Инна Емельянова - Чистка суставов, крови и сосудов Страница 14

Так как в арбузе есть клетчатка, это усиливает перистальтику кишечника, поэтому арбузная диета полезна и для людей, страдающих запорами, но противопоказана людям, склонным к поносам. Арбуз обладает ярко выраженными щелочными свойствами. При употреблении арбузов повышается щелочность мочи, что приводит в движение определенные виды солей, способствующих образованию почечных камней.

1. Устранить причины, ведущие к образованию камней. Для этого изменить питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ, что устранит причины, ведущие к камнеобразованию.

2. Применять средства для раздробления (рассасывания) камней, превращая их в песок. Любое средство на выбор: сок пижмы, черной редьки, лимона, пихтовое масло, корни марены или шиповника, свежевыжатые овощные соки.

3. Произвести срыв раздробленных камней (песка) и мягко, постепенно их изгнать. Одновременно с выполнением пункта 2 начинать усиленно применять мочегонные средства: пить чай с лимоном, чай из виноградных листьев или хвоща либо есть арбузы. Почувствовав, что начинается отход раздробленных камней (песка), принимать теплую ванну для лучшего и безболезненного их отхождения.

Очищение легких

Всем известно, что такое простуда. Это, пожалуй, самое распространенное заболевание. К простудным заболеваниям относятся грипп, бронхит, воспаление верхних дыхательных путей и т. д. Практически все эти заболевания сопровождаются кашлем. Кашель – один из самых частых признаков заболевания органов дыхания. Порой от кашля бывает очень трудно избавиться. Если простуда не вылечена до конца, в бронхах и легких остаются различные шлаки, такие как гной, слизь, мокрота, известковые отложения. Очищение легких от этих вредных веществ дает гарантию того, что болезнь не перейдет в хроническую форму.

Легочные заболевания беспокоят большое количество людей, особенно в молодом возрасте. Очень многие продукты, употребляемые в пищу, способствуют накоплению слизи в легких – хлеб, масло, сладости, жиры. Для очищения легких от слизи можно использовать старинный русский метод. 1 стакан цельных зерен овса (лучше не мытого) залить 0,5 л молока. Варить на медленном огне, помешивая, пока не останется ½ объема. После того как овес уварится, его необходимо протереть через сито. В итоге получится ½ стакана жидкости цвета кофе с молоком и консистенции кашицы. Получившуюся смесь выпить в 1 прием перед едой. Такой напиток нужно готовить перед употреблением, пить 3 раза в день. Принимать можно и оставшийся жмых, промыв его молоком через сито. Получившуюся жидкость выпить. Остатки жмыха выбросить.

В течение недели после такой процедуры будет происходить очищение легких от слизи. Выглядит процесс очищения так: начинается кашель длительностью 20, иногда 30 минут. У людей, которые когда-либо переболели пневмонией, может отходить мокрота зеленого цвета в виде спрессованных кусков.

Это народное средство очищения легких и бронхов считается самым безопасным для курильщиков и людей, страдающих заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, пневмония). Сосновое молоко готовят следующим образом: 3 зеленые шишки и кусочек сосновой смолы диаметром с крупную монету залить 0,5 л кипящего молока. Шишки предварительно следует тщательно промыть под холодной проточной водой. Молоко настаивать в термосе 3–4 часа. Затем процедить через 6 слоев марли. Шишки после этого можно не выбрасывать, а промыть проточной водой и использовать еще 2 раза.

Принимать сосновое молоко необходимо по 1 стакану утром натощак и вечером перед сном. Курс такого очищения легких продолжается в течение 1–2 месяцев. Сосновое молоко очень эффективно очищает легкие и бронхи от мокроты.

Все живые существа (растения, животные) на Земле питаются, растут, дышат. Кислород имеет огромное значение, поскольку им дышит все живое. Значение кислорода определяется его широким распространением на Земле. Можно прожить несколько недель без пищи, несколько дней – без воды, но всего лишь несколько минут – без воздуха. Человек – существо аэробное. Для жизни ему нужен воздух, а для здоровья – чистый воздух. Кислород, содержащийся в воздухе, соединяясь с глюкозой, поступающей с пищей, обеспечивает организм энергией. Люди и животные выдыхают углекислоту, необходимую для жизни растений. Растения, в свою очередь, выделяют кислород, столь необходимый для жизни людей и животных. Без кислорода организм не в состоянии поддерживать свою деятельность даже на минимальном уровне, необходимом для выживания. Таким образом, дыхание – важнейший физиологический процесс, без которого немыслима жизнь. Человек приходит в этот мир с правильным дыханием. Обычно неумение правильно дышать коренится в эмоциональном складе личности. Все начинается с того, что еще в раннем детстве родители резко командуют ребенку: «Перестань кричать!» В ответ дитя перестает плакать, сдерживая дыхание. Ребенок подавляет обиду и, чтобы не закричать, опускает плечи и напрягает мышцы груди и шеи. Подавление любого чувства или эмоции приводит к напряжению мышц, это и ограничивает дыхание. Когда человек взрослеет и сталкивается с более сильными стрессами, подавление дыхания усиливается. Человек скрывает свои чувства, вместо того чтобы выплескивать их, и всякий раз, когда это происходит, вновь задерживает дыхание. В конечном итоге человек привыкает неправильно дышать.

Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен проверить, правильно ли он дышит. Когда организм будет получать необходимый ему кислород в полном объеме, это придаст ему дополнительную энергию и обеспечит более высокое качество жизни. Большинство людей вдыхают лишь то количество воздуха, которое необходимо для поддержания жизни. Но этого явно недостаточно. Совершенствование дыхания – это сравнительно простое дело, если неукоснительно и добросовестно соблюдать все инструкции. Чтобы вновь научиться дышать правильно, потребуются сосредоточенность, усердие и настойчивость.

Существует 3 типа дыхания: верхнегрудное, нижнегрудное (или диафрагмальное) и брюшное. Все эти 3 типа необходимы для нормального дыхания. Но самым физиологичным является брюшное дыхание.

Человек начинает свою жизнь с первого вдоха при рождении и заканчивает ее, делая последний вдох. От того, как он дышит в промежутке между первым и последним вдохом, зависит качество жизни, а следовательно, и ее восприятие. Неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма и приводит к замедлению метаболических процессов. Поверхностное или половинчатое дыхание чаще всего приводит к усталости, быстрой утомляемости, анемии и депрессии. Если проявляется один из этих симптомов, необходимо постараться дышать глубже, обращая больше внимания на мышцы брюшного пресса.

Процесс дыхания связан не только с легкими. Дышит каждая клетка организма. Дыхание начинается в легких, и кислород распространяется во все клетки организма, соединяясь с красными кровяными клетками. Эти микроскопические клетки поставляют необходимый кислород в самые отдаленные уголки организма. Каждую минуту эритроцит отдает принесенный им кислород и возвращается в легкие, где снова его получает. В кровотоке находятся миллиарды красных кровяных клеток. Более того, каждую секунду вырабатывается около 2,5 млн новых клеток. Эритроциты живут в среднем 120 дней и должны непрерывно обновляться. Неправильное дыхание приводит к тому, что в легкие поступает меньше кислорода, следовательно, меньше кислорода попадает к клеткам организма.

Дыхание может отражать состояние душевного здоровья. При многих эмоциональных расстройствах правильное дыхание – это ключ, который может принести облегчение и исцеление.

Начиная работу над правильным дыханием, необходимо:

• оценить свои дыхательные привычки. Дышать как обычно и наблюдать, как это происходит. Задать себе вопрос: «Как я дышу – через нос или через рот?» Дыхание через нос имеет физиологическое значение, потому что слизистая оболочка носа согревает, фильтрует и увлажняет вдыхаемый воздух. Этого не происходит, когда человек дышит через рот;

• проверить способность носа дышать. Закрывая по очереди каждую ноздрю указательным пальцем, проверить проходимость носовых ходов, вдыхая и выдыхая воздух через свободную ноздрю. В случае обнаружения препятствия для воздуха необходимо обратиться к врачу;

• проверить, насколько глубоким является дыхание в состоянии покоя. Какое дыхание – поверхностное, среднее или глубокое? Нет ли посторонних звуков при дыхании? Обратить внимание на движение верхней части грудной клетки, нижних ребер, живота. Что происходит при вдохе? Что происходит при выдохе? При правильном дыхании не заметно, как поднимается и опускается грудь. А вот стенка живота должна подниматься при каждом вдохе и втягиваться при выдохе.