Татьяна Литвинова - Тыква от 100 болезней Страница 8

Тыква в облепиховом соке

• 1 кг тыквы

• 1 л облепихового сока

• 1 кг сахара

Тыкву нарезаем кусочками, заливаем облепиховым соком с сахаром, ставим на медленный огонь, варим до готовности. В конце варки можно добавить апельсиновую цедру. Кипящую смесь разливаем в банки и закатываем.

Пюре из тыквы и слив

• 1/2 кг тыквы

• 1/2 кг слив

• 1 л воды

Нарезанную тыкву и очищенные от косточек сливы нужно сварить в воде и протереть через сито. Затем прокипятить, разлить по банкам и закатать.

Тыква по рецепту американских поселенцев

Такая красивая и необычная тыква – профилактика многих заболеваний и отличный иммуностимулятор.

Необходимо вырезать у тыквы верхушку, удалить семена, наполнить внутренность молоком, специями и медом и запечь в горячей духовке.

Тыквенный суп с имбирем

• 250 г тыквы

• 1 средняя картофелина

• 1 морковь

• лук-порей по вкусу

• сливочное масло по вкусу

• инжир, карри по вкусу

• 1 стакан апельсинового сока

• немного молока

Чистим и нарезаем кусочками тыкву, морковь, картофелину и лук-порей. Растапливаем в кастрюле сливочное масло, кладем в него тыкву и осторожно перемешиваем, следя за тем, чтобы она не прилипала ко дну. Если надо, кладем еще масла. Добавляем в кастрюлю к тыкве морковь, картофель, лук-порей, инжир и хорошо все обжариваем. Затем добавляем карри. Выливаем в кастрюлю апельсиновый сок и все перемешиваем. Добавляем немного кипяченой воды – чтобы она покрыла все овощи. Воду надо добавлять порционно, понемногу, чтобы суп не получился водянистым. Когда суп начнет густеть, добавляем в него немного молока. Суп варится приблизительно 45 минут. Следим за супом, так как он очень быстро пригорает.

Тыква с луком

• 500 г тыквы

• 200 г репчатого лука

• 50 г растительного масла

• 100 г сметаны

• соль и перец по вкусу

Тыкву очистить, нарезать кубиками, обжарить на растительном масле. Лук мелко нашинковать, пожарить на растительном масле, смешать с обжаренной тыквой, добавить соль, сметану, перемешать и тушить под крышкой минут десять.

Кулеш с тыквой

• 2/3 стакана пшена

• 400 г тыквы

• 100 г кураги

• 1 л воды

• соль и сахар по вкусу

Национальное русское блюдо. Чтобы приготовить кулеш, нужно тыкву очистить и нарезать небольшими кусочками. Залить горячей подсоленной водой и варить минут 5, после чего всыпать крупу и сахар. Варить кулеш до загустения, непрерывно помешивая, около 15 минут. Добавить промытую и нарезанную мелкими кусочками курагу. Снять кулеш с огня, накрыть крышкой и поставить в духовку на полчаса.

Тыква запеченная

Спелую тыкву разрезают и удаляют из нее волокна и семечки, не снимая при этом кожуру, и запекают в духовке до готовности. Подают охлажденную с молоком или сливками, с сахаром или медом. Тыкву при приготовлении в духовке можно 2–3 раза полить растительным маслом и подавать горячей.

Тыквенно-творожная запеканка

• 500 г тыквы

• 4 ст. ложки манной крупы

• 1 стакан молока

• 500 г творога

• 3 яйца

• 1/2 стакана сахара

• 2 ст. ложки сметаны

• 1 ст. ложка сливочного масла

• ванилин и соль по вкусу

Тыкву нарезать небольшими кубиками и поместить в эмалированную посуду, на дно которой налить немного воды. Подсолить и тушить, пока не станет мягкой. Манную крупу замочить в молоке. Пропустить через мясорубку творог, яйца растереть с сахаром. Все смешать, добавить сметану, разогретое сливочное масло, ванилин и соль. Масса по густоте должна напоминать сметану, если она гуще – надо развести ее молоком. Запекать в духовке при температуру 190 °С примерно полчаса.

Тыквенный суп-пюре

• 500 г свежей тыквы

• 1 морковь

• 1 луковица

• 1 стебель черешкового сельдерея

• 800 мл воды

• 1/2 стакана томатного сока

• 1/2 стакана сливок

• укроп по вкусу

Тыкву, морковь и луковицу почистить и нарезать. Морковь, луковицу обжарить до полуготовности на растительном масле, добавив стебель черешкового сельдерея. Тыкву обжарить отдельно. Сложить морковь, лук и сельдерей в кастрюлю, добавить воду и довести до кипения. Через 5 минут добавить обжаренную тыкву. Проварить еще 3 минуты. Взбить все блендером до однородной массы. Добавить томатный сок и сливки, вскипятить. Накрыть крышкой и дать настояться минут 10. При подаче положить резаный укроп.

Все рецепты с тыквой, которые хороши для улучшения иммунитета, фактически являются и рецептами для улучшения обмена веществ. И – наоборот.

Очистка организма

ЗАЧЕМ НУЖНА ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА?

В нашем организме накапливаются вредные вещества, токсины, шлаки. Правильное питание – это шаг номер один к очищению организма. Но дополнительная и регулярная уборка внутри необходима – так мы почистим все системы и органы, будем держать обмен веществ в норме, избежим многих болезней или же вылечим накопившиеся.

О зашлакованности нам сигналят и головные боли, и бессонницы, и хроническая усталость. Но прежде чем чистить организм, нужно посетить терапевта, чтобы быть уверенным, что к очистке можно приступать. Совет врача особенно необходим, если есть проблемы – побаливает печень или желудок, есть камни в почках или в желчном пузыре.

Начинать нужно всегда с очистки кишечника.

Противопоказания при любой очистке кишечника: сахарный диабет, язва, гастрит с повышенной кислотностью.

Основные симптомы зашлакованности организма:

• Запоры или поносы

• Частые головные боли

• Радикулиты

• Слабость

• Неприятный запах

• Заболевания кожи

• Метеоризм

• Нарушения дыхания

• Частые простуды

• Снижение работоспособности

Тыква прекрасно чистит весь организм. Универсальная очистка тыквой заключается в употреблении натертой тыквы в сыром виде. В мякоти тыквы содержится много пектина – а это сильный адсорбент для выведения вредных веществ из организма. Мякоть тыквы желательно заправить растительным маслом – так лучше усваивается провитамин А – каротин. Начинать можно с 2 столовых ложек в день, принимаемых за полчаса до еды, постепенно повышая дозу до 1 стакана. Курс длится полтора-два месяца. Через пару недель его можно повторить.

Общие рекомендации по очистке:

Начинать нужно всегда с очистки кишечника. Очисткой кишечника мы уменьшаем нагрузку на другие органы – печень, почки, легкие, кожу, укрепляем иммунитет, налаживаем нормальное функционирование всего желудочно-кишечного тракта. В результате улучшается пищеварение, обмен веществ, состояние кожи. Самый обычный способ очистки кишечника – клизма.

Затем нужно чистить печень и желчный пузырь. Наша печень – своеобразный фильтр для вредных веществ, поступающих в организм с пищей и водой. Чтобы помочь печени нормально работать, нужно хотя бы раз в год (но не чаще 2-3 раз) ее чистить.

Третья очистка – почки. Функция почек состоит в выделении чужеродных веществ и нелетучих продуктов обмена, в основном азотистых продуктов, в регулировании количества натрия, объема внеклеточной воды, кислотно-щелочного равновесия организма. Чтобы почки нормально функционировали, необходимо помогать им очистками 2-3 раза в год.

Остальные чистки можно проводить в любой последовательности.

Между различными курсами очистки должно проходить не меньше недели.

Повторная очистка кишечника, печени, желчного пузыря и почек должна проходить не раньше чем через 1-2 месяца.

Тыквенное масло чистит весь организм в целом, все системы и органы. Возможно, вы выберете для себя самую простую очистку – выпивать с утра натощак чайную ложку тыквенного масла за полчаса до еды.

Важно: перед очисткой кишечника обязательна консультация врача.

Тыквенный мед для очистки кишечника, печени и желчного пузыря

Это способ довольно мягкой, бережной и глубокой очистки. Нужно делать клизмы из тыквенного меда 1 раз в неделю по такому принципу: сначала очистить кишечник обычной клизмой, потом сделать клизму из следующего состава: 300 г тыквенного меда и 200 г кипятка. Смесь нужно постараться задержать внутри себя не меньше чем на полчаса. Температура смеси должна быть не выше 37-38 °С. Тыквенный мед практически промывает наши внутренности. Процедура эта показана при болезнях печени и желчного пузыря, при экземе, дерматитах, псориазе и других проблемах с кожей. Имеются свидетельства, что после такой очистки исчезают кожные папилломы.

Есть несколько рецептов приготовления тыквенного меда.

Рецепт 1

• 1 кг тыквы

• 2 стакана меда

Рецепт 2 У средней величины спелой тыквы срезается верхушка, семена и волокнистая часть мякоти убираются, а в полость до краев засыпается сахарный песок. После чего тыкву прикрывают срезанной верхушкой и ставят томиться в печку или в духовку.