Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн Страница 26

Оценивайте последствия своих действий. Признайте, что живете не в вакууме. Каждый раз, когда вы нарушаете какое-то правило, это приводит к страданиям других людей. Если вы не понимаете, почему так происходит, думайте над этим до тех пор, пока не поймете. В программе обществ «Анонимных алкоголиков» это обычно четвертый из двенадцати шагов.

Старайтесь не повышать голос и не переходить на личности. Можете считать это быстрым способом решения проблемы чересчур пылкого темперамента. Прежде чем научитесь корректно выражать свой гнев, не выражайте его вовсе.

Сдерживайте свои обещания. Не давайте никому никаких обещаний, если не уверены, что сможете их сдержать.

Что может вам навредить

В попытках стать лучше эмоциональные вампиры часто выбирают подходы, от которых в итоге им становится лишь хуже. Антисоциалам следует избегать анализа семейных проблем и использования методик, которые учат не контролировать эмоции, а проявлять. Таким людям, как правило, всегда хватает оправданий, а возможность заглянуть в прошлое довольно редко помогает скорректировать свое поведение в настоящем. Приторно добрые психотерапевты, говорящие о смягчающих обстоятельствах, также не принесут антисоциалам пользы: для таких людей никаких смягчающих обстоятельств быть не может.

Антисоциальные эмоциональные вампиры не нуждаются в защитниках, которые помогли бы им избежать негативных последствий своих поступков. Лучшее, что можно сделать для таких людей, – это оставаться в стороне, позволив им самостоятельно пожинать плоды своего поведения.

Глава 11. Шоу-бизнес в вампирском стиле. Все об истеричных вампирах

Точно так же, как антисоциалы любят острые эмоции, истеричные вампиры готовы на все ради внимания и похвалы. Уловив лишь намек на симпатию, эти люди способны «протанцевать» и «пропеть» путь в ваше сердце. Именно вампиры-истерики изобрели жанр музыкальной комедии, однако и представления попроще тоже исполняют с огромным удовольствием. Эти люди – настоящие виртуозы вежливого разговора: они кажутся настолько вовлеченными, что вызывают интерес у собеседника. Именно они изобрели знаменитые светские беседы small talk – волшебный клей, соединяющий любое общение, – а еще, конечно же, сплетни.

Истерики обладают всеми качествами, которые легко обеспечивают им и должность на работе, и место в сердцах окружающих. Вам нужен красавчик? Вампир-истерик сделает все возможное, чтобы им стать. Такие люди полны энтузиазма, блистательного остроумия, а иногда и обворожительной сексуальности. Не теряйте бдительность. Истеричные вампиры – настоящие короли драмы: все, что они делают, они делают ради шоу. А разве вам нужно именно это?

Истерики всегда играют. Предпочитая добродушные ситкомы, они прямо на ваших глазах могут переключиться на низкосортную мыльную оперу с посредственной актерской игрой, в которой вам придется принимать участие. Или медицинскую драму. Или пошловатое ток-шоу. Или даже прямую трансляцию боксерского матча.

Эти артистичные вампиры склонны к истерическому расстройству личности. Оно было открыто довольно давно. Интересно, что сегодня в англоязычной психологии в целях политкорректности его называют не истеричным, а «гистрионическим», то есть «актерским, театральным» (англ. histrionic). Название «истеричное» имеет античные корни. Дело в том, что медики того времени Гален и Гиппократ считали, что яркие эмоциональные перемены и неразборчивые жалобы на самочувствие таких пациентов вызваны «блужданием матки» (лат. hystericum) по всему организму.

В течение долгих столетий ученые были убеждены, что истероидным типом личности обладают преимущественно женщины. Это заблуждение связано с тем, что самые распространенные клинические случаи встречаются именно среди девушек.

Тем не менее мужчин-истериков в мире ничуть не меньше, однако они в основном ищут не внимания, а одобрения и принятия. Это ходячие стереотипы маскулинности: надежные и ответственные отцы, любители спортивных соревнований, весельчаки с хорошим чувством юмора, успешные бизнесмены. Интересно, что также таким людям отлично удается играть «суровых парней», например профессиональных борцов. Иногда мужчин-истериков ошибочно принимают за антисоциалов, однако, приглядевшись, можно понять, что их жесткость совершенно искусственна, а все, что им нужно, – это лишь хорошее шоу. В главе 14 о таких мужчинах рассказывается подробнее.

Интересно, что вампиры-истерики были любимым объектом изучения Зигмунда Фрейда. Именно они натолкнули его на идею о том, что в основном человек приобретает опыт неосознанно. Если вам доводилось проводить время в компании таких людей, вы в этом наверняка убедились.

Внутренний пейзаж вампиров-истериков загадочнее, чем самая туманная трансильванская ночь. Иногда они сами теряются в своих ролях, забывая, кем являются, что чувствуют и думают на самом деле. Тем не менее их истинные эмоции можно уловить через язык телодвижений, тембр голоса и неосознанный, но разоблачающий выбор слов. «Оговорки по Фрейду» – это их изобретение.

Каково страдать истерическим расстройством

Потребность истеричных вампиров во внимании и похвале настолько сильна, что они мысленно разделяют себя на две части, одна из которых нравится другим людям, а другая – не нравится. Когда они обнаруживают в себе неприемлемую, по их мнению, часть, все буквально рассыпается на кусочки.

Представьте, что вы пришли на вечеринку. На вас надета абсолютно новая красивая одежда, которая еще совсем недавно была вам маловата. Вы наслаждаетесь своим внешним видом, чувствуете гордость и возбуждение. Жизнь в эти секунды становится именно такой, какой и должна быть. Все просто замечательно! Но вдруг вы натыкаетесь на зеркало, которое явно говорит, что вы еще недостаточно похудели. Вечер испорчен. Для вампира-истерика это состояние, близкое к агонии.

Обычным людям внутренний голос подсказывает: «Дело вовсе не в том, как ты выглядишь, а в том, какой ты человек». Эмоциональные вампиры его не слышат. Буря эмоций, которую они испытывают, обнаружив, что с ними что-то не так, утихает невероятно долго, и одной лишь поддержки для этого обычно недостаточно. Иногда они доводят свое «шоу» до полного абсурда – перевозбуждения или деструктивного поведения, восполняя таким образом внутреннее равновесие. Им мы обязаны появлением таких понятий, как «аффект», «анорексия» и «булимия».

В некоторых случаях эмоциональная буря не проявляется открыто. Если запирать эмоции на задворках сознания, то они в результате лишь разрастаются, смешиваясь с другими негативными импульсами. В определенный момент, как правило, гремит оглушительный взрыв и проносится страшный ураган.

У вампиров-истериков определенные сложности связаны с тремя элементами психологического здоровья: чувством контроля, принадлежностью к чему-то большему и стремлением к преодолению препятствий. Убеждения и способности этих людей меняются вместе с их настроением. Мир, в котором они живут, полон быстро сменяющих друг друга противоречий: в одну минуту в нем светит солнце и щебечут птицы, а в другую уже сгустились тучи и сверкает молния. Рядом с ними невозможно предугадать, что случится дальше, да они и сами этого не знают.

Ясно одно: если вы близко общаетесь с вампиром-истериком, то устранять последствия его эмоциональных бурь придется вам.

Любимые жертвы вампиров-истериков – это благодетели, готовые спасать их от самих себя и обычных жизненных трудностей. Скуки же они боятся больше, чем осинового кола в сердце. В благодарность за вашу поддержку вампир-истерик может предложить вам лишь одно: пустые обещания и отличное шоу.

Дилемма истеричных вампиров

Если антисоциалы – это феррари в мире тойот, то истерики – это коллекционные модельки автомобилей. У них открываются дверцы и светятся фары, но годятся они лишь на то, чтобы стоять на полочке как украшение. А еще больше вампиры-истерики напоминают даже не машинки, а прекрасные редкие цветы, за которыми требуется огромный уход, но в вазе они простоят не дольше пары дней. Их дилемма и проста, и сложна одновременно: нужный им «уход» осуществляете либо вы, либо кто-то еще.

КАК РАСПОЗНАТЬ ИСТЕРИЧНОГО ВАМПИРА: ЖИЗНЬ СЛОВНО В МЫЛЬНОЙ ОПЕРЕ

Один балл за каждое «да».

1. Этот человек выделяется из толпы благодаря внешности, одежде или личным качествам.

2. Этот человек дружелюбен, жизнерадостен и весел, отлично вливается в любую компанию.

3. Этот