Ицхак Пинтосевич - Сделай! Твой первый шаг Страница 4

«Мысль, прежде чем стать мыслью, была чувством.»

Задание 3

Посмотри видео «Система сверх-обучения 3-П» на странице 5sfer.com/1step.

• Запланируй, как ты будешь себя эмоционально хвалить и радоваться, выполняя новые действия.

• Три раза перед зеркалом расскажи себе в стиле «Я выиграл миллион долларов» о том, что ты понял и узнал. Затем трем людям – в самом ярком эмоциональном стиле, который возможен – расскажи о том, что узнал из этой главы!

• Запиши видео, в котором ты делишься своими мыслями и планами, возникшими в 3-П. Запиши его в трех разных эмоциональных состояниях:

• Уверенно

• Воодушевленно

• С любовью

• Размести видео на своем канале в YouTube (если у тебя нет пока канала – создай его!)

• Составь список минимум из 10 книг, которые ты изучишь в ближайшее время по системе 3-П и запишешь по ним видеоотчеты.

Система создания навыков «Три рычага»

Как уже говорилось в предисловии, моя цель – вывести тебя на новый уровень. Я хочу, чтобы ты начал ДЕЙСТВОВАТЬ эффективно. Как тренеру, мне не интересно работать с ленивыми чайниками, которые хотят просто читать – и ничего не делать.

И разовые действия не интересуют ни тебя, ни меня. Ведь на 5 минут «взорваться» может каждый. А пробежать марафон? Или целый год работать над книгой? А год учить английский язык КАЖДЫЙ ДЕНЬ – не пробовал? Как только ты научишься действовать правильно «на автомате», станут реальными любые достижения.

Умение создавать навыки – самая важная часть личностного развития и этой книги. И вот эту самую важную часть хочу предложить тебе в видеоформате. Хочу, чтобы ты увидел меня на моём YouTube – канале etopobeda.

Уверен, что у меня получится ВДОХНОВИТЬ тебя – с Божьей Помощью – на ДЕЙСТВИЯ по этой книге. 30 дней работы по «Системе Создания Навыков 3 Рычага» – и минимум год ты будешь ДЕЙСТВОВАТЬ с удвоенной скоростью!

Это очень простая система, которая не требует сверх усилий. Она помогает организовать жизнь так, что 30 дней ты будешь делать правильные действия. И они перейдут в автоматический режим. А если нет? Тогда так же легко следующие 30 дней ты будешь исполнять эти действия. И тогда, наконец, они ТОЧНО ПЕРЕЙДУТ в разряд НАВЫКОВ!

ДЕЙСТВУЙ! Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!

«Главное, чему я научился – действовать каждый день. Не обязательно при этом каждый раз достигать серьезных результатов – иногда достаточно лишь небольшого движения. Одним из самых действенных инструментов оказалась техника 3 рычага, особенно наличие «минимума» – раньше я бросал многие вещи из-за того, что не мог долгое время выполнять что-то на «100 %». Накапливалась усталость, росло нежелание продолжать. Теперь я знаю более эффективный метод, который приносит результаты. Хочу поблагодарить Ицхака за создание этого тренинга! Огромное спасибо за то, что он делает!»

Задание 4

Посмотри видео «Система Создания Навыков 3 Рычага» на странице 5sfer.com/1step

• Примени систему 3-П, к просмотренному материалу: обдумай то, что увидел, запланируй действия, которые СДЕЛАЕШЬ, и тех, кому ты расскажешь.

• Напиши список навыков, которые ты будешь вкладывать в себя в ближайшие 12 месяцев. По 2 навыка каждые 30 дней. Всего 12 навыков за год.

• Начни читать вдохновляющую книгу из списка, который ты составил, выполняя задание 2 (минимум – 2 минуты, 100 %– 25 минут, МАКСИМУМ – 1 час) и писать по ней 3-П на своей странице в соцсети.

• Начни ежедневно заниматься спортом (минимум – 2 минуты, 100 %– 25 минут, МАКСИМУМ – 1 час).

• Распиши свои будущие страдания (как оштрафуешь себя за невыполнение) и удовольствия (как наградишь себя за выполнение), которыми будешь пользоваться, внедряя навыки из пунктов 4 и 5.

• Запиши видео, в котором ты делишься своими мыслями и планами, которые возникли у тебя в 3-П. Запиши его в трех разных эмоциональных состояниях.

1) Уверенно

2) Воодушевленно

3) С любовью

• Размести видео на своем канале в YouTube

Шаг 2. Прояснение целей

«Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.»

«Сначала определитесь со своим идеалом: поставьте цель. Потом запаситесь необходимыми средствами для её достижения: мудростью, деньгами, методами и материалами. И, наконец, используйте все свои средства для достижения цели.»

Ты готов неуклонно двигаться к реализации своего потенциала? К жизни на 100 %? К тому, чтобы в конце пути не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы? Для этого необходимо развиваться. Ежедневно.

Когда ты создашь у себя навык ЕЖЕДНЕВНОГО обучения по «Системе 3-П», будешь ежедневно осваивать и применять новые навыки по «Системе 3 рычага» минимум – 100 % – МАКСИМУМ – лишь тогда ты станешь ЧЕЛОВЕКОМ РАЗВИТИЯ.

Это очень много. Большинство людей, вместо развития, после 25 лет просто деградируют и приближаются к смерти. Физической и духовной. Лишь выдающиеся личности продолжают жить. Ведь развитие – и есть жизнь.

Я настоятельно рекомендую тебе перед постановкой целей создать навык ежедневных занятий спортом. Хотя бы по 30 минут. Это даст тебе «топливо», энергию для достижения целей. Когда отправляешься в далёкое путешествие (а достижение новой цели – это далёкое путешествие от привычного места), надо заправить автомобиль. А лучше – пересесть на более мощный. Иными словами, подготовить своё тело и энергетику! С помощью Системы создания навыков 3 РЫЧАГА ты гарантированно сможешь это сделать. Как уже сделали сотни тысяч выпускников моих программ и читателей книг. Минимум 2 минуты в день. И через 30 дней ты – спортсмен)))).

Для того чтобы стать ЧЕЛОВЕКОМ ДОСТИЖЕНИЯ, необходимо несколько параметров. Главный – умение ставить цели и помнить о них. Когда ты вбиваешь в GPS (навигационная система в машинах) правильный адрес, то, даже если сбиваешься с пути, GPS вернет тебя на правильную дорогу.

Человек ДЕЙСТВИЯ объединяет в себе человека РАЗВИТИЯ с человеком ДОСТИЖЕНИЯ.

Поэтому для человека ДЕЙСТВИЯ цели абсолютно необходимы, ибо с их помощью можно определить правильность того или иного действия. Цели включают мотивацию. Цели убирают из жизни всё лишнее. Часто у целеустремленных людей есть ярко выраженная внутренняя неудовлетворенность. Именно она заставляет их стремиться вперед, к высоким целям. В некоторых случаях это принимает болезненную форму: если не достигну цели, жизнь для меня бессмысленна. Такой подход даёт очень сильную мотивацию, но я его не поддерживаю. Считаю, что цель необходима для движения, но, одновременно, надо радоваться жизни – каждый день. Хорошо иметь цель, но стремиться к ней нужно правильно и умно. Обесценивать то, что есть сегодня, не имеет смысла.

Передача «Самый умный». Задан вопрос: «морковка, лук, картошка, лексус – что лишнее в этом перечне?» Пятиклассник Изя ответил: «морковка, лук, картошка».

Когда-то у меня не было целей. Потом я научился их ставить. Написал книгу-тренинг СТАВЬ ЦЕЛИ! Затем вторую – ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. Система Управления Жизнью и Временем. Для тех, чья цель – найти ЦЕЛЬ.

Для нас же главное на этом 30-дневном тренинге – НАУЧИТЬСЯ ДЕЙСТВОВАТЬ. Быстро и эффективно. Поэтому мы не будем сейчас «заморачиваться» на поиске «истинной цели», предназначения, Миссии и т. д. Просто поставим в 5-ти главных сферах жизни по 3 простых цели на ближайшие 12 месяцев. Затем выберем 3 главных – и будем работать над ними ближайшие 30 дней. А дальше – видно будет! Пока кто-то лежит на диване и размышляет, за 30 дней можно мир объехать)))

Итак, 5 главных сфер по моей системе это:

• Действуй! – личная эффективность (управление своей жизнью и временем)

• Живи! – энергия и здоровье

• Влияй! – лидерство и коммуникация

• Богатей! – финансы, карьера, доходы

• Люби! – отношения, дети, красота, хобби, духовность.

Пять сфер – как пять пальцев на руке: забыть – невозможно!

Упражнение на постановку целей

Сделай его прямо сейчас. Если опасаешься, что не достигнешь большой цели, для начала поставь более мелкие. А потом, когда избавишься от страха неудачи и увидишь, как мощно и ярко начал двигаться – увеличишь цели. Как избавиться от страха неудачи, ты узнаешь в конце этой книги.