Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови Страница 60

Не радуйтесь, я не о коктейлях «Маргарита» говорю. Я имею в виду вид полезных, зеленых, порошкообразных пищевых добавок, которые вы можете купить в любом магазине здорового питания и онлайн. В идеале, конечно, вы могли бы каждое утро сами делать экологически чистый сок. Так бы поступила я. Однако мне не известны жизненные реалии, и я знаю, что большинство народа предпочитает более простой и быстрый вариант. Проще разбавить порошок стаканом воды и мгновенно получить напиток, богатый питательными веществами.

Эти напитки настолько богаты питательными веществами, что если вы сделаете это ежедневной привычкой – а все остальное оставите как есть, – я полагаю, что вы сможете улучшить свое здоровье во многих аспектах. Это общеукрепляющий тоник номер один, который дает вашему организму то, в чем он нуждается: необходимые витамины, минералы, аминокислоты, энзимы, хлорофилл, микроэлементы и антиоксиданты.

Зеленые напитки наносят практически двойной удар, когда речь идет о защите от рака поджелудочной железы и, по этой причине, всего остального вашего организма. И выводят все эти нехорошие вещества, вызывающие воспалительные процессы, которые делают вас больным.

Я очень рада сообщить вам это, потому что у меня есть совершенно четкое ощущение, что высококачественные зеленые напитки обеспечат вас превосходными антиоксидантами, такими как супероксиддисмутаза (СОД) – один из самых мощных антиоксидантов, известных человечеству.

Если вы действительно намерены изменить свою жизнь и избавиться от диабета – лучше всего начать с употребления этих зеленых напитков. Эти напитки (предполагаю, что вы употребляете высококачественные бренды) обеспечивают вас на порядок большим количеством питательных веществ, чем все ваши витаминные комплексы, вместе взятые!

Употребление зеленых напитков обеспечивает простой путь к получению необходимого ежедневного объема фруктов и овощей.

Скорее всего, их вы едите недостаточно. У большинства людей дело обстоит именно так. Поэтому зеленые напитки – удобный способ получить мощные антиоксиданты и растительные химические вещества, которые, как было доказано, поддерживают здоровье.

Я считаю, что эти напитки поистине отличная вещь. Когда ваш хорошо осведомленный консультант по диабету спросит вас почему, расскажите то, что я говорила о нейтрализации провоспалительных химических веществ и избавлении от свободных радикалов. Если у них есть идея по употреблению натуральных компонентов получше – я вся внимание. Это только я навязываю добавки, которые продаю? Безусловно, ответ отрицательный. Я не продаю добавки. Я просто верю в их концентрированную питательную ценность, и мне довелось беседовать с достаточным количеством людей, которые обратили смертельные (и даже на терминальных стадиях) заболевания, употребляя их.

Также я прочла достаточно научной литературы об ингредиентах, содержащихся в этих напитках, чтобы знать, что я не пропущу и дня без того, чтобы выпить высококачественный зеленый напиток. Вы можете попробовать это на себе в течение месяца и увидеть, как отвечает ваш организм. Когда вы сдадите плановые анализы спустя несколько месяцев, все будут поражены тем, как вы восстанавливаетесь. Я хочу, чтобы вы взглянули на то, что исследователи-нутрицевтики обнаружили внутри некоторых из самых лучших зеленых напитков на рынке.

Спирулина

Спирулина – это одноклеточная сине-зеленая водоросль. Если бы вы рассматривали спирулину в микроскоп, вы бы увидели прекрасные сине-зеленые спирали, из-за которых она получила свое название. Зеленый цвет – из-за хлорофилла, синий – из-за экзотического пигмента фикоцианина, который известен тем, что помогает стимулировать создание большего количества стволовых клеток.

Спирулина – богатый источник белка. Содержит самую высокую концентрацию белка среди всех продуктов – от 53 до 65% белка – и всасывается практически в два раза проще, чем белок говядины. Спирулина – прекрасный источник минералов, которые необходимы для здоровья поджелудочной и чувствительности к инсулину.

Спирулина – одна добавка, которая обеспечит вам большое количество калия, кальция, хрома, железа, меди, цинка, магния, марганца, селена, натрия и фосфора. Также в ней содержатся различные мощные каротиноиды, включая бета-каротин, и множество витаминов В, а также витамины Е и К. Полный спектр аминокислот спирулины также способствует синтезу в мозге химических веществ, которые ослабляют депрессию.

Спирулина содержит столько же железа, сколько красное мясо, а также наполнена полезными для глаз антиоксидантами, такими как бета-каротин и зеаксантин. Она содержит СОД, важный энзим и мощный антиоксидант. После материнского молока спирулина – второй источник гамма-линолевой кислоты (ГЛК). ГЛК – важная необходимая жирная кислота вашей кожи, и она помогает уменьшать воспаление.

Спирулина также содержит серу, которая важна для поджелудочной, печени и иммунной системы. Умеющие распознавать вкус вкусовые рецепторы очень хорошо определяют похожий на серу привкус в порошковых добавках, но это просто значит, что у вас в мозге есть содержащие серу аминокислоты, которые помогают вам спастись от попадания яда в организм. Это нормально.

Спирулине уделили много внимания ученые-исследователи. Вот пример того, что ученые Индии на голову впереди нас, американцев, по части исследования альтернативных способов терапии. Статья, которая появилась в рецензируемом журнале Current Pharmaceutical Biotechnology в 2008 году, обсуждает применение спирулины в управлении здоровьем людей. В действительности резюме содержало так много положительного о спирулине, что я обязана процитировать его для вас здесь.

Спирулина – это фотосинтетический, нитевидный спиральной формы и многоклеточный съедобный микроб. Это богатейший в природе и наиболее полный источник питательных веществ. Спирулина обладает уникальным составом нутриентов, которые никакой другой источник не может предложить. Водоросль содержит широкий спектр профилактических и терапевтических нутриентов, которые включают витамины группы В, минералы, белки, гамма-линолевую кислоту и суперантиоксиданты, такие как бета-каротин, витамин Е, микроэлементы и ряд неисследованных биоактивных компонентов. По причине своей очевидной способности стимулировать общую физиологию человека спирулина демонстрирует терапевтические способности в качестве антиоксиданта, антибактериального, антивирусного, противоракового, противовоспалительного, противоаллергического и противодиабетического препарата, а также множество других полезных свойств. Потребление спирулины, по-видимому, также способствует росту микрофлоры кишечника.

Видите? Это – вещь! В статье, опубликованной в том же журнале в 2005 году, исследователи университета Бундельханд в Джанси, Индия, написали: «Препараты (спирулины), как обнаружилось, являются активными против некоторых оболочечных вирусов, включая вирус герпеса, цитомегаловирус, вирус гриппа и ВИЧ». Просто чтобы вы знали, оболочечный вирус – это такой, у которого есть прочная, толстая внешняя оболочка, поэтому такие типы вирусов трудно убить. Эти ученые написали, что спирулина может даже остановить рак от распространения, защитить ткани и уменьшить токсины в печени, почках и яичках благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Хлорелла

Хлорелла – это еще один зеленый суперпродукт, который поддерживает все ваше тело и уменьшает сахар в крови. Хлорелла – одноклеточная водоросль, которая растет в воде, точно так же, как спирулина. Свое имя водоросль получила за большое содержание хлорофилла (зеленого пигмента растений).

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Mediсinal Food , прием хлореллы был полезен участникам исследования, которые следовали 16-недельному периоду. Влияя на метаболизм жиров и инсулиновые сигнальные пути, хлорелла вызывала заметные уменьшения процента жира в организме, общего холестерина в сыворотке и уровне глюкозы натощак. Удивительно, что эта недорогая зеленая добавка была способна снизить уровень сахара и положительно повлиять на основные биохимические пути в организме. Другие исследования хлореллы предлагают противоопухолевую активность и пользу для людей с расстройствами пищеварения, включая язвенный колит. Неплохо для зеленого!

Эти напитки – лучший способ очистить кишечник и весь пищеварительный тракт, а также устранить токсины из печени и толстой кишки. А от чего именно эти добавки избавляют? От многих ненужных субстанций – пестицидов, гербицидов, алкоголя в печени, полихлорбифенилов и тяжелых металлов – таких как кадмий, мышьяк, свинец и ртуть. Хлорофилл также помогает устранять запахи пищеварения и улучшает функционирование иммунной системы.

Побеги ячменя