Андрей Ушков - Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс Страница 7

Вот такая история получается. Не буду ее сильно развивать. Думаю, все и так понятно, тенденция ясна. Тренировка нужна для простой вещи, чтобы в момент выбора вы были готовы сделать его эффективно. От этого выбора, от этого важного решения и будет зависеть ваша судьба.

Прямо сейчас остановитесь.

На минуточку закройте глаза. Вспомните.

Вспомните примеры из своей жизни, ситуации, которые изменили вашу жизнь. Как одно решение повлияло сразу на все грани вашей жизни. Вспомните, это важно для вас! Подумайте, могли ли вы сделать в тот момент иной выбор? Как вы думаете, как бы он повлиял на вашу Судьбу? Согласитесь, есть над чем поразмышлять.

Не торопитесь.

Дайте себе возможность вспомнить и понять.

ТРЕНИРОВКА важна для управления СУДЬБОЙ.

Существуют простые законы, которые работают независимо от нас и наших знаний о них. Подобное тянется к подобному. Что внутри, то и снаружи. Что посеешь, то и пожнешь. Закон вибрации и многие другие. Об этом и многом другом более подробно мы поговорим в следующей книге по системе «Мастер Судьбы» – «Точка отсчета – основы эффективного целеполагания», посвященной работе с целями жизни. Все эти законы работают на привлечение в вашу жизнь событий, которые соответствуют вашему состоянию.

Конечно, человек может избежать многих выборов, которые встают на его пути. Воли у него предостаточно, чтобы совершить и такой поступок. Есть люди, которые никогда не ходили в детский сад или школу, не оканчивали высшее учебное заведение и не работали. Есть даже такие личности, которые никогда не создают семью и не рожают детей. Много разных людей. Но большинство, как ни странно, проходят все эти этапы. И имеет смысл задуматься, в каком состоянии вы подходите к важным этапам своей жизни, как ваш выбор, ваше решение формирует вашу дальнейшую судьбу.

Как подтверждение этим словам, разрешите привести стихи, которые написал Омар Хайям:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

Два важных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Возможностей вокруг множество. Вам остается принять решение. Если вы понимаете и принимаете ваше право выбирать, как прожить свою жизнь, я приглашаю вас на тренировку по системе «Мастер Судьбы», и начинаем мы с первой ступени – «Пробуждающий курс». Действуйте решительно, ставьте достойные цели и достигайте их. Как тренер, я буду рядом каждый день вашей тренировки.

Старт

Инструкция для эффективной тренировки

Дорогой читатель! Сегодня очень важный и волнительный момент. Сегодня вы принимаете решение взять свою Жизнь, свою Судьбу в собственные руки. Принять на себя ответственность и действовать. Решительно и результативно. Начиная с этого дня, вы будете отслеживать свои победы, достижения, свои удивительные результаты. Постарайтесь не сравнивать себя с кем бы то ни было, сравнивайте только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

Каждый, кто когда-либо тренировался, знает одно важное условие, которое позволяет осваивать выбранный вид деятельности максимально эффективно. Это инструктаж. Он позволяет оградить вас от суеты и неверных действий, он позволяет свести к минимуму те ошибки, которые могут повлиять на ваш результат.

Давайте представим, что вы пришли в тренинговый зал «Мастер Судьбы» и принимаете решение начать регулярные тренировки. Прежде чем приступить к тренировкам, ознакомьтесь с данной инструкцией, это позволит вам качественно пройти «Пробуждающий курс» и в дальнейшем осваивать систему «Мастер Судьбы» максимально результативно. Придерживайтесь данных правил тренировки, и вы будете поражены своими результатами.

Правило 1.

Перед стартом программы вы заполняете тест стартового состояния. Эти исследования храните и не заглядываете в них в течение 21 дня.

Правило 2.

По окончании двадцатиоднодневной тренировки вы заполняете тест финального состояния. После этого делаете сравнительный анализ вашего стартового и финального состояний.

Правило 3.

Вы полностью получаете материалы двадцати одного урока. Все они описаны в данной книге. Всего 21 день тренировки. Каждый урок – это один день. Для эффективного освоения системы вы каждый день читаете или отрабатываете только один урок. Один урок – один день. Это важно.

Если вы принимаете решение сначала ознакомиться со всеми материалами и только после этого приступить к тренировкам, то работает та же схема: после ознакомления для тренировки вы берете один урок и отрабатываете его в течение дня.

Правило 4.

Каждый день постарайтесь выделять один час времени для полноценной тренировки. Время может быть разбито по блокам и гармонично вплетено в расписание вашего дня. Если вы сможете тренироваться в одно и то же время, это позволит намного качественнее и быстрее сформировать необходимые навыки, состояния и ощущения. Регулярность – это важнейшее условие результативной тренировки.

Правило 5.

«Книга победителя». Вы заводите отдельный блокнот, в который будете записывать ваши результаты и наблюдения. Таким образом, у вас получится книга о вас и ваших достижениях. Каждый день вы фиксируете в ней минимум пять дел, которые вам удались и за которые вы можете сказать себе – молодец! Можете и больше пяти, но не меньше.

Правило 6.

В самом начале тренировок создайте фотоархив своего стартового состояния. Сделайте фото лица. Фас и профиль. Фото своего тела, фас и профиль. Желательно сделать фото в купальном костюме. Храните фотографии вместе с таблицей стартового состояния. На некоторое время забудьте об их существовании. Вы сможете вернуться к ним только по окончании 21 дня тренировок. Это важно!

Правило 7.

На каждую неделю тренировки вам дается матрица контроля. Выполняете только те упражнения, которые идут в данный день тренировки, и продолжаете поддерживать упражнения предыдущих уроков. На каждую следующую неделю будет выдаваться своя матрица контроля. Работаете с ней по тому же принципу.

Правило 8.

Выделите себе 5–10 минут в конце дня для подведения итогов, заполнения матрицы контроля и планирования следующего дня. Особо отмечайте, что вам сегодня удалось. Еще раз повторюсь. Ежедневно заносите минимум 5 своих побед в книгу победителя.

Правило 9.

В ходе активных тренировок вы активизируете мощнейшие процессы на уровне тела, разума, души и духа. Для того чтобы это пошло вам на пользу, в период 21-дневной тренировки обязательно регулярно питайтесь и спите не менее шести часов в день. Вы и только вы несете полную ответственность за свое самочувствие.

Правило 10.

Обязательно заведите дневник, можете его совместить с книгой победителя, и ежедневно ведите записи ваших мыслей. В процессе тренировки к вам будут приходить гениальные идеи. А пока нет привычки их удерживать и молниеносно воплощать, запишите в дневник. Позже вы сможете вернуться к ним, и многие из этих идей в скором времени перерастут в мощные проекты.

Правило 11. Дополнение.

В процессе тренировки вам будут предложены упражнения, которые выполняются под музыку. Чтобы облегчить себе занятия и провести результативные тренировки, подберите музыку и запишите аудиосопровождение данных упражнений своим голосом. Это в десятки раз повысит результативность ваших занятий.

Предупреждение. Нерегулярные тренировки не могут гарантировать вам результата. Помните, это ваш выбор.

Для того чтобы вам было проще это делать и вы не потерялись в океане своих позитивных побед, сегодня заполните тест стартового состояния. Сделайте его максимально ответственно. Ничто так не мотивирует и не пробуждает к дальнейшим тренировкам, как собственные результаты, когда каждый день вы видите свой рост, свои изменения.

Я специально не буду задавать вам параметры, по которым необходимо описать свое состояние. Пусть это будет ваше спонтанное творчество, пусть это будет ваша работа. Пишите все, что вы чувствуете, что вы считаете важным. Помните, это в первую очередь важно для вас. Это в первую очередь поможет вам отслеживать свои результаты и поддерживать мотивацию на необходимом для эффективных тренировок уровне.

Единственное, что хочу сделать, это предложить вам для проработки стартового состояния направления, в которых вы можете развивать свою мысль. Помните, это только пожелания, вы можете развивать свою мысль в том направлении, в котором считаете необходимым для полного раскрытия вашего стартового состояния. Создайте как можно более полное описание каждого из параметров. Если у вас возникнет желание детализировать и расписать какой-то дополнительный параметр, отражающий ваше стартовое состояние, сделайте это.