Дипак Чопра - Как заставить Вселенную воплотить ваши мечты. 7 великих духовных принципов Страница 7

Потребность: Духовная самореализация.

Реакция лидера: Я ощущаю целостность. Я могу воздействовать на тех, кто хочет испытать внутреннюю гармонию, которую ощущаю я. Мое внутреннее безмолвие говорит о большем, чем слова. Одним присутствием я могу показать, что я лидер. Окружающие считают меня мудрым.

Результат вашего умения смотреть и слушать – способность работать, исходя из собственной мечты. Ваша мечта – это ваша страсть, не потому, что вы тщательно ее продумали, но потому, что она происходит от вашей истинной сущности. Когда вы оказываетесь в какой-либо ситуации и погружаетесь в нее с головой, вы развиваетесь вместе с людьми, которым помогаете: происходит слияние сердец, разумов и душ.

Е = эмоциональная связь

Лидеры раскрывают лучшее в людях, но успешные мечтатели идут дальше: они формируют устойчивые эмоциональные связи. Это те лидеры, которые живут в наших сердцах. Когда людей соединяет с вами эмоциональная связь, им необходимо общение. Они хотят быть вам полезны, разделить с вами мечту. Затем появляется мотивация. Формируется истинная, крепкая привязанность.

Чтобы создать такую связь, вы должны быть готовы строить отношения. Разделяйте себя с окружающими. Проявите личный интерес к окружающим и обратите внимание на их сильные стороны. На самом элементарном уровне вы сами должны излучать благоприятную эмоциональную энергию. Избегайте трех опасных качеств: авторитаризма, страха и равнодушия.

Возьмите за правило в любой ситуации задавать себе ключевые вопросы эмоционального разума: «Что я чувствую? Что чувствуют другие? Какие невидимые препятствия существуют между нами?» Лидер, который сумеет ответить на эти вопросы, сможет создать устойчивые эмоциональные связи.

Будьте всегда готовы установить эмоциональные связи с окружающими.

Эмоции являются невидимыми союзниками успешных мечтателей.

Чтобы осуществить свою мечту, вам необходимо достичь мастерства в этой области. Когда вы думаете о могущественном лидере, вы представляете себе сильную властную личность, босса, которому невозможно противостоять, чьего неодобрения следует опасаться. Традиционно лидеры пытаются применять власть, контроль и силу. В конечном счете, эта стратегия не оправдывает себя: когда людей мотивирует страх, они работают с неохотой или не работают вообще. Зато лидер, руководствующийся положительными эмоциями, может раскрыть потенциал всех своих последователей. Если вы являетесь душой группы, вы возглавляете ее и в то же время служите ей. Когда остальные почувствуют, что вы готовы отдавать все свои силы, ваше влияние в качестве лидера увеличится невероятным образом.

Если вы являетесь душой группы, вы возглавляете ее и в то же время служите ей.

Успешные мечтатели во все времена налаживали эмоциональные связи, часто инстинктивно и неосознанно. Можно сказать, что связь существует благодаря поведению окружающих:

Они хотят находиться в присутствии лидера.

Они хотят помогать.

Они хотят работать как можно лучше, чтобы стать ближе к лидеру.

Они хотят разделить с лидером его мечту.

Они хотят разделить с лидером его успех.

Ни одна из вышеперечисленных моделей поведения не является раболепной; это принцип вдохновенной работы. Вдохновение начинается с эмоциональной привязанности.

Остановитесь на мгновение и внимательно посмотрите на лидера, который вас вдохновляет. Если бы у вас появилась возможность стать этому человеку ближе, захотели бы вы наладить с ним личный контакт, разделить его мечту и стать частью его успеха? Именно эти потребности характеризует эмоциональную связь.

Научитесь правильно управлять эмоциями

Эмоциональная связь не подразумевает, что вы должны открыто выражать свои эмоции, принимать все близко к сердцу и не скрывать своих чувств.

Речь идет о высоком уровне эмоционального интеллекта, ставшего предметом изучения практической психологии. Если выразиться точнее, некоторые основные принципы формируются на основе эмоционального интеллекта, который позволяет располагать эмоциональной четкостью и эффективностью. Любой успешный мечтатель должен обладать такими умениями.

Эмоциональная свобода

Чтобы создать плодотворную связь с окружающими, вы должны быть эмоционально свободны.

Это прежде всего подразумевает свободу от чувства вины, обиды, недовольства, гнева и агрессии. Вам не требуется быть идеальными, нужно лишь точно знать, какими основными чувствами вы располагаете. У всех нас возникают негативные эмоции, однако лидер эффективно справляется с ними на благо группы. Он не подает противоречивых сигналов, не позволяет себе вспышек эмоций и не поддается влиянию резкой смены настроения – а если это происходит, он старается быстро справиться с последствиями.

Только имея ясное представление о своих эмоциях, вы можете доверять себе и убедить других доверять вам.

Чтобы достичь такого понимания, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Познайте свое тело.

Ощущения напряженности, скованности, дискомфорта и боли являются индикаторами того, что вам необходимо распознать негативные эмоции и избавиться от них.

• Наблюдайте за своими чувствами.

Эмоции поглощают нас и неизбежно влияют на наши суждения. Но если вы будете объективно оценивать свои эмоции как проходящее явление, влияние которого со временем ослабевает, вы сможете избежать опасности быть поглощенным ими.

• Выражайте свои чувства.

Это означает, что прежде всего необходимо выражать эмоции по отношению к себе, если вы сознаете, что эти эмоции негативные и могут оказать пагубное влияние. Научитесь освобождаться от них наедине с собой и прилагайте для этого все усилия. Не позволяйте оставаться страху и негодованию только потому, что вы легко одержали победу. Они будут развиваться и терзать вас, пока вы не распознаете эти эмоции и не избавитесь от них.

• Несите ответственность за то, что чувствуете.

Когда кто-то допускает ошибку, он сам несет ответственность за ее исправление, но ваша задача состоит в том, чтобы справиться со своей реакцией на чужую ошибку – и эти эмоции касаются только вас. Часто в таких случаях помогает дневник эмоциональной жизни, куда вносятся как положительные, так и отрицательные аспекты. Цените себя за то, что смогли справиться с трудной ситуацией, не раздражаясь, не обвиняя окружающих и ни на кого не обижаясь. Принимайте на себя ответственность за те моменты, когда эмоции отрицательно сказались на вашем лидерстве. Дневник – хороший способ быть абсолютно честным с собой и признавать свои ошибки. Он поможет вам исправлять промахи.

• Делитесь переживаниями с теми, кому доверяете.

Всем необходим любящий человек или близкий друг, который выслушает, поймет и выразит свою точку зрения.

• Учитывайте другие точки зрения.

Эмоции тесно связаны с убеждениями, эго и ранее существовавшими суждениями. Когда вы злитесь на кого-то, вы говорите: «Я прав». Откажитесь от этой эгоцентричной тенденции и учитывайте максимальное количество точек зрения. Нет ничего плохого в том, чтобы узнать мнение окружающих; это расширит круг ваших возможностей.

Выполнение этих рекомендаций принесет пользу не только вам. Когда вы ощущаете эмоциональную свободу, людям комфортно рядом с вами находиться. Это заряжает их энергией и помогает разобраться в своих чувствах.

Результаты исследований мозга показали, что мать и ребенок связаны посредством простого механизма, известного как лимбический резонанс, который соединяет два мозга: одни и те же эмоциональные центры, лимбическая доля головного мозга синхронизируются, что приводит к общим биоритмам, например, одновременному сердцебиению и дыханию. Если мать и ребенок объединены такой связью, они знают, что чувствует каждый из них. При этом им необязательно говорить, они словно читают мысли друг друга. Этот механизм сохраняется в ходе взросления; вы можете устанавливать связь с окружающими на биологическом уровне, что подразумевает также открытость на уровне эмоциональной свободы. В противном случае стресс и скрытые негативные эмоции могут разлучать людей.

Совместный энтузиазм

• Измените фразу: «Это мне подходит» – на: «Это подходит всем нам».

Пока ваш энтузиазм не относится к окружающим, он может произвести отрицательный эффект. Люди не захотят помогать лидеру, пока не убедятся в том, что они в то же время помогают себе. (Вы не можете удержаться от смеха, когда видите, как льстивый менеджер из телесериала «Офис» говорит: «Плохая новость заключается в том, что ожидаются увольнения. Хорошая новость – я получил повышение».) Будьте искренни. Пусть ваш успех станет «нашим» успехом, если вы достигли его заслуженно. Лучший принцип – не казаться великим, а позволить окружающим сделать вас великим.