Андрей Ушков - Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс Страница 4

Разотрите активно ладони до появления приятного жара. Держите воображаемый мяч в широко расставленных руках. Сделайте свободный выдох через рот. Приятный активный вдох носом, и, не спеша, считая до 15, начните сжимать воображаемый мяч. С каждым счетом сводите руки все сильнее, представляя, что мяч становится все меньше и меньше. Доводите его до размера волейбольного мяча. Некоторое время удерживайте напряжение и получившийся объем.

После этого можно расслабиться. Ладони остаются смотреть друг на друга, и вы выполняете плавные движения, то приближая, то отдаляя ладони друг от друга. В этот момент вы сможете уловить между ладонями приятное, упругое ощущение. Вот о нем-то и идет речь. Вот его-то и будем с вами тренировать.

Не торопитесь читать. Выполните упражнение.

Я уверен, что и в этот раз у вас получилось все великолепно. Удалось почувствовать нечто плотное, что располагалось между вашими ладонями? Поздравляю. Это то состояние, то ощущение, которое исходит от вас в момент общения с другими людьми. Даже с целыми аудиториями.

Замечали, что в присутствии одного человека вам хочется распрямить спину, и вы вдруг начинаете чувствовать себя сильнее. И, наоборот, рядом с кем-то вам хочется провалиться сквозь землю, и вы чувствуете себя не очень уж хорошо. Это работает поле, которое находится вокруг вас.

А теперь представьте, что вы транслируете во внешний мир посредством этого ощущения, когда твердите одно и тоже: «У меня не получится. Я не могу. Все равно проиграю». Да еще добавляете при этом негативных эмоций и ярких образов поражения. У жизни не остается других вариантов, как поддержать вас в этом начинании и выдать вам по полной программе все, что вы заказываете. Тут уж, извините, срабатывает закон жизни. «Подобное тянется к подобному». Закон обладает удивительной особенностью работать независимо от вас и ваших знаний о нем. А когда вы понимаете, как это работает, пусть пока на таком простом уровне, через тренировку, вы можете изменить свою жизнь, привлечь в нее необходимых вам людей, сформировать те события, которые позволят вам ощутить состояние счастья.

Теперь пришло время принять другое решение, ответственное решение – что у вас все получится. Но чтобы позволить себе сказать так, важно обладать силой. У многих людей ее просто нет, даже чтобы просто позволить себе так думать. А вы можете себе позволить прямо сейчас громко сказать:

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! Я ПОБЕДИТЕЛЬ! Я ДОСТОИН ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ!

Получилось? Оцените сами себя, насколько это у вас получилось. Мощно, красиво, наполнено. Вам понравилось? Важно пробудиться, важно выйти на новый энергетический уровень. Нужно принять ответственное решение и заявить во всеуслышание: «Получается! Получается! Получается! У меня все получается! У меня все получается!» Заряжайте всех своим состоянием. Попробуйте еще раз. Громко, решительно, уверенно…

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!

Страх перемен

Как показывает практика, у многих людей существует глупая привычка – бояться всего нового. Бояться и сопротивляться переменам. И если это случилось, тут же переводить эти события в минус. Жить стабильной, спокойной жизнью – это прекрасно. Зона комфорта – это «хорошо». Но жизнь не терпит постоянства. Вы либо развиваетесь, либо деградируете. Поэтому так важно тренировать и другую привычку – действовать, выходить за рамки обыденности. Поверьте, у жизни нет задачи поскорее отделаться от вас.

Жизнь вас любит!

Она делает все возможное, чтобы помочь вам развиваться, процветать. Чтобы обеспечить вас счастьем, здоровьем, богатством. Наполнить вашу жизнь благополучием. Но за счет своей инфантильности вы не оставляете ей шансов, и она вынуждена создавать для вас препятствия, преодолевая которые, вы наполняетесь силой и можете двигаться вперед.

Пришло время принимать зрелые решения, брать ответственность на себя. Ставьте достойные цели и идите к их воплощению. Ведь решение проблем и достижение целей – это одни и те же процессы. Выход из зоны комфорта, преодоление трудностей, преодоление слабостей своего характера, размышления, принятие решений. Все одно и то же. Но мотивация и последствия их достижения разные.

В первом случае человек расслабляется и еще не скоро отважится на новые активные действия. А вот после достижения цели хочется творить, хочется действовать, хочется идти дальше, ставить еще более значимые цели. Позвольте жизни помогать вам, позвольте ей радоваться вашим победам. Действуйте, не бойтесь ошибаться. Если вы действуете, то избежать ошибок, трудностей, напряжений не получится. Не ошибается тот, кто ничего не делает. А вы будете ошибаться, ведь вы живете, вы действуете, вы идете. И это нормально. Мы с вами будем учиться смотреть на события нашей жизни под другим углом. Любое поражение в жизни – это толчок к движению вперед.

Честно ответьте на простой вопрос, после какого события вы изменили свою жизнь и она начала преображаться в лучшую сторону?

Вариант 1. Когда вы успокаивались, окружив себя необходимыми вещами. Постепенно вы обрели состояние, когда вас все устроило, и вы перестали желать перемен. В этот момент наступило «засыпание», потеря интереса к жизни, раздражительность, лень. Хотелось ли вам что-то менять в своей жизни? Скорее всего, нет.

Вариант 2. А вот другая грань, благодаря которой вы начинали пробуждаться. В те моменты, когда вас жизнь «перегибала через колено», когда вы метались на грани жизни и смерти, тогда вы начинали действовать. После этих событий вы так жизнь любили! Согласны? Вы активизировались, вы действовали!

Вот и думайте, как вы желаете идти по пути. Избежать трудностей, ошибок, потерь не получится. А вот поменять свое отношение и, невзирая на все обстоятельства, действовать – это в ваших силах.

Приступая к тренировкам по программе «Пробуждающего курса», помните – недостаточно получить очередную дозу знаний. Этого мало для успеха. Многие живут в заблуждении, что знание – это СИЛА! Со школы нам внушали: «знание – СИЛА!» И мы наполняем свою светлую голову разнообразной информацией. Ждем с нетерпением, когда же эта сила проявится. А она все не выходит и не выходит. Мы снова начинаем поиск информации, наставников, семинаров. Снова учимся, снова ждем. Набрали полную голову знаний. Но почему-то получается совсем не так, как хотелось бы. Вот вам и мудрость, высказанная Сократом:

«Я ЗНАЮ ТО, ЧТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ».

Оказывается, знание само по себе не является силой! Мало ли в мире образованных людей, которые имеют два, три, четыре, пять высших образований? Но при этом на рынке торгуют, мусор убирают, помойки разгребают. Горе от ума получается. Значит, знание есть потенциальная сила. А вот в силу оно превращается, когда вы переводите его в реальное действие, в практику. Возьмите самое важное, возьмите самое ценное, обратите на это внимание. В жизни так много неудачников, из-за того, что они целыми днями разбираются с мелкими вопросами, и к концу дня у них нет сил заниматься важными делами. И когда они приходят домой, вместо того чтобы думать о важных вещах, они включают телевизор и «засыпают».

Займитесь важными делами!

Направляйте свою жизнь согласно им. Задача понятна? Принимайте важные, ответственные решения и действуйте! Мы затронули темы, которые могут стать для вас отправной точкой на пути к новой жизни. Жизни, которую вы создаете сами. Создавайте свою жизнь, ведь вы «Мастер своей Судьбы». Воплотите ее в реальности. Вы все можете. Все в ваших руках. А инструменты будем изучать вместе. Рад приветствовать вас на этом пути. Действуйте!

Пора, красавица, проснись!

Теперь мы подошли к очень важным вопросам, которые помогут раскрыть суть программы и наполнить вас позитивной мотивацией. Почему важно быть в пробужденном состоянии? Для чего необходима тренировка? Большинство людей, конечно же, понимают, что это важно для здоровья, для хорошего самочувствия, для того, чтобы чувствовать свою силу… Продолжать этот список можно бесконечно. Но мало кто понимает и реально применяет на практике следующий принцип:

Постановка целей осуществляется в состоянии СИЛЫ.

Большинство людей имеют удивительную особенность: когда у них все в полном порядке, они транжирят время бездарно, просто наслаждаясь тем моментом, в котором они пребывают. Получают от этого удовольствие. Это обычно, закономерно и естественно! Именно так и надо. Но это еще не все. Важно в момент, когда у вас все хорошо, умудриться поставить цели, создать видение своей жизни, наметить пути решения важных для вас задач. Именно они станут для вас теми маяками, которые будут указывать путь, когда разыграется буря жизни, когда вам будет казаться, что земля и небо поменялись местами. Именно эти цели помогут вам сохранить все самое лучшее, что есть в вас. Вот чем необходимо заниматься в период, когда вы полны силы. Ставить цели!