Вагина — твой космос - Галина Дмитриева Страница 43

Трансформация № 1. Грациозная Ю

Принятие своей сексуальности

Мы познакомились с грациозной и мягкой Ю., когда она посетила мою лекцию «Женское удовольствие в сексе — культурный контекст», а затем прошла онлайн-курс «Камасутра наслаждения», где с удивлением и облегчением узнала, что не у нее одной сложности с оргазмом.

Ю. чувствовала крайнюю зажатость в сексе, и с партнером у нее никогда не было оргазма. Ей стоило большого труда хоть как-то расслабиться и почувствовать комфорт в сексе. При этом в самоудовлетворении с использованием струй душа Ю. был отлично знаком клиторальный оргазм.

Для меня как для эксперта весьма логично, что, если женщина во время интимной близости напряжена, т. е. ее ощущения прерывает масса сложных чувств, она не может насладиться собственными ощущениями, соответственно, оргазму взяться просто неоткуда. Повторюсь, что оргазм — это естественное следствие достаточно долго нарастающего возбуждения.

Из моего вебинара «Точка G: найди и наслаждайся», онлайн-курса об оргастическом сексе «Камасутра наслаждения» Ю. узнала о способе получать вагинальный оргазм самостоятельно при помощи сокращения интимных мышц.

В этой книге он описан в главе 2 под кодовым названием «Вагинальный оргазм в самоудовлетворении», способ 2.

После применения этих знаний в мастурбации ей стал доступен глубокий удовлетворяющий опыт вагинального оргазма. Она добавила к привычной ей стимуляции клитора мягкими струями душа ритмичное сокращение интимных мышц. В сексе с партнером за месяц, пока мы не виделись, Ю. изменений не заметила.

Ю. пришла на мой авторский тренинг «Искусство сексуального движения», чтобы наладить контакт с собственным телом, почувствовать свою сексуальность, позволить себе прожить мгновения в теле, в движении и с удовольствием. Между прочим, это базовые навыки, которые позволяют женщине в сексе быть расслабленной, наслаждаться, а также управлять своим движением осознанно и свободно, для того чтобы улавливать волны удовольствия. Прекрасная пластика тела Ю. позволяла ей двигаться очень грациозно, и, когда она ползла, как кошка, ее бедра соблазнительно покачивались. Я была приятно удивлена этой свободой и эстетикой движения.

По окончании тренинга Ю. призналась, что малейшие проявления сексуальности, например, когда она ползет как кошка и думает: «Мое бедро сейчас делает такой привлекательный полукруг», на нее тут же обрушивается масса критических мыслей: «Что ты творишь?! Ты развратница! Чем ты тут занимаешься?».

Я уверена, что в этой ситуации Ю. сталкивается с теми же самыми или очень похожими мыслями, внутренним диалогом, которые не дают ей наслаждаться сексом с партнером. Их влияние очень сильно. Оно очевидно и осязаемо и для самой Ю.

Что делать с подобными разрушающими образами мышления?

Первый шаг — это осознанность. Если вам удается слышать их и замечать их воздействие — это важный первый шаг.

Второй шаг — это постепенно перестать верить им, а затем и вовсе слышать. Помогает этому осознание того, как именно влияют на вашу жизнь эти критичные наблюдатели. Они полезны или вредны? Они привносят какую-либо ценность или только ранят и разрушают? Нужны ли они вам хоть частично, готовы ли вы поблагодарить их за внимание и, возможно, попытку позаботиться и попрощаться с ними?

Третий шаг — сформулировать свое собственное видение себя, своих особенностей, своей сексуальности и своей жизни. Тогда никакие альтернативные мнения — пусть даже идущие изнутри или из памяти — не смогут ранить вас. Потому что у вас есть своя правда.

Как вариант, можно проговаривать свое видение, т. е. предпочитаемое восприятие происходящего. Например, с критикой соблазнительного движения бедер ответ мог бы быть таким: «Дорогой мой критик, если тебе действительно интересно, чем же я тут таким занимаюсь, я скажу, что ползу так, как шепчет мне моя прекрасная женская природа! Это всего лишь мои бедра. Так сложилось, что они восхитительно округлы и плавны в своих движениях. Я выбираю наслаждаться ими и спокойно нести эту красоту себе и своему любимому мужчине. А если тебе на самом деле не интересно, но ты просто своими едкими вопросами высказываешь осуждение, хочешь меня напугать и смутить, то шел бы ты лесом. Ты мне более не нужен и не интересен».

Откуда берутся подобные критичные и осуждающе мысли в нашем сознании? Как правило, из опыта общения с важными близкими людьми — в детстве или позже.

Помимо близкого окружения, современная культура подбрасывает женщине массу идей, за что можно не любить и критиковать свое тело и внешность. По сути, вся индустрия рекламы без устали конструирует комплексы неполноценности, которые предположительно заставят засомневавшихся в себе женщин купить все товары мира!

Глубинное ощущение принятия себя, своего тела и чувственности чаще всего формируется во взаимодействии с ухаживающим взрослым. В ходе небольшой индивидуальной беседы с Ю. после тренинга, из которой я как раз узнала про ее прогресс с вагинальным оргазмом, я также услышала о том, что ей психологически сложно освоить прикосновения к клитору рукой, которые мы обсуждали, как принципиально важные. Поэтому я ей посоветовала книгу «Вагина», в которой есть масса вдохновения и поддержки, в том числе на эту тему.

Я сказала Ю.: «Чтение этой книги позволяет прожить свой опыт исцеления и переосмысления отношения к своей вагине и другим эрогенным зонам. Эта книга полезна для освобождения, осознания потенциала своих эротических ощущений и переосмысления той загнанной роли, в которую женщин в XXI веке поставила западная культура». На что Ю., к моему сочувственному расстройству, ответила: «Я не смогу купить книгу с таким названием в книжном магазине».

Тогда я посоветовала ей взять книгу «Секс — моя жизнь» (авторы Шерил Грин и Лорна Гарано), которая была в наличии в тренинг-центре. Эта книга тоже позволяет освободиться от тяжелых слоев гнета и гонений на женскую сексуальность, которые мы бессознательно ощущаем в той или иной степени. И особенно трогает меня история самого автора — женщины — суррогатного партнера. Она прошла тернистый путь от мучительного чувства вины из-за жестокого религиозного запрета на мастурбацию и угроз вечного ада за рукоблудство до того, что она сделала своей работой профессиональную поддержку людей, которым сложно принять свое тело и свою сексуальность…

У Ю. впереди непростой, но увлекательный путь освобождения! Я очень надеюсь на новую встречу с ней, когда она расскажет, как ее жизнь начинает играть новыми красками, по мере того как она возвращает полноту контакта со своей природой и прощается со стыдом и запретами!

Трансформация № 2. М., Ю., И., А. и многие другие прекрасные женщины

Обретение суперспособности стимуляции клитора руками

На мой взгляд, важнейшая базовая практика для женщины