Ирина Брагина - Сверхвозможности бойца Страница 54

Вы должны научиться чувствовать ту пищу, которая вам необходима в данный момент, и это чувство можно сравнить с ощущениями беременной женщины, которая подсознательно «знает», какие продукты и в каком количестве ей нужно поесть. Добавим лишь, что продукты, относящиеся к «темной» категории, крайне вредны не только для здоровья, но и для развития любых сверхспособностей . Как правило, «темные» продукты вызывают в организме замедление всех обменных процессов, оставляют тяжесть в желудке, загрязняют энергетику организма и вызывают ухудшение самочувствия.

Фрукты, овощи, мед, орехи, молоко (включая кисломолочные продукты), мясо рыбы и птиц – вот далеко не полный перечень продуктов питания, полезных для здоровья! В идеале необходимо научиться чувствовать качество еды и употреблять только те продукты, которые действительно полезны для вашего организма и способствуют развитию желаемых способностей.

Одним из показателей энергетической ценности продуктов питания служит понятие «калорийности», но как вы думаете:

Что означает слово «калорийность»?!

Мы утверждаем, что корень этого слова не «кАло», а – «кОло»! Именно «солнечная» основа пищи дает возможность человеку приобрести живительную энергию. Понятие «калорийности» служит важнейшим критерием энергетической ценности пищи. Само слово происходит от слова «калория», в котором присутствует еще один корень Праязыка «рия». По нашему мнению, «рия» – это «рья», или уже знакомое вам «рьяный» («ярый»). Таким образом, слово «калория» должно звучать как «колорья», и что это значит, вы теперь уже хорошо представляете. Калорийное питание позволяет человеку быстро восстановить утраченные силы, так как именно «калорийность» определяет ее энергетическую ценность. Добавим, что ученые еще в прошлом веке научились измерять калорийность любых продуктов и даже составили специальные таблицы, используя которые вы можете рассчитать соответствие своего повседневного питания тому образу жизни, который ведете. Таблицы калорийности пищи, в первую очередь, используются при составлении разнообразных диет.

Для быстрого восстановления сил после сверхнагрузок можно также использовать «волновое» дыхание. Его суть состоит в том, чтобы дышать не только ритмично , но и волнообразно (т. е. с использованием принципа «волны»). Вы уже учились так дышать, когда осваивали техники « волновых » движений при изучении секретных гимнастик воинов (книга «Мастер рукопашного боя»). Вдохи и выдохи совершаются так, чтобы происходило последовательное наполнение легких при вдохе, начиная с подключичных зон и кончая расширением брюшной стенки живота, с последующим в обратном порядке сжатием этих областей при выдохе. Внешне это движение похоже на волну, которая перемещается внутри вашего тела синхронно с процессом дыхания. Даже непродолжительное выполнение « волнового » дыхания позволяет любому человеку достаточно быстро восстановить свои силы! Если проводить аналогии, то « волновое » дыхание похоже на так называемое « полное дыхание » йогов.

Для устранения психофизиологических расстройств, возникающих при больших физических нагрузках, весьма эффективным способом является выполнение специальных звукодыхательных упражнений, и одной из простейших техник является энергичный выдох через рот. Отметим, что данный вид дыхания не является придуманным (или « искусственным »), т. е. чуждым психофизиологии человека. Он уже использовался вами, например, во время продолжительного бега или в ходе рукопашной схватки, когда от больших нагрузок дыхание непроизвольно сбивалось с привычного для него ритма, и в этом случае вы рефлекторно делали выдох через рот со звуком, напоминающим « Ху !», или даже производили серию таких выдохов: « Ху… ху… ху… !» Причем продолжительность выдохов могла меняться в зависимости от целого ряда факторов (вашего психофизического состояния, внешней физической нагрузки и мн. др.). Мы предлагаем вам сейчас самостоятельно разобраться, какое же воздействие на ваш организм оказывают « короткие » и « длинные » выдохи, и основным критерием оценки пусть являются ваши ощущения!

Организм человека наделен поистине удивительными способностями к самовосстановлению , причем эти способности являются врожденными. Ранее мы уже рассказывали о техниках и медитациях, которым дали название «чудесный ребенок». Например, дети от рождения обладают всеми необходимыми навыками самореанимации, причем проявления этих способностей не могут не удивлять и не восхищать любого взрослого человека! Знаете ли вы, что методики оздоровления и укрепления организма «списаны» восточными Учителями и Наставниками с техник « чудесного ребенка »?!

Все методики достижения Здоровья, Счастья, Долголетия (и даже Бессмертия !), столь популярные в Учениях Востока, являются лишь отголосками техник и медитаций, которые мы называем « чудесным ребенком ». Волшебные Знания о « чудесном ребенке » на Востоке оказались утраченными, именно поэтому все восточные Мастера гораздо больше времени посвящают изучению движений, основанных на подражании представителям животного Мира, а не Человеку ! Мы утверждаем, что каждый человек изначально обладает возможностями, которые ни в какое сравнение не идут со способностями животных. Поэтому человеку нет смысла уподобляться кому-либо другому, нужно быть самим собой и развивать, прежде всего, свои возможности!

В качестве примера можно привести способность маленьких детей к самореанимации, которую можно увидеть, если внимательно понаблюдать за их поведением в ситуациях, требующих незамедлительных и решительных действий. Ребенок сильно ударился головой обо что-то твердое (стенка шкафа, дверь и т. п.) и вдруг начинает с силой топать пяткой о пол с одновременным громким криком «А-а-а!..». Удары пяткой о жесткую поверхность практически сразу приводят к желаемому эффекту! Ребенок вместо того, чтобы потерять сознание от удара головой, быстро приходит в себя и со слезами на глазах жалуется родителям на то, как он больно ударился. Или другой яркий пример: ударившись коленкой или локтем, ребенок рефлекторно задерживает дыхание и одновременно с силой растирает ладошкой ушибленное место. Боль при этом стихает, а эффект от интуитивного самомассажа наступает практически сразу! Заметьте, что детей никто не учил подобным способам самовосстановления , но от рождения они обладают этими ценнейшими навыками.

К числу эффективнейших техник восстановления после больших нагрузок можно отнести медитации «брать силу из…», причем Идея подобных упражнений основана на практическом Знании о том, что любой предмет (или объект) окружающего Мира обладает огромной внутренней энергией, и именно эта колоссальная энергия «мгновенно» выделяется при ядерном взрыве . Однако, в отличие от сверхрезкого высвобождения внутренней энергии во время взрыва, при медитации « брать силу из …» передача энергетических запасов происходит гораздо медленней и, самое главное, безопасно для вашего организма. В книге «Мастер рукопашного боя» мы уже описывали медитативную технику ШАР, позволяющую « брать силу » из любого предмета, объекта или явления (см. главу «Развитие сверхсилы»), причем если данное упражнение выполняется правильно, то вы почувствуете, как с каждым вдохом, действительно, происходит постепенное наполнение энергией и силой любой выбранной вами части тела, а это способствует быстрой активизации любых сверхспособностей .

Наш рассказ о способах достижения сверхвыносливости будет далеко не полным, если мы не рассмотрим еще некоторые техники ШАР, и одна из таких интересных техник связана с умением управлять «гравитацией». Отдельные психофизические упражнения данной группы мы уже рассматривали, когда вы учились Тайнам боевых передвижений и способам укоренения во время борьбы. Причем этимология слова «гравитация» очень точно отражает глубинный смысл данного явления, где слово « гравитация » означает «Ра витает», или – «к Ра витает». На уровне ощущений, «летать» – это быть легким, почти невесомым и, конечно же, не чувствовать никакой усталости.