Александр Травников - Карате для начинающих Страница 7
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Александр Травников
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 9
- Добавлено: 2019-03-05 11:45:02
Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Александр Травников - Карате для начинающих» бесплатно полную версию:Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
Александр Травников - Карате для начинающих читать онлайн бесплатно
Рис. 230.
Прием № 32
1. Исходное положение (рис. 231).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки — ладонь открыта (рис. 232). Рис. 232.
3. Контратака правой рукой в глаза (рис. 233). Рис. 234.
Рис. 233.
Прием № 33
1. Исходное положение (рис. 234).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 235, 236). Рис. 235.
Рис. 236.
3. Контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 237, 238). Рис. 237.
Рис. 239.
Рис. 238.
Прием № 34
1. Исходное положение (рис. 239).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки (рис. 240, 241). Рис. 240.
Рис. 241.
3. Контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 242, 243). Рис. 242.
Рис. 244.
Рис. 243.
Прием № 35
1. Исходное положение (рис. 244).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте вправо на 90°, одновременно отводя ладонью левой руки от себя бьющую руку противника (рис. 245). Рис. 245.
3. Выполнив круговое движение по часовой стрелке левой рукой и выйдя с одновременным разворотом влево на 90° в левостороннюю стойку с одновременным захватом бьющей руки снизу, удар ребром правой руки сверху по правой ключице противника (рис. 246, 247). Рис. 246.
Рис. 248.
Рис. 247.
Прием № 36
1. Исходное положение (рис. 248).
2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 249). Рис. 249.
3. Контратака в корпус (рис. 250). Рис. 251.
Рис. 250.
Прием № 37
1. Исходное положение (рис. 251).
2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 252). Рис. 252.
3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 253). Рис. 254.
Рис. 253.
Прием № 38
1. Исходное положение (рис. 254).
2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой одновременно с встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 255). Рис. 256.
Рис. 255.
Прием № 39
1. Исходное положение (рис. 256).
2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 257). Рис. 257.
3. Не меняя положения корпуса, отвод предплечьем правой руки бьющей руки атакующего назад-вправо (рис. 258). Рис. 259.
Рис. 258.
Прием № 40
1. Исходное положение (рис. 259).
2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки в пах (рис. 260). Рис. 261.
Рис. 260.
Прием № 41
1. Исходное положение (рис. 261).
2. При атаке правой рукой в корпус выход правой ногой вперед с одновременной контратакой в корпус круговым ударом локтем правой руки (рис. 262, 263). Рис. 262.
Рис. 264.
Рис. 263.
Прием № 42
1. Исходное положение (рис. 264).
2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 265). Рис. 265.
3. Продолжая движение, шаг правой ногой вперед-вправо, выходя за спину противника, с одновременной контратакой в спину ударом локтем правой руки назад (рис. 266, 267, 268). Рис. 266.
Рис. 267.
Рис. 269.
Рис. 268.
Прием № 43
1. Исходное положение (рис. 269).
2. При атаке правой рукой в корпус выход левой ногой вперед-вправо, разворачиваясь спиной к противнику (рис. 270, 271). Рис. 270.
Рис. 271.
3. Продолжая вращение корпуса, контратака в корпус встречным ударом локтем правой руки назад (рис. 272, 273). Рис. 272.
Рис. 274.
Рис. 273.
Прием № 44
1. Исходное положение (рис. 274).
2. При атаке правой рукой в корпус выход вперед-вправо правой ногой с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 275). Рис. 275.
3. Контратака в корпус ударом правой руки снизу (рис. 276). Рис. 277.
Рис. 276.
Прием № 45
1. Исходное положение (рис. 277).
2. При атаке правой рукой в корпус резкий отскок назад с одновременным хлопком ладонями под бьющей рукой противника с последующим вращением рук по часовой стрелке (рис. 278, 279, 280); Рис. 278.
Рис. 279.
Рис. 280.
3. После выполнения полного круга левая рука продолжает вращение с последующим захватом бьющей руки противника и одновременной контратакой пальцами правой руки в горло (рис. 281). Рис. 282.
Рис. 281.
Прием № 46
1. Исходное положение (рис. 282).
2. При атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 283). Рис. 283.
3. Контратака в корпус прямым ударом левой ноги (рис. 284). Рис. 285.
Рис. 284.
Прием № 47
1. Исходное положение (рис. 285).
2. При атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 286). Рис. 286.
3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы левой ноги (рис. 287). Рис. 288.
Рис. 287.
Прием № 48
1. Исходное положение (рис. 288).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 289, 290). Рис. 289.
Рис. 290.
3. Контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 291). Рис. 292.
Рис. 291.
Прием № 49
1. Исходное положение (рис. 292).
2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 293). Рис. 293.
3. С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем правой руки, не меняя положения ног, удар в голову правой рукой наотмашь с последующим выходом в правостороннюю стойку и прямым разноименным ударом левой руки в корпус (рис. 294, 295, 296). Рис. 294.
Рис. 295.
Рис. 297.
Рис. 296.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.