М. Коробова - Малыш в мире природы Страница 68

· Зайки прыгают с пенечка (2 года 6 месяцев — 3 года).

Прыжок в глубину. Взрослый предлагает детям-зайчикам взобрать­ся на куб высотой 10—15 см и спрыгнуть с него. Следит, чтобы дети приземлялись на обе ноги, на носочки.

· Достань колокольчик (2 года 6 месяцев — 3 года).

Прыжок в высоту с места. Колокольчики подвешиваются на верев­ку, прикрепленную к двум стойкам, на высоте выше на 10—15 см под­нятой руки ребенка. Взрослый следит, чтобы дети сильнее отталкива­лись от земли.

· Сними ленту (2 года 6 месяцев — 3 года).

Прыжки в высоту. Взрослый развешивает на веревке ленты разного цвета на высоте чуть выше поднятой руки ребенка. Количество лент должно быть больше количества детей. Дети подпрыгивают и снимают ленты. Воспитатель уточняет, какого они цвета.

· Подуй на шарик или ленточку (2 года 6 месяцев — 3 года).

Прыжки в высоту. Воздушные шарики или ленточки подвешива­ют на веревке. Дети подпрыгивают и дуют на них, чтобы они раскачивались.

Ползание , лазанье

· Ползание на четвереньках в одном направлении.

Воспитатель предлагает детям доползти до игрушки (мишки, зайца и т. п.). Игрушки находятся на расстоянии 2—2,5 м от детей. Постепен­но расстояние увеличивается до 3 м.

· Ползание на четвереньках в разных направлениях.

Воспитатель размещает в разных концах комнаты игрушки, предва­рительно рассматривает их с детьми, называет. Предлагает проползти, например, к мишке. Затем дети ползут в противоположном направле­нии к зайчику и т. д. Можно брать три игрушки.

Ползание на четвереньках по ограниченной поверхности.

Используется дорожка длиной 2—2,5 м, шириной 30—35 см. В кон­це дорожки располагается игрушка.

Ползание на четвереньках по мягкой дорожке. Длина дорожки 2,5—3 м.

Ползание на четвереньках по извилистой дорожке (длина дорожки 2,5—3м).

Ползание между предметами, расставленными на расстоянии 50 см друг от друга (от 4 до 6 предметов).

Ползание под ворота, стул, скамейку, стол. Расстояние до ворот 2 м. Ширина ворот не менее 50—60 см. Воспитатель следит, чтобы дети прогибали спину.

· Подлезание под веревку. Веревка натягивается на стойки на высоте 30—40 см.

Перелезание через бревно, лежащее на полу.

Пролезание в обруч, в несколько обручей ={2—3 шт.).

Лазанье по стремянке (высота до 1,5 м).

Воспитатель обозначает ориентир (шар, ленточка, игрушка), до ко­торого должен подняться ребенок.

· Влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.

Примечание. Все упражнения в ползании должны сопровождаться по­ следующим выпрямлением позвоночника, потягиванием. С этой целью дети мо­гут поднимать двумя руками мяч, отталкивать мяч, висящий в сетке, двумя ру­ками, поднимать вверх погремушки, ленточки.

Что должен уметь ребенок к 3 годам

При ходьбе :

выдерживать направление, менять его по сигналу взрослого;

стопы ставить параллельно;

менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;

свободно ходить в разных условиях (по прямой, извилистой, мяг­кой, гладкой, колючей дорожкам);

держать корпус прямо, смотреть вперед, свободно двигать руками;

ходить стайкой, в колонне по одному, в парах.

При беге :

туловище держать прямо или чуть наклонять вперед;

отрываться от земли (фаза полета);

выдерживать направление с ориентирами и без них;

переходить по сигналу взрослого от ходьбы к бегу и обратно;

свободно двигать руками.

При прыжке :

принимать правильное исходное положение: ноги слегка расставле­ны и согнуты в коленях;

отталкиваться одновременно двумя ногами;

приземляться мягко на обе ноги, слегка согнутые в коленях;

прыгать в длину с места на расстояние 40—50 см (Г. П. Юрко).

При метании вдаль :

сохранять произвольную позу, стоять лицом по направлению броска;

бросать вперед-вверх разные предметы по форме, весу, размеру;

выдерживать направление: вперед, вверх, вниз;

бросать разными способами: из-за головы двумя руками, одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча;

бросать на расстояние 1,5—2,5 м (Г. П. Юрко);

попадать в горизонтальную цель с расстояния 1—1,5 м;

прокатывать мяч двумя, одной рукой произвольно, в определенном направлении, в ворота;

выдерживать направление при прокатывании;

ловить мяч от взрослого с расстояния 0,5—1 м.

Раздел 3

СО МНОЙ ЗАНИМАЮТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

( Организованные формы двигательной активности )

3.1. Физкультурные занятия

Физкультурные занятия — основная форма организованного обуче­ния детей физическим упражнениям. Обучение это осуществляется в определенной системе и последовательности.

Физкультурные занятия благотворно влияют на здоровье и общее развитие ребенка. Под влиянием физической и психической нагрузки, которая дается на занятиях, повышаются функциональные возможно­сти детского организма, увеличивается его сопротивляемость к различ­ным неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

На физкультурных занятиях дети учатся ходить, бегать, прыгать, бросать различные предметы. У них развиваются такие физические ка­чества, как ловкость, выносливость, быстрота, сила. Кроме того, на этих занятиях происходит воспитание нравственно-волевых качеств личности ребенка. Он становится более самостоятельным, активным, инициативным.

Таким образом, физкультурные занятия способствуют оздоровле­нию и всестороннему развитию детей.

На физкультурных занятиях следует решать следующие задачи :

обучать основным движениям;

закреплять уже имеющиеся у детей двигательные умения;

содействовать формированию правильной осанки и стопы;

развивать физические качества (ловкость, быстроту, выносливость);

воспитывать личностные качества (самостоятельность, активность, инициативность, доброжелательность, смелость и т. п.);

развивать положительные взаимоотношения между детьми;

постепенно усложнять способы взаимодействия взрослого и ребен­ка (совместные действия, частично совместные, самостоятельные, ини­циативные);

воспитывать положительное эмоциональное отношение, интерес к двигательной деятельности.

Методические требования к проведению физкультурных занятий

Физкультурные занятия проводятся два раза в неделю, в первой по­ловине дня, спустя 25—30 минут после завтрака или после дневного сна, перед полдником.

Занятия проводятся с подгруппами детей. Малышей с 1 года до 1 года 6 месяцев объединяют по 2—3 человека. После 1 года 6 месяцев можно объединять по 6—8 человек. С 2 до 3 лет группа делится попо­лам (8—10 человек).

Детей в подгруппе подбирают не только по возрасту. Учитывается также уровень подготовленности ребенка, его группа здоровья. Проводя занятия с одной подгруппой, воспитатель создает условия для самосто­ятельной деятельности остальных детей, которая проходит под наблю­дением помощника воспитателя.

С детьми второго года жизни физкультурные занятия проводятся в групповой комнате. С детьми третьего года жизни желательно проводить физкультурные занятия в зале, а в теплое время года на участке. Температура воздуха в помещении должна быть 19—20 °С. Помещение предварительно необходимо проветрить и провести влажную уборку. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Для детей тре­тьего года жизни лучше иметь такую форму: шорты, футболку, носочки или удобные тапочки.