Коллектив авторов - Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя Страница 5
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Коллектив авторов
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 5
- Добавлено: 2019-03-05 13:04:16
Коллектив авторов - Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Коллектив авторов - Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя» бесплатно полную версию:Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.
Коллектив авторов - Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя читать онлайн бесплатно
15. Защита от ударов ближней рукой наотмашь при разноименной стойке (фото 2.3.2.15).
абвФото 2.3.2.15. Блок двумя, обхват ближней рукой шеи противника – «сдергивание опорным отбивом»2.3.3. Защита от ударов ногой
Исходные дистанции в рукопашном бою и при самозащите.
Большое значение при организации атаки и защиты в рукопашном бою и при самозащите без оружия имеют исходные дистанции (Н. Н. Ознобишин, 1930).
Сверхдальняя дистанция – дистанция, на которой невозможно использование ударов конечностями бойца. В этом случае используется длинное холодное оружие или маневр атакующего:
– прямолинейно (подскок на дальней опорной ноге);
– круговым перемещением (обратное круговое сближение);
– ударом дальней, опорной ногой от предварительного проворачивания на впередистоящей, ноге.
Дальняя дистанция – дистанция, с которой возможен удар впередистоящей ногой без дополнительного сближающего маневра.
Средняя дистанция – дистанция, с которой возможны прямые удары рукой.
Ближняя дистанция – дистанция, с которой возможны удары кистью (кулаком, ребром ладони и т. д.), локтем и удары коленями.
Виды парирования (отбивы, блоки).
Верхний отбив (блок) против ударов в верхний сектор (верхних ударов): кисть находится вверху, локоть – внизу.
Нижний отбив (блок) против ударов в нижний сектор (нижних ударов): кисть находится внизу, локоть – вверху.
Отбив (блок) внутрь: защищающая рука направляется мимо своего туловища (к себе).
Конец ознакомительного фрагмента.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.