Владимир Токарев - Тренировка памяти. Пять тренингов по Ф. Лёзеру – №1 Страница 2

Во втором разделе мы начинаем знакомиться с наукой управления, которую собираемся использовать для повышения продуктивности нашей памяти. Одновременно она у нас будет выступать объектом для тренировок по запоминанию.

Третий – центральный раздел – посвящен описанию процесса эффективного запоминания по технологии, предложенной Ф. Лёзером.

Четвертый раздел – это первые упражнения, они включают как упражнения по менеджменту, поскольку в наших планах улучшить запоминание, используя управление процессом запоминания, так и по тренировке памяти.

В приложении – начало глоссария по менеджменту. Но поскольку автор относит запоминание – к подпроцессам коммуникации, а коммуникация – это одна из функций управления, вполне вероятно, что в словарик будут добавлены и термины по запоминанию. Но это будет выполнено уже в следующих выпусках «Тренировки памяти».

При этом отмечу, что на самом деле в этой книге содержится 3 в 1 – тренинг по правильному запоминанию, критическая масса знаний по менеджменту, ну и методика результативного овладения новыми знаниями в любой сфере.

Для чего эта книга

Обычно автор книги особо указывает, для кого предназначена представляемая книга.

Я решил немного изменить правила игры и написать не для кого, а для чего эта книга, поясняя почему книга попала в тот или иной раздел по классификации книг издательства Ридеро.Ру (Издательские решения):

Почему книга попала в перечисленные ниже разделы:

Fiction / Современная проза

Так как книга содержит 1 произведение микропрозы.

Non fiction / Бизнес и экономика

Так как книга про менеджмент.

Non fiction / Детская образовательная литература

Так как книга для детей с 12 лет – для развития правильного запоминания.

Non fiction / Хобби и ремесла

Так как менеджмент может стать вашим хобби, как у меня было и остается своеобразное хобби – персональный менеджмент.

Non fiction / Семья и отношения

Так как часто родители расстраиваются, когда ребенок плохо запоминает и потому плохо учится – не ругайте ребенка – а дайте ему возможность научиться правильно запоминать.

Non fiction / Здоровье

Хорошая память – это важная слагаемая здоровья. А пожилым людям плохая память часто портит нервы.

Non fiction / Юмор

В книге есть и юмористическое произведение.

Non fiction / Развлечения

Хм, когда, например, вы проверите свою память – это будет полезным развлечением. Как и выполнение некоторых упражнений.

Non fiction / Игры

В книге есть и одна игра.

Non fiction / Самосовершенствование

Несомненно, развитие памяти – это ваше совершенствование.

Non fiction / Психология

Запоминание – это процесс в большой степени психологический.

Non fiction / Энциклопедии и справочники

Книга содержит словарик по менеджменту, он будет в 5 частях – каждая часть в своей книге.

Non fiction / Руководства

Эта книга – руководство по развитию памяти.

Non fiction / Критика

Она, вслед за книгой Ф. Лёзера, критикует книги, где рассказывается о памяти, но не даются инструменты по ее развитию.

Научная и учебная / Философия

Центральная тема книги – запоминание как познавательный процесс. А познание – вопрос философии.

Научная и учебная / Технологии

Серия из 5 книг по памяти, начиная с этой, – это описание технологии эффективного запоминания.

Научная и учебная / Прикладные науки

Вопросы памяти – это вопросы прикладной науки – помогающей, например, хорошо осваивать новое.

Научная и учебная / Языкознание и филология

Изучение иностранных языков я бы начал с тренировки памяти – пока упражнений в этой книге на эту тему еще не очень много, но уже есть целых две инструкции о том, как запомнить английский алфавит и как построить «правильный» англо-русский словарик и пользоваться им для эффективного запоминания английских слов.

Научная и учебная / Общественные науки

Поскольку это своего рода исследование – то логично, что оно попало в рубрику «научная».

Fiction / Детектив

Ну и, «до кучи» – размещаем книгу в рубрику детектив, поскольку содержащаяся в ней сказка «Красная шапочка» – это история о преступлении (убийстве) и его раскрытии.

Вместо введения – Какая у вас память?

Многие книги, включая книгу Ф. Лёзера «Тренировка памяти», начинаются с тестирования памяти человека.

Когда я веду тренинг по тренировке памяти, я задаю своим слушателям вопрос – Как Вы думаете, если я сейчас назову 20 или даже 30 разных предметов в такой форме —

Первое слово – Утюг. Под цифрой два – Банка и т.д., а потом попрошу вас назвать эти предметы, причем не по порядку – я буду спрашивать – какое слово под цифрой 5, а какое слово под цифрой 19 и т.д., вы сможете безошибочно ответить?

Нормальные люди (а есть еще редко встречающиеся – «ненормальные» – кто обладает уникальной памятью) обычно отвечают – это невозможно.

Тогда я предлагаю договориться – Если каждый из вас сможет таким образом запомнить, ну, скажем, для начала 15 слов, то будем считать, что у каждого из вас отличная память и тренироваться особо не нужно. И затем я предлагаю следующий список слов. Попробуем протестировать и тебя, уважаемый читатель (Ничего, что я тоже решил с тобой на «ты»? – Ты, кстати, тоже смело обращайся ко мне на ты, чтобы было полное равенство).

Итак, чтобы мне не мучиться придумывая 15 слов, я поступлю следующим образом:

Цифра Один начинается на букву О, пусть первым словом будет Оса. Цифра Два начинается на букву Д, пусть вторым словом будет Дом, Три – Т – Терка, Четыре – Ч – Чайка и т.д.:

1. Оса

2. Дом

3. Терка

4. Чайка

5. Пушка

6. Шуба

7. Стог

Далее я веду свой тренинг следующим образом:

Цифра восемь – очень похожа на веревочку.

Рис. 1. Цифра 8 как вьющаяся веревочка.

Итак, под цифрой восемь у нас будет Веревка. Цифра 9 немного похожа на доллар, пусть под цифрой 9 у нас будет Доллар.

Рис. 2 Цифра 9 немного похожа на доллар.

Цифра Десять также начинается на букву Д, как и цифра девять. Ну, давайте представим, что мы выбиваем на мишени десятку – итак, под цифрой десять у нас будет Мишень.

Цифра 11 похоже на рельсы, 11 – Рельсы.

Рис. 3. Это я нарисовал как мог рельсы и шпалы.

У цифры 12 – двойка похожа на гуся, пусть 12 – будут Гуси.

Цифра тринадцать ассоциируется с неприятностями. Представьте, например, что вас машина облила грязью из лужи – пусть под цифрой 13 будет Лужа.

Цифра 14. Смотрите – она состоит из двух цифр – Один и Четыре. Пусть 1 – это ствол березы, а цифра 4 похожа на топор, который эту березу рубит. Итак, 14 будет у нас слово Топор.

Рис. 4. Цифра 14 – это как будто топор рубит березу.

ПРИМ. К слову, по окончании любого тренинга я провожу анонимный опрос – прошу написать на листочках – что было новым, что полезным, что рекомендуете улучшить в тренинге.

Одна девушка как-то мне написала – «Когда я увидела ваши рисунки, что вы изображаете во время занятия на доске, я открыла в себе талант большого художника». :))

Цифра 15 пусть будет Пятачок. У каждого свой – хотите монетка, хотите поросенок. Итак, 15 – это пятачок.

Вот что у нас получилось, – говорю я слушателям, – давайте повторим, – и вслух мы повторяем все слова:

Один – О – Оса…

…

Цифра Одиннадцать похожа на рельсы

…

Пятнадцать легко запомнить – Пятачок.

Рис. 5 Таблица первых 15 слов, которые нужно запомнить.

После чего я стираю весь список. Вы можете просто закрыть/сдвинуть этот список слов так, чтобы вам его не было видно.

И затем прошу аудиторию ответить – Что у нас под цифрой 5?

Что под цифрой 12. А топор у нас под какой цифрой?

(При этом я говорю, что такой список можно легко увеличить, например, до 30 слов, и опять не будет проблем, мы с вами это сделаем чуть позже.)

Вся аудитория отвечает абсолютно точно на все мои вопросы (вы можете просто воспроизвести такую таблицу по памяти, но лучше делайте это не по порядку (1, 2 и т. д.), а беспорядочно – 2, 13, и т. д.)

Причем легче и быстрее все вспоминают те слова, которые были связаны не с первой буквой цифры, а с картинками – с рельсами, с гусями, с лужей и т. д.