершаете маленькие простые шаги. Вспоминайте об искусстве маленьких шагов – и смело поворачивайте против течения.

Что такое «бытовуха», которая всех так заела? Это нежелание что-то менять. Вы привыкаете, что каждый день в вашей жизни происходит одно и то же. Жизнь становится пресной, неинтересной. «Бытовуха» – страшный палач для женского творчества. А без творчества не будет пространства любви. Бегите от «бытовухи» – она истинный убийца отношений!

Четвертая гнилая ножка. Убеждение: «Я уже все перепробовала».

Когда вы совершаете какие-то действия и не получаете желаемого результата – это означает только одно: ваши действия неверны.

Большое количество людей ежедневно тренируется в спортивных залах. И лишь немногие из них получают в итоге красивое тело. Действия остальных неэффективны. Поэтому нужен тренер, который выработает эффективную систему тренировок. С такой системой за год можно добиться большего, чем за 10 лет тупого дерганья тренажеров.

Начните менять ваши действия прямо сейчас. Например, освойте и делайте ежедневно тибетский самомассаж для поддержания вашего здоровья и красоты.

Безоперационная подтяжка кожи – тибетский самомассаж

Утро после подъема и вечер за час до сна – лучшее время для проведения самомассажа. Утром делайте его более интенсивно, бодряще, вечером – более плавно, успокаивающе.

Будьте аккуратны при самомассаже, когда у вас обострятся сердечные заболевания или язвенная болезнь.

Самомассаж не стоит делать при плохом самочувствии либо при активном выделении токсинов (например, после парной или горячей ванны). Помните, что самомассаж активирует кровоснабжение кожных покровов и вышедшие токсины могут через кожу вернуться в организм.

Тибетский самомассаж проводится в 9 этапов:

• массаж кожи волосистой части головы;

• массаж стоп;

• массаж ног;

• массаж рук;

• массаж спины;

• массаж живота;

• массаж груди;

• массаж шеи и лица;

• «подтяжка» кожи лица.

Массировать себя можно сидя на коврике или стоя. Перед массажем нанесите на тело масло, предварительно немного подогрев его. Лучшие масла для этого – кунжутное, оливковое, из виноградных косточек. Можно использовать готовые масляные коктейли или добавлять в растительные масла несколько капель ароматических масел (лаванду, апельсин, бергамот, можжевельник и др.).

Мышцы спины и конечностей массируйте энергичными движениями вверх-вниз, а суставы – круговыми движениями по часовой стрелке. В каждой зоне проводите 7—10 массажных движений.

Массаж точек проводите по такому плану:

1. Поставьте большой или указательный палец на точку, которую собираетесь массировать.

2. Слегка надавливая на точку, сделайте 5 круговых движений пальцем в этой точке против часовой стрелки.

3. Не отрывая пальца, сделайте 5 глубоких надавливаний на точку.

4. Не отрывая пальца, сделайте 5 круговых движений пальцем в точке по часовой стрелке.

5. Легко постучите пальцем по точке 5 раз (словно легким молоточком).

6. Когда работаете с точками волосистой части головы, добавьте еще один способ воздействия: поднимите прядь волос над точкой, накрутите ее на палец и сильно потяните вверх, оттягивая слой кожи в массируемой зоне от костей черепа. Повторяете 5 раз.

Этап № 1. Массаж волосистой части головы

• Наносите небольшое количество масла на корни волос и растираете всю волосистую поверхность головы;

• массируете точку в центре черепа (на расстоянии ширины двух ладоней над бровями; в этом месте у младенцев находится родничок);

• проводите массаж «венечной» точки – верхней точки черепа, находящейся на линии, соединяющей кончики ушных раковин;

• массируете точку продолговатого мозга, находящуюся в затылочной впадине, сразу над линией роста волос.

Этап № 2. Массаж стоп

Начинаете массаж с правой стопы, затем переходите на левую.

• Большим пальцем руки массируете точку в центре подъема стопы;

• проводите массаж точки в центре подушечки большого пальца ноги с подошвенной стороны;

• массируете пальцы стопы и подушечки, расположенные под пальцами по направлению от большого пальца к мизинцу, каждый палец массируете по направлению от основания к кончику, хорошо прорабатывая суставы;

• проводите массаж точки в центре стопы с подошвенной стороны;

• массируете точку в ложбинке между большим и вторым пальцами с верхней стороны стопы.

Этап № 3. Массаж нижних конечностей

Начинаете с правой ноги.

• Проводите массаж голеностопного сустава круговыми движениями по часовой стрелке;

• растираете голени со всех сторон;

• выполняете массаж коленной чашечки и подколенной ямки круговыми движениями по часовой стрелке;

• растираете бедра со всех сторон, надавливаниями разминаете мышцы бедра;

• массируете точку, расположенную в складке между бедром и пахом, над лимфатическим узлом.