Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти - Ильгиз Сабиров Страница 15
- Категория: Бизнес / Маркетинг, PR, реклама
- Автор: Ильгиз Сабиров
- Страниц: 26
- Добавлено: 2022-11-17 16:11:41
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти - Ильгиз Сабиров краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти - Ильгиз Сабиров» бесплатно полную версию:В этой книге Ильгиз Сабиров, блогер с сотнями тысяч подписчиков в «ТикТоке», делится простыми способами запоминать быстро, много и надолго.
Развитие памяти помогает прокачивать мозг и учиться быстрее, а значит быть более гибким, быстрее находить нужные решения и достигать своих целей.
Видео с лайфхаками от Ильгиза набирают миллионы просмотров, потому что лавинного успеха добиваются те, кто с легкостью ловит тренды и осваивает новое. Эта книга – ваш способ стать одним из них!
От автора
Примеры тысяч моих учеников доказывают, что плохой памяти не существует. Просто не все умеют ею пользоваться. Я, например, могу запомнить 10 дат за 1 минуту. Вы тоже можете это сделать, просто пока не знаете как.
Когда вы заучиваете информацию механически, вы словно пытаетесь закрыть чемодан, переполненный вещами, засунутыми в него абы как. Сложите вещи аккуратно – и чемодан легко закроется. А если вам понадобится какая-то вещь, вы легко и быстро сможете ее найти. То же и с запоминанием.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет улучшить свою память и научиться запоминать больше, лучше и на более долгое время.
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти - Ильгиз Сабиров читать онлайн бесплатно
Для запоминания иностранных слов нужно использовать инструменты «стимул – реакция» и кодирование.
Давайте запомним английское слово pigeon – голубь. Звучит оно как «пиджн».
Представьте себе голубя-бизнесмена, который в очень дорогом пиджаке идет на работу. Удерживая этот образ в голове, три раза произнесите: пиджн, пиджн, пиджн.
Мы закодировали английское слово по буквам: pigeon – ПИДЖак. А затем трижды повторили вслух, чтобы запомнить, как оно произносится.
Запоминать таким способом по 10 слов в день не составит труда. Однако при консолидации их в долговременную память возникает некоторая путаница: одни слова вспоминаются легко, другие с трудом. Эту проблему я решаю следующим образом.
1. Составляю список из 100 слов и все их кодирую.
2. Запоминаю 10 слов.
3. Делаю активное повторение по схеме, которую приводил выше.
4. Повторяю шаги 2 и 3 до тех пор, пока не выучу все 100 слов (на это в среднем уходит от 60 до 80 минут).
5. Делаю первое интервальное повторение всей сотни, а потом активное повторение до пяти раз.
После этого можно учить следующие 100 слов.
УпражнениеВ своей книге «Память. Как запомнить все что угодно»[15] британский психолог Тони Бьюзен пишет, что существует 100 английских слов, выучив которые вы сможете более-менее понятно объясниться за границей. В качестве тренировки попробуйте их закодировать и выучить. Не бойтесь писать прямо в книге.
1. About [эбаут], – о …
2. Аfter [афтэ], – после …
3. Again [эгейн], – снова …
4. Аll [ол], – все …
5. Аlmost [олмоуст], – почти …
6. Аlso [олсоу], – также …
7. Аlways [олуэйз], – всегда …
8. Аnd [энд], – и …
9. Because [бикоз], – потому что …
10. Before [бифо], – перед …
11. Big [биг], – большой …
12. But [бат], – но …
13. Can [кэн], – мочь (я могу) …
14. Come [кам], – приходить …
15. Or [о], – или …
16. Find [файнд], – находить …
17. First [фёст], – первый …
18. For [фо], – для …
19. Friend [фрэнд], [frend] – друг …
20. From [фром], – от, из (я из России) …
21. Go [гоу], – идти …
22. Good [гуд], – хорошо …
23. Goodbye [гудбай], – до свидания …
24. Happy [хэпи], – счастливый …
25. Have [хэв], – иметь (я имею телефон) …
26. He [хи], [hi] – он …
27. Hello [хэллоу], – привет …
28. Here [хиэ], – здесь …
29. How [хау], – как …
30. I [ай], – я …
31. I am [ай эм], – я (есть) …
32. If [иф], [if] – если …
33. In [ин], [in] – в …
34. Know [ноу], – знать …
35. Last [ласт], – последний …
36. Like [лайк], [laik] – нравится …
37. Little [литл], [`litl] – маленький …
38. Love [лав], – любить …
39. Look [лук], – смотреть …
40. Make [мэйк], [meik] – делать …
41. Many [мэни], [`meni] – много …
42. Me [ми], [mi: ] – мне …
43. More [мо], – больше …
44. Most [мост], – большинство …
45. Much [мач], – много …
46. My [май], [mai] – мой …
47. New [нью], [nju: ] – новый …
48. No [ноу], – нет …
49. Not [нот], – не …
50. Now [нау], – сейчас …
51. Of [оф], – от, из …
52. Often [офн], – часто …
53. On [он], – на …
54. One [уан], – один …
55. Only [онли], – только …
56. Other [азэ], – другой …
57. Our [ауэ], – наш …
58. Out [аут], – снаружи …
59. Over [оувэ], – над, через …
60. People [пипл], – люди …
61. Place [плэйс], [pleis] – место …
62. Please [плиз], [pli: z] – пожалуйста …
63. Same [сэйм], [seim] – такой же …
64. See [си], [si: ] – видеть …
65. She [ши], – она …
66. So [соу], – так, итак …
67. Some [сам], – некоторый …
68. Sometimes [самтаймз], – иногда …
69. Still [стил], – все еще …
70. Such [сач], – такой …
71. Tell [тэл], [tel] – рассказывать …
72. Thank you [сэнк ю], – спасибо …
73. That [зэт], – тот …
74. The [зэ], – тот, данный (определенный артикль) …
75. Their [зэа], – их, его/ее …
76. Them [зэм], – им, их …
77. Then [зэн], – тогда …
78. This [зис], – это …
79. There is [зэар из], – имеется, присутствует …
80. They [зэй], – они …
81. Thing [син],
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.