Владимир Токарев - Тренировка памяти. Пять тренингов по Ф. Лёзеру – №1 Страница 3

Причем легче и быстрее все вспоминают те слова, которые были связаны не с первой буквой цифры, а с картинками – с рельсами, с гусями, с лужей и т. д.

После этого те, кто читал книги по памяти, мне говорят – «Это мнемоника».

Да, – отвечаю я, – но дело в другом. Мы проверили вашу память, она у всех отличная, так что ничего тренировать не нужно.

Вернее не так – если запоминать правильно – то легко вспомнить любой список слов. Поэтому нужно тренировать не память, а применение методики эффективного запоминания, вот изучению и освоению этой методики и будет посвящен наш тренинг.

Мой блог. Про тренировку памяти.

Любозн. гендир: Извини, прежде, чем ты продолжишь свою историю о том, как ты стал проводить тренинги по тренировке памяти, расскажи – почему ты решил написать не одну, а много маленьких книжек о памяти?

Автор: Своевременный вопрос. Кто читал книжку Ф. Лёзера «Тренировки памяти», наверняка захотят побыстрей узнать все само ценное.

Ну и будут выполнять упражнения, рекомендованные в книге (кстати, наши упражнения могут отличаться – я буду рассказывать про те упражнения, которые использую сам при проведении тренинга).

Так вот, я бы рекомендовал проводить тренинг по тренировке памяти – раз в неделю, а еще лучше – раз в месяц. Но не просто читать книгу, а именно тренироваться – выполнять рекомендованные упражнения.

Тогда выиграют обе стороны – я за месяц успею написать следующую книгу «Тренировка памяти» – так как иначе работа может затянуться на полгода – год. А у читателей будет достаточно времени, чтобы «потренировать свою память».

1. Открытие Франца Лёзера

Немного теории.

1. Запоминание – процесс познавательный

Франц Лёзер отмечает, что вопросы запоминания изучаются очень давно. Но больше всего этим вопросом занимались психологи9. И несомненно, у них большие успехи в изучении вопросов запоминания. Однако, успехи эти больше выражаются в объяснении того, как работает память человека. И результаты исследования ученых практически мало полезны для того, чтобы практически использовать эти знания для развития своей памяти.

Вспоминаю, как меня сразил учебник по общей психологии, где было написан: Запоминание – это процесс заучивания информации, ее хранение и воспроизведения в будущем. Спрашивается, много дают такие знания тем, кто хотел бы не узнать про память, а улучшить свою память?

Своего рода монополия на изучение памяти у психологов приводила к тому, что книг про память было написано много, но ситуация с запоминанием у большинства людей оставалась на прежнем уровне10.

Только рассмотрение вопросов запоминания в контексте процесса познания человека может, по мнению Лёзера, изменить ситуацию и позволит повысить эффективность запоминания.

Итак, что за открытие сделал Франц Лёзер, которое позволит нам стать чемпионами по запоминанию? А представьте себе человека, который плохо запоминает разного рода информацию – он не сможет освоить даже элементарные вещи.

Лёзер предположил (и убедительно это доказывает), что процесс запоминания – это, в первую очередь, процесс познавательный. Мы не просто запоминаем новую информацию, мы познаем что-то новое.

К этому открытию11 мы будем с вами возвращаться еще много – много раз, в частности, при изучении и освоении каждой фазы запоминания, которых у нас будет целых 6.

В связи с тем, что это открытие кардинально меняет ситуацию с существующим на сегодня неэффективным процессом запоминания, я выделил эту тему в целый раздел.

2. Процесс познания

Ну, а если, запоминание – процесс познавательный – познакомимся с классическим подходом к познанию нового.

Чтобы не рассуждать абстрактно, рассмотрим подпроцессы такого познания на примере изучения научного менеджмента.

Рис. 6. Подпроцессы познания нового.

На первом этапе мы запоминаем новую информацию Например, я вам представлю научный метод. Хотя научный метод используется во всех областях знания, научный менеджмент начался как раз с применения научного метода в производстве. В состав научного метода входят – Наблюдение, Анализ и Синтез. Запомнили?

Рис. 7. Элементы научного метода

Например, одна из важных функций управления – процесс коммуникации. А коммуникация, в свою очередь, включает в себя процесс запоминания.

Мы можем применить научный метод к тому, чтобы рассмотреть – из каких подпроцессов состоит запоминание – для этого нужно понаблюдать как мы запоминаем, затем выполнить анализ – выделить подпроцессы запоминания. И, наконец, важные подпроцессы запоминания выстроить в оптимальной последовательности – совершить синтез. Собственно именно такую работу выполнил Ф. Лёзер12.

На втором этапе процесса познания, мы практически применяем новые знания, которые мы запомнили. Например, мы используем с вами знания о процессах запоминания для того, чтобы лучше запомнить нужную информацию (например, о том же менеджменте).

Хотя в предложенном алгоритме познания нового процесс понимания стоит на третьем месте, на самом деле, понимание начинается одновременно с запоминанием. А в процессе применения новых знаний мы продолжаем углублять понимание. Третий подпроцесс – понимание просто подчеркивает – что настоящее глубокое понимание происходит в процессе использования знаний и обдумывания результатов такого применения. Например, когда мы с вами будет применять технику запоминания, предложенную Лёзером, мы лучше поймем особенности и преимущества этой техники.

Но процесс познания на этом не останавливается. Мы начинаем развивать знания, создавая новые знания.

Например, мы с вами попробуем улучшить процесс запоминания, используя для этого менеджмент – управление запоминанием. Такую работу уже начал Ф. Лёзер, мы с вами ее продолжим на страницах этой книги.

3. Появление новой привычки

Давайте более подробно рассмотрим процесс применения новых знаний на примере запоминания. Описание подпроцессов применения новых знаний представлен на рис. 8.

Рис. 8. Процесс применения новых знаний.

На первом этапе мы запоминаем так, как обычно привыкли это делать – работают наши старые автоматизмы.

Познакомившись в алгоритмом эффективного запоминания, мы попробуем его применить.

Чтобы добиться хорошего результата, нам нужно будет повторять правильные действия много много раз.

В результате многократных повторений мы добиваемся того, что наши действия по эффективному запоминанию превращаются в новые автоматизмы – привычки.

Собственно так приобретаются любые составляющие любой профессии – врача, сталевара, преподавателя и др.

Мой блог. Про тренировку памяти.

Любозн. гендир: Скажи, а почему тебя так сразило открытие о том, что запоминание – процесс познавательный, не важно, кто его первый автор?

Автор: Мне немножко повезло. Очень давно, я только что закончил вуз и еще только мечтал когда-нибудь написать кандидатскую диссертацию. И мне, как и всем мечтающим об этом, нужно было сдать кандидатские экзамены. Они были по философии, английскому языку и специальности (я занимался физикой полупроводников).

И уж не знаю по каким причинам, но я выбрал в качестве реферата по философии (это была обязательная часть сдачи кандидатского экзамена по философии) тему процесс познания. Писал я реферат довольно забавно. Долго-долго собирал и читал самую разнообразную литературу по теме процесса познания, и моя жена даже стала волноваться – когда же, наконец, я сяду писать этот самый реферат. Но когда я набрал необходимый объем информации, сам реферат был написан очень быстро.

Так вот, я думаю, та далекая моя работа по написанию реферата по теме познания позволила мне, встретившись с книгой Лёзера «Тренировка памяти», не просто увидеть замечательную технологию улучшения запоминания, а именно разглядеть в его книге важнейшее для процесса улучшения памяти открытие – что процесс запоминания и все его подпроцессы – это процессы познавательные, а не просто некие «механические» этапы заучивания, хранения и воспроизведения в будущем запоминаемой информации.

2. Запоминаем информацию – О менеджменте

Я ответил в начале книги, что мне хотелось бы не просто провести с читателем тренинг по повышению эффективности запоминания, но и одновременно выполнить небольшую исследовательскую работу. Посмотреть как, и можно ли, дополнительно повысить качество запоминания, используя для этого знания из менеджмента (сферы, которой я посвятил более 20 последних лет своей жизни). И как, тренируя свою память, можно одновременно приобрести необходимые каждому человеку знания о менеджменте.