Наталья Дмитриева - Дочки-матери. Любовь-Ненависть Страница 8

Идея работы с чувством обиды осмысляется психологами в контексте различных направлений психотерапии, однако исследования последний лет доказывают особую эффективность этой работы с помощью нарративного подхода и ассоциативных карт [1-9].

Приведем пример двух терапевтических сессий (с подростком и его матерью), в ходе которых проводилась работа с чувством обиды.

К нам обратился подросток 14-ти лет с жалобой на нежелание ходить в школу после конфликта с директором школы. За несколько дней до каникул, надеясь на отмену занятий, они с другом принесли дымовую шашку и подожгли ее в подвале. После разговора с родителями друга, директриса обвинила во всем нашего клиента, сказав, что выгонит его из школы как зачинщика и основного виновника инцидента. Подросток считает, что взрослые несправедливы и не понимают его, а родители его не любят. Обида на мать, «закатившую истерику», не поддержавшую его в трудной ситуации, привела к попытке совершения суицида. Выпив перед сном стандарт снотворных препаратов с надеждой «уснуть и не проснуться», утром он встал на 4 часа позже обычного, т. к. срок годности препарата давно истек.

П: Чего ты хочешь?

К: Мне очень плохо внутри. Хочу поскорее обо всем забыть и помириться с матерью. Очень тяжело приходить домой и видеть ее страдальческое и несчастное выражение лица.

По нашей просьбе подросток выбирает из набора «СОРе» карты, ассоциирующиеся со случившимся событием, и иллюстрирует его следующими картинками (рисунок 1, с. 62):

П: Что ты видишь на каждой из них и что в связи с этим чувствуешь и ощущаешь?

К: карта 1 – Мне надоело учиться, я не мог дождаться каникул, мы с другом принесли в школу дымовую шашку, которую и подожгли во время уроков в подвале чтобы отменили занятия.

Карта 2 – Директор, вычислив нас, долго кричала, пообещав исключить из школы.

Карта 3 – После этого случая все стали нас игнорировать. Родители практически перестали со мной разговаривать.

Карта 4 – Ощущение одиночества и осуждения со стороны одноклассников и учителей привели к мыслям о самоубийстве.

Карта 5 – Это моя мать, которая хочет меня растоптать. Когда я это чувствую, мне хочется умереть, что я и решил сделать. Я знал, что после смерти деда осталось много снотворного.

Рисунок 1 – Карты-иллюстрации травматического события.

Я нашел таблетки в домашней аптечке и выпил целый стандарт. Перед этим я спросил у матери: «Что будет с человеком, который выпьет весь стандарт снотворных?» Она как-то отстраненно сказала: «Он уснет и не проснется».

П: Какие чувства ты при этом испытывал?

К: Боль и обиду на мать.

П: Выбери еще четыре карты и расскажи, что помогло тебе справиться с этой ситуацией? (рисунок 2)

К: Так как директрисса запретила приходить в школу до вынесения «приговора», родители, чтобы меня не видеть, отправили меня на дачу (карта 6). У нас есть маленький домик в деревне. Мне всегда нравилось проводить там время. (карта 7). Мы с деревенскими ребятами ходили на рыбалку, катались на лошадях. Было здорово! Однако совесть мучила меня. Боль была такой сильной, что хотелось как-то ее унять и я как будто специально стал кататься на дорогах на велосипеде, нарушая правила. Однажды выехал на встречную полосу, уворачиваясь от прямого столкновения с машиной, упал в канаву и сломал ногу (карта 8). За мной приехали родители и увезли меня в больницу. Долго лечился, прошло время (карта 9) и стало как-то легче на душе. Однако мне это только показалось. До сих пор не могу избавиться от тех поганых воспоминаний.

Рисунок 2 – Карты-иллюстрации ресурсов, с помощью которых клиент справился с травматическими переживаниями.

П: Представь, что ты писатель, который может придумать любое окончание истории. Каким мог бы быть желаемый финал у твоего рассказа? Выбери карты-слова – ассоциирующиеся с приятным для тебя исходом и проиллюстрируй их картинками.

Подросток выбрал в открытую три слова (справедливость, власть, освобождение) и положил под каждое из них по одной карте (карты 10-12, рис. 3, с. 64).

П: Какой смысл имеют для тебя эти слова?

К: Справедливость (карта 10). Ее нет. Хотелось бы, чтобы директрисса не выгоняла меня из школы, а взяв взятку от моих родителей, как она обычно и поступала с родителями провинившихся учеников, забыла о случившемся. Слово власть (карта 11) означает мое желание быть самым сильным и показать всем, какой я крутой. Слово освобождение (карта 12) означает мое желание стать свободным и поступать так, как я хочу. На карте 12 я вижу свою мать, которая всегда хотела, чтобы все плясали под ее дудку, делали так, как хочет она, и шли за ней след в след.

Рисунок 3 – Карты-иллюстрации желаемого для подростка исхода травматического события.

П: Что ты чувствуешь, глядя на это?

К: Мне очень обидно. Она не поддержала меня в той ситуации. На карте 11 могучий великан – это я. Правда он какой-то нереальный и стертый, но это потому, что я только хочу быть самым сильным, но что-то пока не выходит.

П: Что ты чувствуешь?

К: Печаль и растерянность. Не могу понять, что я для этого должен сделать. На стуле сидят мои одноклассники, которым очень плохо рядом с этой тенью. На карте 10 вижу пикник, а на скатерти пистолет.

П: Зачем он тебе?

К: Чтобы все боялись! Сегодня только сильный может стать счастливым.

П: Недавно силой обстоятельств и своего поступка ты изолировал себя от окружающих, тебя выгнали из школы, что вызвало много негативных переживаний. Ты стал от этого счастливее?

К: Нет. Плохо всем. Особенно пострадала мать. Мне ее жаль.

П: Представь себя на месте матери и ответь, о чем она думала в той ситуации, что чувствовала, ощущала и чего хотела?

К: ей страшно и стыдно за меня. Она очень переживает из-за того, что я люблю развлекаться и не хочу учиться. Ее достали мои проблемы. Она мучается от того, что я не такой, как бы ей хотелось.

П: Понятны ли тебе чувства матери? Почему ты считаешь, что она недолюбила тебя?

К: Сейчас я думаю, что она меня любит. Если бы еще поменьше приставала и меньше ругала…

П: Посмотри на эти три карты. Что ты чувствуешь?

К: Мне стало полегче. До меня дошло, что отчасти я заслуживаю негатива матери, но мне все равно обидно и от этой обиды очень тяжело на душе.

П: Правильно ли я поняла, что ты хочешь перестать обижаться на мать?

К: Да.

Для работы с чувством обиды подростку предложили в открытую выбрать 4 карты и с их помощью ответить на следующие вопросы: (4 ответа на 4 вопроса были вписаны клиентом в каждый из четырех нижеприведенных квадратов техники «Квадрат Декарта». Рис. 4, с. 66).

1. Что я получу, если прощу свою мать?

2. Что я получу, если не прощу свою мать?

3. Что я потеряю, если прощу свою мать?

4. Что я потеряю, если не прощу мать?

Цель – перестать обижаться на мать и простить ее.

П: Что ты чувствуешь, глядя на свои ответы?

К: У меня промылись мозги.

П: Как изменится твоя жизнь и что, выйдя отсюда, ты будешь делать по-другому?

К: Я почувствовал, что моя мать – живой человек. Она много делает для меня потому, что любит. Я хочу, чтобы она была счастлива. Я – законченный эгоист и тем не менее, когда приду домой, попрошу у нее прощения и постараюсь впредь поменьше ее огорчать.

Рисунок 4 – Карты (13-16) – иллюстрации к технике «Квадрат Декарта».

Комментарии: Использование нарративного подхода и ассоциативных карт помогло понаблюдать за сменой состояний подростка (от агрессивно-отстраненного до эмоционально открытого и спокойного). Он подробно рассказал о своей проблеме, смог поделиться переживаниями. Известно, что в период полового созревания может актуализироваться потребность в справедливости и свободе. Пубертатный период характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Наиболее аффективные и бурные реакции возникают при попытке ущемить самолюбие подростка. Характерная для этого этапа взросления полярность психики проявляется в целеустремленности, настойчивости и импульсивности и эмоциональной неустойчивости; повышенной самоуверенности и безапелляционности в суждениях, которые могут сменяться ранимостью и неуверенностью в себе; потребность в общении меняется на желание уединиться; развязность в поведении переходит в застенчивость; романтизм – в цинизм и расчетливость; нежность и ласковость – в жестокость. Подросток, с одной стороны, стремится к самостоятельности, но в проблемных жизненных ситуациях старается избегать ответственности за принимаемые решения, ожидая помощи от взрослых. Известно, что кризис идентичности личности подростка («Идентификация или путаница ролей») сопровождается активной «примеркой» на себя различных социальных ролей, определением требований, возможностей и прав, присущих каждому новому образу. Активность присутствующих в ролевом репертуаре негативных субличностей может провоцировать возникновение конфликтов. Модели семейных взаимоотношений, установок и ценностей помогают сориентироваться в повседневной жизни и межличностных контактах [4].