Кейт Кинан - Самоменеджмент Страница 9

Преимущества эффективного самоменеджмента

Не научившись управлять собой, невозможно полностью реализовать свой потенциал, а также невозможно достичь поставленных целей. Для начала необходимо разобраться в себе. Подумайте, как проходит большинство ваших будней. В основном, вы:

√ спите более восьми часов;

√ проводите на работе более восьми часов;

√ «убиваете» более двух часов на дорогу, транспорт, ожидание телефонных звонков и т. д.;

√ 2–4 часа тратите на принятие пищи;

√ отдыхаете меньше 4–6 часов.

Постарайтесь как можно больше пользы извлечь из того времени, когда вы бодрствуете, иначе жизнь пройдет стороной. Если вы не научитесь управлять собой, вы попадете в зависимость от обстоятельств.

Если у вас есть заветная мечта, но вы ничего делаете для ее осуществления, она не станет реальностью. Только вы сами можете определить собственные цели и понять, как действовать правильно. Вы должны позитивно мыслить и тогда успех придет сам собой. Научившись управлять собой, вы многого достигнете в жизни и преуспеете во всех начинаниях.

Глоссарий

Изменение – поправка, перемена, изменяющая что-нибудь прежнее.

Направление – путь развития и достижения целей, при котором предпочтение отдается четко поставленным задачам, а не случайностям.

Обязанности – круг действий, возложенных на кого-нибудь и безусловных для выполнения.

Отношение – связь между кем-нибудь, возникающая при общении, контактах.

Поведение – присущее живым существам взаимодействие с окружающей средой, опосредствованное их внешней (двигательной) и внутренней (психической) активностью.

Предпочтение – признание преимущества чего-либо перед чем-либо.

Привычка – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.

Самоутверждение – стремление человека к достижению и поддержанию определенного общественного статуса.

Стресс – состояние человека, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.

Требование – выраженная в решительной, категорической форме просьба, распоряжение. Правило, условие, обязательное для выполнения.

Утверждение – положение, мысль, которая используется для доказательства чего-нибудь.

Цель – идеальное, мысленное предвосхищение результата деятельности. В качестве непосредственного мотива цель направляет и регулирует человеческую деятельность.

Концепции самоменеджмента

Есть две формы самоанализа, которые помогают людям лучше узнать себя и научиться управлять собой.

Индикатор типов личности Изабеллы Майерс–Бриггс – психологический тест, который определяет тип личности с целью помочь человеку понять себя и реализовать собственный потенциал.

Анализ поступков – согласно концепции Эрика Берна, жизненная позиция непосредственно влияет на взаимоотношения и взаимодействие с окружающими; продолжил развитие этой концепции Томас Харрис, предложив позитивную модель восприятия окружающих «Со мной все в порядке – с ними все в порядке».

Об авторе

Кейт Кинан – дипломированный психолог со степенью бакалавра, магистр философии. В 1978 году открыла центр психологического консультирования для сотрудников крупных производственных предприятий. Ее цель – помочь людям реализовать свои скрытые возможности.

Разработанные Кейт Кинан индивидуальные программы помогают современным руководителям самостоятельно находить и решать организационные проблемы – от индивидуальной оценки при подборе персонала до создания команды и изучения отношений внутри коллектива. Кейт отдает предпочтение обучению менеджеров, помогает им разрабатывать программы по расширению и развитию ресурсов компании.

Кейт прекрасно понимает проблемы самоменеджмента. Она также знает, что когда дела идут хорошо, удовольствие, полученное от достижения результата, стоит приложенных усилий и энергии.