Валерий Гофман - Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик Страница 9

• имеете больше творческих идей;

• находите более прямые и короткие пути от желания до его реализации;

• оказываетесь в нужное время в нужном месте;

• открываете новые пути и используете нестандартные возможности,

• с точки зрения других людей, не знающих о возможностях подсознания, вы – счастливчик!

И это далеко не весь перечень того, в чем вам может помочь интуиция.

Слышать внутренний голос

...

Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

То, что кажется таким невероятным, на самом деле просто.

Чтобы услышать свой внутренний голос, необходимо:

1. Активный этап подготовки

Цель этого этапа: заставить свое подсознание работать на полную мощность.

Он заключается в том, чтобы собрать всю доступную информацию по интересующему вопросу. На данном этапе необходимо собрать все возможные сведения, даже самые невероятные.

Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, – это работа подсознания.

2. Спокойный этап – созревания решения

Цель этого этапа : дать подсознанию возможность переработать информацию.

Набрав и осмыслив всю доступную информацию – расслабьтесь!

Помните – подсознание работает на вас семь дней в неделю, двадцать четыре часа в сутки, даже если вы осознанно не думаете о своей проблеме.

Как доказывает опыт многих успешных людей – от Альберта Эйнштейна, который считал, что самые лучшие идеи осеняют его в душе, до Стивена Спилберга, который говорит, что самые лучшие идеи возникают у него, когда он едет на машине без определенной цели –

...

подсознание работает лучше, если его оставить в покое!

Дайте интуиции возможность помочь вам: будьте спокойны и расслабленны, чтобы услышать свой внутренний голос.

Упражнение 17. Три шага для развития и пробуждения интуиции

1. Выделите для выполнения упражнения примерно пять-десять минут.

2. Лучшее время для выполнения упражнений – перед сном.

3. Упражнение необходимо выполнять ежедневно!

4. Шаг 1

• Скажите себе, что ваше подсознание уже знает все правильные ответы и решения.

• Повторяйте это, стараясь подключить эмоциональное восприятие: почувствуйте радость от осознания владения мощнейшим из возможных инструментов влияния на реальность.

• Ощутив уверенность в силе своего подсознания, переходите к следующему шагу.

5.  Шаг 2

• Сформулируйте – четко и емко – ответ на какой вопрос, решение какой задачи требуется получить от подсознания.

• Сформулируйте утверждение, в котором будет говориться о том, что подсознание работает на вас.

• Утверждение должно быть сформулировано в настоящем времени, например:

« Сейчас мое подсознание подсказывает мне… »

• Повторите это про себя не менее десяти раз.

• Почувствуйте, что процесс пошел, переходите к следующему шагу.

6.  Шаг 3

• Расслабьтесь.

• Повторяйте, что правильный ответ УЖЕ есть, и вы готовы узнать его.

• Подключите эмоции: представляйте, что вы почувствуете, когда узнаете его.

• Постарайтесь ощутить эти эмоции прямо сейчас.

• Следите за тем, чтобы оставаться в расслабленном состоянии.

7. Не волнуйтесь, если ответ не приходит к вам в тот же момент.

• Вернитесь к выполнению упражнения на следующий день.

• В течение дня напоминайте себе, что ваше подсознание уже знает ответ на ваш вопрос.

• Ответ может прийти в самый неожиданный момент – помните об этом!

Развивайте новое умение!

Каждому известно, как долго и планомерно спортсмен готовится к соревнованиям. Натренировать мускулы – дело не одного дня.

Точно так же обстоит дело с умением слышать свой внутренний голос:

если вы хотите использовать все возможности интуиции, вы должны:

• поверить в нее,

• начать прислушиваться к ней,

• практиковаться ежедневно!

...

Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится!

Профессиональный художник различает больше цветов, чем обычный человек, и видит больше нюансов на картине.

Профессиональный орнитолог услышит и увидит в лесной чаще более десятка птиц, а его спутник, не сведущий в этом вопросе – одну-две.

Этот список можно продолжать.

Профессионалы видят и замечают больше по простой причине: они постоянно практикуются !

...

Интуиция – тоже навык, который также можно развить!

Следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас. Будьте внимательны!

Упражнение 18. Настрой на внутренний голос

1. Выполняйте упражнение в течение дня по несколько минут каждые два-три часа или чаще, если есть возможность и необходимость.

2. Всегда носите с собой небольшой блокнот и карандаш для записей.

3. Записывайте свои мысли, особенно те, которые сопровождаются ощущениями радости и подъема, уверенностью «Вот оно!»

4. Просматривайте записи время от времени, выделяя те, которые оказали влияние на принятие решений.

Постепенно вы научитесь отличать интуитивные мысли от прочих.

...

Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: «Вот оно!» – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Партнер в достижении успеха

Еще раз вспомните: от вашего настроя, от вашей веры зависит – будет ли помогать вам подсознание, или не будет.

Только от вас!

Что способствует развитию интуиции?

• Вера в ее существование.

• Уверенность в ее силе.

• Отношение к ней, как к части своей повседневной жизни – естественной и полезной.

• Отсутствие сомнений в том, что вы достойны получать не просто ответы, а лучшие ответы на свои вопрос.

Что мешает использовать интуицию?

• Сомнения!

• Сомнения в том, что интуиция – реальная сила.

• Сомнение, что вы имеете право на получение ответов.

• Сомнение, что эти ответы будут на пользу.

• Сомнения в себе и в своих возможностях использовать полученные ответы.

Уберите сомнения!

Утром, просыпаясь, вечером, ложась спать, повторяйте себе (а значит – внедряйте в подсознание) утверждение, что подсознание – всемогуще, что оно имеет доступ ко всей информации, которая необходима, и что мудрость и сила подсознания приведут вас к намеченной цели.

Джон Кехо рекомендует воспользоваться следующим утверждением:...

«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».

Это простое утверждение содержит три основных элемента:

1.  «Мое подсознание…» Признание и принятие подсознания как реально существующей силы.

2.  «… мой партнер…» Принятие и признание того, что подсознание работает на ваше благо и в унисон с вами, вы делите с ним ответственность за вашу жизнь: вы засеваете сознание позитивными мыслями, а подсознание предоставляет вам точную информацию, идеи и ответы. Вы – вместе, вы – заодно!

3.  «… в достижении успеха». Принятие и признание того, что вы идете по пути успеха.

Слово «успех» является мощным утверждением, выражающим все, чего вы хотели бы добиться в работе, отношениях с людьми и в жизни в целом. Простое повторение этого утверждения вызывает колебания энергии, которая поможет вам добиться поставленной цели.

При постоянной практике, вере и настойчивости интуиция станет тем инструментом, который вы сможете использовать в любой момент, в том числе, для принятия быстрых решений, когда времени на анализ и долгие раздумья нет.

Не ждите, когда такая необходимость застанет вас врасплох.

Научитесь этому заранее.

Упражнение 19. Помощь интуиции в поиске быстрого решения

1. Примите удобную позу сидя или стоя. В комнате должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить.

2. Сделайте несколько простых, расслабляющих движений – легко разомните плечи и шею, встряхните руки и т. д.

3. Дышите спокойно, размеренно.

4. Подумайте о чем-то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д.

5. Повторите не менее 10 раз: « Я всегда принимаю правильные решения ». Произносите утверждение спокойно и уверенно.

6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

Помните, что нередко логические рассуждения уводят вас от правильного решения, потому что ни один человек не в силах предусмотреть и учесть все нюансы ситуации! Доверяя своей интуиции, вы становитесь ближе к истине!