Владимир Лавров - Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства Страница 6

По интернету гуляет карикатура, на которой изображены обидевшиеся друг на друга старик и старушка: они сидят на лавке, отвернувшись друг от друга, идёт дождь и старик держит над старушкой зонтик! Несмотря на обиду, этот старик проявляет заботу о ней и держит над её головой зонтик, чтобы она не промокла под дождём. Вот приблизительно такое умонастроение всегда должно быть во время вынужденного молчания: с одной стороны вы не поддерживаете ссору и молчите, а с другой стороны, – готовы проявить заботу о человеке, который ругается на вас. Допустим, если ваша жена на вас ругается, можно обнять её и просто молча слушать, пока она не выскажет всё, что о вас думает. И когда она всё выскажет и успокоится, – тогда можно её поцеловать и сказать ей, что вы её любите и будете её защищать несмотря ни на что. И примерно так же нужно относиться не только к жене, но и к остальным родственникам, особенно детям. Или хотя бы стараться не сразу гавкать в ответ, как только кто-то из близких начинает вас критиковать, осуждать, ругать или обзывать. А от остальных, если они часто ругаются в вашем присутствии, лучше просто держаться подальше.

Кроме вынужденного молчания, – когда кто-то ругается и вы вынуждены молчать, – очень неплохо устраивать себе время от времени разгрузочные дни, как это делал Махатма Ганди: он один день в неделю сознательно молчал и посвящал этот день чтению, размышлениям и творчеству. Такая аскеза, хотя бы раз в месяц, очень полезна для успокоения ума и развития разума.

Откуда берётся хорошее настроение?

Вообще, настроение – это наше внутреннее состояние, которое, в зависимости от соответствия окружающей действительности нашим ожиданиям, может моментально изменяться от плохого к хорошему и обратно без нашего сознательного участия. Но почему-то многие забывают, что хорошее настроение является нормой, тогда как плохое настроение является ненормальным состоянием. И ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, даже если она их не устраивает.

Именно от настроения зачастую зависит успех в работе, учёбе, творчестве, бизнесе, общении и т. д. Настроение определяет наш общий жизненный тонус и уровень энергичности. Но почему у одних людей всегда хорошее настроение, а у других – не очень? Давайте разбираться.

Существует пять основных препятствий, мешающих нам чувствовать себя хорошо:

– печаль

– обида

– разочарование

– страх

– гнев

Именно они мешают нам радоваться и наслаждаться жизнью. Если их искоренить, то никаких препятствий для того, чтобы при любых обстоятельствах оставаться в хорошем расположении духа, не будет.

Да, на наше настроение влияет очень многое: окружающие люди, погода, новости, сны, прочитанные книги и т. д. Но самое важное – на наше настроение влияют наши собственные мысли и воспоминания, которые восстанавливают в памяти любые эмоции, благодаря чему мы можем сознательно управлять своим настроением! Это именно то, что предлагает йога! Думайте о хорошем – и у вас всегда будет хорошее настроение.

Проблема в том, что нам всегда чего-то не хватает для полного счастья и поэтому мы испытываем неудовлетворённость. Плохое настроение возникает в результате неудовлетворённости в какой-либо сфере жизни и часто переходит в грусть, тоску, печаль или уныние. А из-за этого мы теряем красоту, силу, правильное понимание вещей и приобретаем болезни. Оно вам надо?

Поэтому, прочь тревоги! Прочь печали! Радуйтесь! Улыбайтесь! Даже если вам кажется что всё плохо, улыбайтесь! Дело в том, что между вашим внутренним состоянием и внешним обликом существует как прямая связь, так и обратная. Это означает, что когда вам внутри радостно и хорошо, на вашем лице возникает улыбка. И наоборот, как только на вашем лице появляется улыбка, вам становится хорошо и радостно! Поэтому улыбайтесь чаще, и в один прекрасный момент вы заметите, что хорошее настроение стало вашим постоянным и верным спутником.

А чтобы вам было легче, заведите дневник, в который вы могли бы записывать свои достижения и успехи, а также положительные мысли и эмоции, которые привели к этим достижениям или возникли сразу после них. Это даст вам неоспоримое преимущество перед другими людьми: у вас всегда перед глазами будет реальное доказательство вашей успешности. И как только у вас испортится настроение, вы сможете сразу обратиться к своим былым победам, легко восстановить их в памяти и вернуть утраченное хорошее расположение духа.

Но самое главное – научитесь радоваться тому, что есть и не беспокоиться о том, чего нет. Это и есть счастье!

Никогда не унывайте и двигайтесь только вперёд! Помните, что любая ситуация открывает новые возможности. И в какой бы ситуации вы не оказались, у вас всегда есть выбор: сдаться или идти дальше. Независимо от того, какой выбор вы делаете, вы всегда можете всё начать сначала и использовать те возможности, которые подкидывает жизнь. Поскольку каждая ситуация – это уникальная возможность изменить жизнь к лучшему, то в любой момент вы можете всё изменить. если захотите.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Знания делают нас умными, но не делают разумными. Ум – это понимание того, как надо делать. Разум – это умение заставить себя сделать то, что требуется и довести начатое до конца.

2

Кроме понятия «богатство» в йоге есть ещё такое понятие, как «процветание». На санскрите оно называется «артха», а всё то, что препятствует процветанию – «анартха». Пути к процветанию (артха): доброжелательность, трудолюбие, щедрость, скромность, уважение к старшим, ответственность, умеренность и т. д. Препятствия к процветанию и успеху (анартха): зависть, лень, жадность, гордость, неуважение к старшим, безответственность, неумеренность и т. д.

3

Разумеется, правду нужно говорить добрыми словами либо молчать, если правда не к месту, ибо она может легко кого-нибудь поранить.