Инесса Ципоркина - 4 секрета жизненного успеха Страница 22

В результате подобных рефлексий их поведение может поменяться: только что были закадычными друзьями, и вдруг — охлаждение, отчуждение, бывший друг отводит взгляд и проходит мимо. Видимо, «сердце подсказало» что–то нелицеприятное. Разлад между умом и сердцем у представителей «молодой» группы в крови. Любознательность, сила эмоций, богатое воображение постоянно толкают их на странные поступки. Представители «последней группы» — яркий пример «промежуточного состояния», когда эволюция еще не завершила окончательную «шлифовку» индивида. Вот почему в зависимости от обстоятельств люди с группой крови AB (IV) проявляют реакции, приближенные по характеристикам к другим группам.

Восприимчивость к стрессам дает «побочный эффект» – бурный выброс энергии, аналогичный поведению «охотников». Поскольку внутренние переживания приводят к телесным недугам, то представители группы AB (IV), как и «земледельцы», наживают неврозы при долговременном стрессе. А привычка перетолковывать и пережевывать в уме все неприятности может привести к заниженной самооценке – так же, как у «кочевников».

Чтобы вернуть гармонию, удивительному «хамелеону», созданному эволюцией, необходимо научиться расслабляться и создавать для себя максимально благоприятную обстановку. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

1) проявляйте социальную активность, посещайте кружки, клубы, общества по интересам, и по возможности выбирайте дружелюбное окружение, избегайте завистников и интриганов;

2) не зацикливайтесь на проблемах – особенно на тех, которые вы не в состоянии решить;

3) избегайте алкоголя, курения, избыточного потребления и сахара – вы легко можете оказаться в зависимости от веществ, вызывающих чувство удовольствия;

4) планируйте дела на некоторое время вперед, не пытайтесь изменить вашу жизнь с помощью «бури и натиска»;

5) упражняйтесь в психологической технике визуализации — например, в подробностях представляйте местность, где бы вы хотели побывать;

6) во время работы периодически делайте перерывы, чтобы сделать несколько физических упражнений, особенно если вам приходится подолгу сидеть;

7) выделяйте время для уединенных занятий, не зависящих от общения с людьми.

Учтите: острая конкуренция и жизнь трудоголика – не те условия, в которых человек с группой крови AB (IV) ощущает себя комфортно. Гонка за лидером истощает. Не подхлестывайте себя и помните: там, где для успеха требуется не творческий подход, а «шкура гиппопотама», люди утонченные и восприимчивые обычно «сходят с дистанции». Им необходима собственная область самореализации. Поэтому и отдых, и работу нужно выбирать очень ответственно — делать свое дело с удовольствием и без мнительности относиться к чужим высказываниям.

Огромную роль в жизни человека играет выбранный им релаксант. Чтобы выбрать «свой» метод расслабления, вам не помешает рассмотреть все самые популярные виды развлечений и увеселений. Легкомыслие при выборе хобби обходится так же дорого, как и неправильно выбранная профессия. Дорого встанет переучиваться, искать новую работу – а главное, на «чуждом» поприще недолго и здоровье потерять! Но и отдых может быть небезопасен…

Глава 4. Губительный и необходимый азарт

Тройка, семерка, туз, тройка, семерка, дама!

Азартные игры россиянам уже не в новинку. Впрочем, почему «уже»? Стукалка, преферанс, штос, орлянка, чет–нечет, крестики–нолики – да чтобы перечислить хотя бы часть любимых развлечений русского человека, нужно отдельную книгу написать – и не одну. Мы даже электронный пасьянс раскладываем азартно – сбудется–не сбудется? Идиллическое гадание по ромашке тоже жутко разогревает кровь. Пусти пылко влюбленную барышню на ромашковое поле – назавтра на стакан травяного чая не соберешь! Не зря самая азартная игра называется «русская рулетка». Простая и ужасная, как удар молнии.

Существует категория патологических игроков – это те, которые не остановятся, пока в кармане и даже во всем доме останется хоть какая–нибудь мелочь. Есть и профессиональные игроки – а профессиональные игроки бывают не только в олимпийской лиге – но речь не о них. Неважно, шулер перед вами, или он в жизни не передернул ни разу — такой человек не столь азартен, сколь трудолюбив. Системы придумывает, ходы просчитывает, но главное – умеет уйти вовремя! То есть вполне может прекратить игру, покуда дотла не разорился. Ну разве это азарт? Разве это игра? Даром что карты в руках – от шахматиста не отличишь. С ним, холодным корыстолюбцем, и за «зеленым столом» не расслабишься. Зачем и сели – непонятно! А вот патологический игрок для россиян не безумец, не параноик – он для нас большой души человек. Мы напрочь забываем, что пушкинский Германн и звался не по–нашему, и играл не из чистого азарта, а ради прибыли. Так же, как поколения читателей переиначивают его фамилию, превращая ее в имя – так же целью Германна считают не получение «первоначального капитала», а выигрыш, победа! И меркантильные интересы сгорают в пламени страстей.

Откуда это глубокое уважение к «пламенной страсти», неподвластной разуму? Почему, спрашивается, мы так легко ставим на карту все свое достояние и саму жизнь? Конечно, существуют и социальные причины, вроде повальной дезориентации (попросту растерянности) россиян в джунглях современной действительности. Есть и традиционное убеждение, что «голому пожар не страшен». Но дело не только в тяжком наследии царизма, да и не в трудностях постперестроечного выживания — здесь и генетический фактор немалую роль играет. Желание избавиться от чувства тревоги, подавленности, скуки, даже ценой повышения уровня стресса, заложено в человеческой природе. На подобный «рисковый компромисс» охотно идут люди импульсивные, которые обычно сперва совершают поступки, а затем оценивают последствия.

К тому же логическое оправдание «опасных» развлечений невозможно: чрезвычайно редко игрок оказывается «в плюсе». И к тому же велика вероятность, что назавтра бедняга энергично просадит все выигранное накануне. И все–таки, однажды полюбив игру за мощный эмоциональный всплеск, за яркость ощущений, от нее практически невозможно отказаться. Лечение психологической зависимости – дело сложное. «Заочно» избавиться от пагубной страсти невозможно. Поэтому для патологического игрока будет лучше обратиться к психологу и попытаться вернуть себе свободу при помощи профессиональных методик.

Но почему, собственно, азартная игра бьет все рекорды среди пристрастий? Ни опасность банкротства, ни осуждение окружающих, ни страдания семьи не трогают сердце игрока. Кстати, к игре пристрастны не только мужчины. Женщины, попав в психологическую «кабалу», страдают не меньше, а больше представителей сильного пола – идет ли речь о картах, рулетке или, грубо говоря, о водке и закуске. Сказывается потребность женского сознания и подсознания в эмоциональной встряске. Без красочных ощущений жизнь женщины пуста и уныла. Стремясь избавиться от мертвящей скуки, дама на многое пойдет. Химические или игровые «возбудители» дают прекрасному полу эрзац глубоких и сильных переживаний.

Понятно: если ярких и упоительных ощущений в прочих сферах жизни не бывает – рутина замучила, муж надоел, общение с друзьями раздражает — пиши пропало. Мужчина, по крайней мере, ищет способа расслабиться после изматывающего напряжения, а женщина – возможности «ожить» после удушающей нудятины, почувствовать радость бытия. Последняя проблема, как правило, глубже и мучительней. Ведь своевременный отдых снижает уровень напряженности, и необходимость в экстремальном, опасном для здоровья и для благосостояния отдыхе уменьшается. Мужчине довольно бывает сменить если не работу, то хотя бы стиль руководства своим ненаглядным коллективом – не делать за подчиненных всю работу, не приглядывать самолично за каждой мелочью, не нагружать «на хребтину» больше, чем сможешь вытянуть. И сразу — жить стало лучше, жить стало веселей. А вот серые будни – явление непреходящее. Совсем не потому, что женщины меньше перетруждаются на рабочем месте. Как ни странно, именно потому, что они выносливее мужчин…

Меньше страдая от перегрузок «по работе», мы, женщины, намного сильнее зависим от сферы эмоций, от интересного общения, от мнения окружающих. И даже самая крутая бизнес–леди не может совершенно искоренить в себе эти черты – их сформировала эволюция. Пока мужья–трудоголики добывали мамонтов, жены–домохозяйки формировали эмоциональную атмосферу в кругу соплеменников. В результате мужчина выучился охотиться, работать и отдыхать – в одиночку или в коллективе, а женщина – отношения с окружающими налаживать. Биологическая цель объясняет свойства натуры: мужчина изначально меньше прислушивается к чужому мнению, женщина – больше. Хотя в любом человеке есть и женские, и мужские черты. Но женская чувствительность – не выдумка сторонниц домостроя и патриархата, а объективная данность. Вот почему и в наше время эмансипированные дамы нуждаются во внимании, ласке, комплиментах… А как она этого добивается – речь пойдет впереди.