Ирина Брагина - Сверхвозможности бойца Страница 59

Упражнения со щекоткой мы рекомендуем выполнять сидя или лежа в удобной позе. Прекрасное воздействие оказывает щекотание области стоп. Заметьте, что воздействие на эти зоны вызывает яркие экстатические ощущения, и такие упражнения полезно выполнять непосредственно перед сном . Тогда энергетическая активизация стоп окажет благотворное воздействие на весь организм, укрепляя и оздоравливая его. Примечательно, что чувство щекотки теснейшим образом связано с техниками и медитациями, направленными на лечение кожных заболеваний, о чем мы еще будем подробно рассказывать.

Естественные движения, реакции и ощущения оказывают на организм человека прекрасный лечебный эффект!

Интересной формой тренировки с напарником может служить наработка щекотания «до предела возможного» (когда человек, которого щекочут, требует прекратить воздействие из-за того, что не в силах сохранять самообладание ). Исследования показали, что контроль над чувством щекотки способствует приобретению контроля над болевыми ощущениями, что немаловажно для людей, занимающихся боевыми искусствами.

К числу замечательных медитативных практик по развитию сверхчувствительности относятся психоэнергетические техники работы со взглядом – «видеть воздух» и «видеть в воздухе», достаточно подробно описанные нами в книге «Мастер рукопашного боя». Первая группа техник основана на умении видеть то , что обычно никто не замечает, а именно – « воздух ». Эти техники действительно необычны, ведь вы пытаетесь увидеть невидимое , и поначалу кажется, будто это совершенно невозможно, однако со временем убедитесь, что это не так. В воздухе вы сможете увидеть тончайшие энергетические « облачка » и « туманы ». Примечательно, что по мере роста мастерства вы сможете даже управлять их положением в пространстве.

В отдельных случаях это будет «аура», окружающая любые объекты или предметы. Кроме ауры предметов, вы сможете обнаружить и более удивительные вещи. Вам откроется целый Мир, который обычно скрыт от физических глаз, так как относится к Миру Нави .

«Навь» – это «Невидимый Мир», а «Явь» – «Видимый»!

В ШАР эти Знания получили отражение в Учении о Видимом и Невидимом Мирах , однако подробно эту важнейшую тему мы рассмотрим позже, а сейчас вернемся к основным техникам и упражнениям, обучающим воспринимать Мир Нави и Мир Яви. Прекрасной практикой могли бы служить тренировки в старинных (и не очень!) замках, про которые известно, что в них обитают привидения. Вот где можно в полной мере насладиться предлагаемыми нами техниками! Кстати, исключительно важными объектами для подобной скрытой (или невидимой) тренировки могут служить также храмы, старинные дома, площади, скульптуры и любые другие объекты, которые имеют древнее происхождение; именно поэтому желательно посещать музеи, выставки, места археологических раскопок и т. п.

Интересной техникой развития сверхчувствительности является зрительное восприятие «шлейфа энергии» (или, как разновидности этой техники, «шлейфа дыхания»). В самом общем случае вам необходимо научиться видеть окружающие энергетические потоки , и вы удивитесь, какое огромное количество потоков нас окружает. Применение указанных техник мы подробно описывали в нашей книге «Ключи силы для супермена», поэтому сейчас останавливаться на них не будем. Отметим только, что часть упражнений желательно выполнять как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Такое чередование позволяет научиться не только чувствовать энергетические потоки и поля , но и видеть их!

Напомним теперь некоторые упражнения для развития сверхслуха . Ранее вы уже пробовали выполнять техники под названием «летучая мышь», когда учились использовать способность ориентироваться на звуки. Совершенно очевидно, что окружающие звуки могут значительно отличаться по интенсивности: от очень громких (и даже оглушающих ) – до сверхслабых , т. е. практически неслышимых для обычного человека. Учитесь различать в общем звуковом поле наиболее слабые звуки и определять их положение в пространстве, тогда чувствительность вашего слуха постепенно возрастет.

В качестве простейшего упражнения можете также использовать «часы-невидимку». Пусть кто-нибудь из ваших знакомых спрячет механические часы в помещении, а вы на слух попытаетесь отыскать их. Вы убедитесь, что задача эта весьма и весьма непростая, ведь слабое тиканье часов может оказаться почти неразличимым на фоне других звуков. Тем не менее с ростом мастерства у вас будет получаться практически невозможное – вы сможете «услышать неслышимое» (то, что находится далеко за пределами обыденного восприятия).

Прекрасным упражнением для развития сверхслуха является медитативная техника, которую мы называем «слушать звуки моря», и эту технику мы подробно описывали в нашей первой книге. Когда вы использовали морскую раковину (или ее аналоги), то начинали слышать сверхслабые звуки, вызванные переменой скоростей потоков воздуха на ее «границах» (в том числе ушных раковин!), где потоки воздуха закручиваются в виде вихрей, которые и вызывают специфический эффект «завывания ветра» или «шума моря». Напомним, что техники развития сверхслуха выполняются также и без каких-либо внешних объектов, так как ушные раковины прекрасно могут служить для тех же самых целей. Это позволяет тренироваться в любых условиях и незаметно для окружающих!

Для повышения чувствительности слуха мы рекомендуем также использовать естественную способность человека прислушиваться к природным звукам: шуршанию (или шелесту ) листвы, журчанию ручья, пению птиц, раскатам грома, шуму дождя и мн. др. Подобные упражнения на природе способствуют расширению диапазона воспринимаемых вами звуков. Кроме того, данные упражнения пробуждают Вкус Жизни, наполняя человека прекрасными ощущениями молодости и здоровья !

Сверхчувствительность к звукам можно также развить путем удаления от их источника, и простейшим упражнением в быту (или обыденной жизни) может служить следующее. Услышав где-нибудь на улице музыку, вы постепенно удаляетесь, пытаясь воспринимать исчезающий звук. Заметим, что если вы услышали знакомую мелодию, то дальность действия сверхслуха окажется намного больше, чем обычно! Более того, эта мелодия может продолжать звучать в вашем сознании даже тогда, когда, казалось бы, и услышать ничего невозможно, и в этом ключ к развитию способности воспринимать сверхслабые (даже « подпороговые »!) сигналы . В домашних условиях вы можете использовать работающий телевизор или радио, громкость звучания которых установите на пределе слышимости, а сами пытайтесь расслышать, о чем они вещают, находясь в другой комнате (или на кухне)!

Интересной медитативной практикой для развития сверхслуха является «слушание тишины». Учитесь настраиваться на восприятие тишины в условиях, когда никакие посторонние звуки вас не отвлекают. Вы обнаружите, что на самом деле тишины в природе не существует, и всегда находятся какие-либо даже очень тихие звуки, которые поначалу будут мешать вам « слушать тишину ». Некоторые люди, чтобы изолировать себя от внешних звуков во время занятий, вставляют в уши ватные тампоны (или бируши, которые читаются как «бЕр-Уши», что этимологически означает, как мы считаем, «медвежьи уши», где «бер» – это медведь; вспомните слово «берлога» – логово медведя»). Однако даже эти меры не всегда приводят к нужному результату, ведь тогда они начинают слышать «внутренние звуки», которые по своей интенсивности на самом деле не менее громкие, чем тихие внешние звуки. Примечательно, что таким образом можно услышать даже биение сердца, дыхание легких, урчание в животе (от пищеварения) и др.

По мере развития сверхчувствительности можно «слушать» работу организма, не закрывая ушей. Отметим, что при достижении высокого уровня можно также « слышать » работу организмов других людей. Кстати, именно это качество позволяет истинным целителям выслушивать (и буквально вынюхивать) больного, чтобы поставить ему правильный диагноз.

Следующий вопрос, который мы рассмотрим: как развить сверхобоняние ?! В ШАР эти техники получили название «чуткий нос». Конечно же, речь не идет о способности, подобно собаке , идти по следу, ориентируясь на тончайшие запахи. Мы говорим о значительном улучшении обоняния с помощью специальных техник ШАР, и первым упражнением, с которым вы познакомитесь, будет сосредоточение на кончике носа.