Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему - Раймон Самсо Страница 8

Это может быть страх любого рода: страх не знать, как что-то сделать, страх перед неизвестным, страх ошибки, страх чего-то не получить, страх критики и т. д. А страх возникает там, где нет любви. Иначе говоря, называя что-то трудным, люди показывают нехватку приверженности: наличие страха и отсутствие любви. Я им сочувствую: их жизнь могла бы сложиться совсем по-другому.

Помните эту аксиому: то, чего вы никогда не делали, не может быть трудным (если вы никогда этого не делали, откуда вы знаете, что это трудно?).

Я предлагаю вам никогда (ни-ког-да) не использовать это удручающее слово («трудный»), убрать его из своего лексикона. Если услышите это слово, сделайте вид, что не заметили. «Трудно» – это такое же неудачное выражение, как и «легко». Два далеких от реальности понятия. Человек, продвинувшийся в своем развитии, не использует эти два слова потому, что он стоит не на ступени «трудность», а на ступени «преданность». Перефразируя Джона Ф. Кеннеди, я могу сказать, они делают что-то не потому, что это легко или трудно, а потому, что они решили это сделать.

Вы можете попробовать заменить слово «трудный» на «интересный», «захватывающий», «мотивирующий»… То есть на любой синоним, который выражает любовь, страсть, преданность… И ваша жизнь гарантированно изменится.

«Мне, пожалуйста, то, что посложнее, легкое меня не интересует». Когда я полюбил сложное, моя жизнь стала простой, спокойной и интересной. Я сделал квантовый скачок и перешел на другой уровень.

Дисциплина без усилий: привычки, ведущие к успеху

Привычка для меня – это целенаправленное доведение действий до автоматизма, более или менее не требующего осознанных усилий. Идея заключается в намеренной автоматизации некоторых действий, которые приводят к предсказуемым результатам.

Например, моя привычка ходить по полчаса каждый день в бодром темпе является частью моего распорядка. Я могу поменять маршрут или пойти обычной дорогой – это уже второстепенно. Главное, что я выполняю аэробные упражнения низкой интенсивности. Прогуливаясь, чтобы не терять времени, я слушаю подкасты о бизнесе, здоровье, духовности… Таким образом, я принимаю кислородные и информационные ванны одновременно. Десять минут я отвожу для силовых упражнений и десять минут на медитацию. Всего лишь двадцать минут утром и тридцать вечером. Вроде бы немного, но если это время умножить на годы, то получится немало.

Другой пример – когда я пью свой ежедневный черный кофе с добавлением масла, то не упускаю возможности прочитать несколько страниц из сотен вдохновляющих текстов, которые я обожаю. Я заряжаю свой разум и наполняю душу одновременно. Через мой дом прошли тысячи книг, хотя я избавляюсь от большинства из них по мере прочтения. И я оставляю у себя лишь те из них, которые для меня подобны питательному молоку.

Это все запрограммированные привычки, собранные по частям, как конструктор. Процесс сборки и настройки требует внимания и самоотдачи, но угадайте, что произойдет потом? Укоренившиеся привычки создадут нового меня и мою новую жизнь. Разве это не здорово?

Выработайте новую привычку, и она построит вам новую жизнь.

По сути, вы можете заново перестроить свою жизнь прямо сейчас (спроектировать ее сверху донизу). И как же это сделать? Узнайте, как думают и действуют люди, которые достигают того же, чего хотите достичь вы. Это легко узнать, потому что они делятся этим в социальных сетях, блогах, видео, книгах, интервью и т. д. Затем применяйте новые модели (обновленное программное обеспечение) и новое поведение (обновленное оборудование). И с нетерпением ждите новых событий… Важные и захватывающие перемены в сценарии жизни уже вот-вот наступят.

«Если вы не измените то, чем вы уже являетесь, у вас всегда будет то, что у вас уже есть».

Джим Рон

Нет ничего более революционного в жизни, чем пересмотр привычных схем и отказ от убеждений, которые оказались бесполезными (не говоря уже о тех, которые оказались контрпродуктивными). Большинство людей принимают на веру вещи, которые никогда не были правдой. Они взваливают себе на спину рюкзак с камнями, который не дает им и шагу ступить. А поскольку люди этого не замечают, то думают, что это они не могут идти.

Если вы хотите знать, как обновить свою «прошивку», то у меня для вас хорошая новость: это так же просто, как обновить приложения на телефоне или операционную систему компьютера. Вот что надо делать: ищите авторов, которые вас вдохновляют, следите за их новинками.

Когда появляются оповещения о новой книге, нажмите на кнопку «Купить», затем прочитайте ее, подчеркните то, что нашло у вас отклик, перепишите на компьютере, распечатайте, перечитайте и укорените в сознании.

Это похоже на сборку автомобиля, который был создан специально для того, чтобы вы отправились к месту назначения. По прямой. А еще лучше, если это будет ракета, на которой вы долетите до Луны. Вот что такое для меня привычка – ракета. Человек-ракета!

Но будьте осторожны: ракета мчит на высокой скорости прямо к цели (вы и глазом не успеете моргнуть). Если на борту сидит придурок, подверженный вредным привычкам, то он рискует приехать на остановку «Беда». Но если это славный малый, который стремится к свету, то он очутится в крутом месте. Есть вредные и полезные привычки, и наша задача – тщательно выбирать. Задавайте себе почаще этот вопрос: «Куда меня ведет это убеждение/поведение?».

Как бы то ни было, собирайте только выигрышные убеждения и модели поведения, и успех будет неизбежен, независимо от того, что творится вокруг.

Среда не имеет значения для тех, кто создает вокруг себя атмосферу успеха. Сконструируйте свою платформу для самостоятельного запуска человека-ракеты, летите к галактикам, которые вы планируете покорить. Любовь – это ваше топливо, двигатели – это ваши автоматические привычки, указывающие путь… Три, два, один, поехали!

Резюме

1. Доведенная до автоматизма привычка позволяет отладить механизмы достижения успеха до такой степени, что он становится неизбежным. За каждой сбывшейся мечтой стоят привычки: узнайте их, усвойте на практике и дисциплинированно следуйте им.

2. Стремитесь к сложному и бегите от легкого. Беспечная жизнь не способствует достижению желаемого и не позволяет людям самосовершенствоваться.

3. Выработайте привычку и посмотрите, как соблюдение дисциплины создает вокруг вас новую жизнь. Машинальная привычка даст вам много больше, чем вы на нее затратили.

Глава четвертая. Незамедлительные действия

«Правило 24 часов»

Моя любимая тактика состоит из четырех слов: немедленно приступай к делу. Я обожаю действия: