Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения Страница 6

В воскресенье, четвертый кашкин день, все утро думала, что же делать дальше. Решила, что с этого дня каши будут основой и буду, как и положено, добавлять разных продуктов.

Позавтракала половинкой персика, раз уж он у нас такой проверенный.

Пошла на рынок за редиской, заодно купила черники и еще персиков. Чернику ели с бабушкой. Организм принял.

Обед – полперсика.

Ужин – китайская рисовая лапша из чистого риса без добавок с шампиньонами, обжаренная на оливковом масле. Плюс редиска и петрушка. Съела явно больше, чем хотела, очень уж вкусно получилось.

Сегодня, 25 июля, пятый день с кашей.

Утро – кипяток, полперсика (голод), еще полперсика (все еще голод).

Обед – рисовая лапша (полпорции) + редиска (голод), еще раз то же самое (через час, потому что снова почувствовала голод). Теперь вот еда кончилась, сижу, работаю… Вроде и есть не хочется.

Что я еще делаю: гуляю в парке. Пою ходилки. Пускаю по организму оздоровительные горячие волны любви, радости и счастья – пробирает! хожу – довольная, сверкаю, как начищенный пятак! Обливаюсь холодной водой из ведерка. Заряжаю водичку в Волшебном кувшинчике. Упражнения для попы делаю. Стала значительно больше вертеться-танцевать перед зеркалом, Фигурка – восторг! А какая кожа на лице и на теле сделалась! У меня такой никогда не было – прямо светится!

А теперь самое главное (специально припасла на конец): вчера взвесилась! 55 кг! Урррррррраааа! Сбылась мечта!!!

Через две недели на пляж – я уже готова! Осталось чуть-чуть доработать.

Хочу окончательно выровнять бока (там, где «попины уши» были) и подтянуть самый верх ножек. Еще кожа на животе пока рыхлая – так часто бывает, когда худею – нужно время и упражнения – Лисси все написала. У меня обычно все плотное, а когда худею – сначала становится рыхловатым, более дряблым. Потом довольно быстро подтягивается. Ножки уже стройненькие-длинненькие, как я и пела в песенках – не налюбуюсь! Любимый позавчера сказал: «Надо же! У тебя и ножки так похорошели!»

Купила мурчащую джинсовую юбочку – супер! Сидит как влитая! Планирую, чтобы чуть-чуть болталась. Короче, думаю сейчас стабилизироваться, минус пару килограмм, чувствую, что еще продолжаю скидывать по инерции.

Обсудили с организмом дальнейшую жизнь (поймала себя на том, что она мне представляется такой роскошной-томной Анжелиной Джоли, в длинном красном платье), договорились, что будем вводить разные продукты и тщательно отслеживать их влияние на гармонию нашей системы).

Назначили профи-управляющих по двум новым проектам – первый, г-н Шевелюра – отвечает за размещение всех волос, удаленных с тела, на голове и обеспечение здоровой кожи головы и быстрого роста сильных, блестящих волос (на голове).

Второй – Mr. Cube (спец по кубикам на животе, но у нас заказ на осиную талию + секси-животик) занимается животиком, талией и бедрами – сжигает ненужные излишки, формирует заказанный нами силуэт.

Переработкой и утилизацией жира занимается организм лично, распределяя при переработке хороший жир – в грудь, а ценный материал – в волосы на голове. Вот такое у нас сейчас производство. Мы с организмом принимаем ежедневные отчеты во время прогулок и всячески курируем процесс. Очень интересно, это так затягивает – и можно всякие вопросы задавать – реально получаю ответы!

У нас тут еще один совместный проект готовится, из чувственной сферы…

Ну вот, заполняю анкету, все у меня получилось!

Спасибо громадное, Лисси! Я счастлива!

Анкета Штучки-Летучки

(на программе 15 дней)

1. Страна: Россия.

2. Возраст: 28 лет.

3. Предпринимались раньше попытки снизить вес: неоднократно.

4. С каким весом – размером начата программа: 61 кг.

5. Сопутствующие жалобы: вообще мне всегда было очень тоскливо из-за ограничений. А как же праздник жизни???!!!! Зачем тогда вообще нужна эта фигура? Так что ограничения я переносила плохо, да, наверное, и сейчас также. Еще бяки – раздражение на ногах после эпиляции плюс периодически обостряющаяся себорея на голове.

6. Сколько дней до водного дня: я сделала на 10-й день.

7. Сколько дней на кашах и добавках: сейчас 5 (слезаю постепенно).

8. Какие успехи с Фигуркой: минус 5 см в талии, от 3 до 5 см в бедрах – в разных местах, минус 3 см в объеме ноги сверху, а вес на 6 кг ниже.

9. О волосах и коже: была себорея – стало значительно лучше, и все еще – в процессе. Кожа – не нарадуюсь, очищается не по дням, а по часам. Суперготовность к купальному сезону.

А еще в свете изменения отношения к организму и к телу в частности – перестала чесаться. Раньше почему-то обязательно расчесывала любую неровность на коже (стыдно, но правда).

10. Если были хронические жалобы, то какие и какие произошли изменения: очень досаждала слизь в носоглотке. А когда пропала – я и не заметила.

11. (Для пьющих): Были попытки учитывать выпитое? Как переносится отсутствие алкоголя? Да, до водного дня я учитывала алкоголь наряду с едой – его количество сократилось, хотя был и случай, когда я готова была принести еду в жертву двум бутылочкам пива. Отсутствие алкоголя переносится ностальгически. Скучаю, можно сказать… Зато заметила, что теперь много не надо – количество значительно сократилось – к ужасу «собутыльников».

12. Какие неприятные ощущения приходилось испытывать во время прохождения программы (голодали, мучились от жажды, мерзли, что-то еще): меня прямо оглушили ограничения голодного дня – это был самый неприятный момент. На второй кашный день вдруг начала жутко мерзнуть – приступами. Но поговорила с организмом, погрела его – все нормализовалось. Жажды почти не испытываю – некая сухость-вязкость во рту, но не вызывает особого дискомфорта (например, нет потребности постоянно смазывать губы бальзамом и все такое).

13. Были приступы «жора»? А как же! Причем иногда – действительно ощущение голода, а иногда – просто очень вкусно. А теперь даю себе испытать максимум положительных эмоций от каждого кусочка – помогает.

14. Насколько сильны были разные страдания? Все прошло очень легко, на одном дыхании! Увлекательно и кайфово! Я знаю, что многие женщины, сидя на диетах, портят настроение себе и другим, – здесь ничего подобного! Я была прелестью и солнышком!

15. Ваши приятные ощущения (душевный и телесный комфорт, подъем, бодрость, радость, что-то еще): все перечисленное. Еще замечательное новое внимание к себе и своим нуждам, своему организму. Еще новое переживание природы – благодаря ежедневным прогулкам в лесу – какое-то медитативное. Волны радости, счастья, такие, что прямо по всему телу, и аж мурашки по затылку!

16. Ваши новые убеждения. Как вы теперь будете питаться? Пока не знаю – жду, что еще подскажет Лисси, – пока же у меня идет вегетарианский вариант, с основой – каши. Ввожу разные продукты и прислушиваюсь к организму. В общем, пока по ощущениям. В любом случае продолжаю вести блокнотик и в ближайшем будущем не планирую от него отказываться – тем более что впереди отдых и шведский стол… Получать максимум кайфа от каждого кусочка и каждого глотка и ориентироваться на нужды организма, вот.

17. Как изменилось ваше отношение к себе и к миру: я – богиня, себя просто обожаю – прикол! – это так передается любимому! А потом обратно – от него – мне!

Мои отношения со мной вышли на самый первый фланг – остальное отодвинулось по значимости – если я в гармонии и блаженстве сама с собой – значит, и везде все будет отлично – моя жизнь начинается здесь, здесь – первоисточник.

Из новых навыков – медитативные прогулки на природе. Заряд кайфа на сутки вперед! Навыки общения с организмом – сотрудничество, поддержка, взаимное уважение. Ну и пусть звучит странно, а я говорю правду! Кому надо, тот поймет!

18. Какие стереотипы и мифы были развеяны в процессе прохождения программы:

о том, что нужно выпивать 2 литра воды

в день;

о том, что сухость кожи – от мыла и воды,

а не от токсичной пищи;

о том, что похудеть можно только в муках

и ограничениях;

о том, что есть вещи, не поддающиеся влиянию человека.

Сведения, необходимые для дальнейшего чтения

Мурчание

Буквально с первых глав вам встретится это выражение: «мне это МУРЧИТ, а это – не МУРЧИТ». И брючки будут у нас «МУРЧАТЕЛЬНЫЕ». Это понятие попало сюда из лексикона поклонников ОКсЮМОРона – еще одного игрового психотренинга, направленного на общее изменение жизни в лучшую сторону. Для того чтобы разобраться, что же это за СОСТОЯНИЕ МУРЧАНИЯ, необходимо провести некоторые исследования.

«Медитация» на кошку