Андрей Затеев - Уникальные диагностические техники для всех органов чувств Страница 10

Для коррекции осанки и выравнивания позвоночного столба рекомендуется упражнение «Пирамидка».

Упражнение «Пирамидка»

Выполняется стоя. Чуть согните ноги в коленях, округлите их, попружиньте, найдите удобное положение.

Представьте, что центральная ось позвоночного столба – это стержень детской игрушки пирамидки. Основание находится в области копчика, а верхушка – на макушке головы. Колесики пирамидки – это позвонки, которые нужно нанизывать один на другой (рис. 2).

Упражнение можно делать мысленно. На вдохе возьмите первое воображаемое колесико (соответствующее копчику) и на выдохе через макушку наденьте его на стержень пирамидки, ровно установив в основании позвоночника. Выполните несколько пружинящих движений, если колесико ровно не ложится.

На вдохе возьмите второе воображаемое колесико (соответствующее крестцу), а на выдохе наденьте его на стержень пирамидки так, чтобы оно плотно легло на предыдущее. Аналогично выполните пружинящие движения для выравнивания нижнего отдела позвоночника.

Рис. 2

Рис. 3

Точно так же, используя дыхание, наденьте колесико, соответствующее пятому поясничному позвонку, затем соответствующее четвертому поясничному позвонку, и так до первого поясничного позвонка. Выполните несколько пружинящих движений, выравнивая поясничный отдел (рис. 3). Теперь приступаем к грудному отделу позвоночника, начинаем работу с нижнего, 12-го позвонка. На вдохе берем колесико, на выдохе надеваем его на стержень. Так проделываем до первого грудного позвонка. Пружинящими движениями выравниваем позвоночник.

Аналогично прорабатываем шейный отдел, начиная с 7-го и заканчивая 1-м позвонком. Пружинящие движения.

Завершая упражнение, закройте вершину пирамидки последней деталью, которая соответствует черепной коробке.

Оцените, насколько ровно и плотно друг к другу расположены колесики пирамидки. Запомните новые ощущения. Сейчас вам будет гораздо легче держать правильную осанку, чем это было раньше.

Большинство людей утром чувствуют себя гораздо лучше, чем вечером. Это связано не только с естественным отдыхом. Во время сна позвоночный столб растягивается, что значительно повышает кровообращение, улучшает обмен веществ. В течение дня позвоночник опять оседает. У нетренированных людей хрящевые межпозвоночные диски постепенно сплющиваются, хрящи становятся тонкими, и в результате позвоночник теряет свои амортизационные свойства, защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Чтобы это предотвратить, в костоправстве чаще всего применяется метод растяжения всех суставов в шейном, грудном, поясничном отделах. Это снижает вероятность защемления нервов, возникновения сколиоза, а также стимулирует работу клеток и препятствует застойным явлениям в организме. Предлагаем упражнение, полезное для растяжения позвоночника.

Упражнение

Лягте на пол лицом вниз, поднимите высоко таз, выгнув дугой спину, опустив голову и опираясь на прямые руки и ноги, в таком положении обойдите комнату.

Более сложным приемам можно обучиться на целевых курсах в присутствии специалиста, иначе существует вероятность неправильного использования упражнений, что нанесет серьезный вред физическому здоровью пациента.

Во время диагностики обращайте внимание на положение тела пациента. Как правило, человек наклоняется в ту сторону, в которой испытывает боль, и эту область необходимо внимательно проверить.

Аудиальная диагностика

Три принципа звукового воздействия

Аудиальная диагностика, или диагностика по голосу, подразумевает особую интонацию, тон, которыми человек делает то или иное высказывание. Главное для нашего подсознания не то, что конкретно мы говорим, а как мы это делаем. Поэтому раньше, чем человек оценивает смысл высказывания, он реагирует на тон. Особенно сильно подвержены влиянию интонации дети и животные, а также слепые, у которых восприятие на слух предельно обострено. В основе изучения ребенком его родного языка также лежит улавливание тона, которым говорит с ним мать.

Голос человека способен передавать самые разнообразные эмоции. Но еще более важно то, что иногда своей интонацией мы можем провоцировать собеседника на тот или иной ответ, на ту или иную реакцию. Поэтому голосовые режимы используются и для психологического воздействия, как осознанного, так и нет.

Попытайтесь одну и ту же фразу или слово сказать разным людям с разной интонацией. Например, поприветствуйте утром нескольких людей, вкладывая в слова разную интонацию. Пусть эта интонация отражает разнообразные человеческие эмоции: радость, печаль, равнодушие, враждебность, холодность и т. п. Конечно, реакция тоже будет разной.

Можно выделить три основных принципа голосового воздействия, использование которых производит определенную реакцию на собеседника.

Первый принцип голосового воздействия: интонация, которую, как правило, использует учительница, заставляя подняться непослушного ученика. Командный тон рефлекторно вызывает желание беспрекословно подчиниться. Данный тон чаще всего используется в армии для обеспечения порядка, а также при дрессировке диких животных и агрессивных собак.

Командный голос психологически отводит собеседнику более слабую роль, а тому, кто говорит, соответственно более сильную. Иногда человек не успевает правильно среагировать на неожиданный командно-агрессивный импульс собеседника и внутренне сжимается, уступая свои ролевые позиции.

Использование резкого, командного голоса или неожиданно громкого звука может изменить привычный ход мыслей собеседника и переключить его внимание на проблему, которую вы хотите до него донести. Представьте ситуацию: собеседник погружен в свои мысли и проблемы, неохотно идет на контакт, вяло отвечает на ваши вопросы, и никакие аргументы не могут заставить его выйти из этого состояния. Что может быстро переключить его внимание со своих мыслей на обсуждаемую проблему? Использование первого принципа голосового воздействия. Если во время разговора громко стукнуть по столу или сделать очень сильный хлопок, так, чтобы звук оказался неожиданно громким и резким, то своим действием вы создадите энергетическую звуковую волну, которая, попадая в биополе собеседника, на мгновение разрушит привычное движение энергии и ход мыслей. Ваш собеседник сначала растеряется, а затем обратит свое внимание и мысли к вам и к рассматриваемой проблеме.

Применение данного приема позволяет «удерживать» внимание не только одного человека, но и целой аудитории. Во время долгой лекции или разговора человек постепенно утомляется, поэтому он непроизвольно начинает думать о своих делах, все меньше и меньше уделяя внимания теме разговора. Чтобы взбодрить человека или аудиторию, «разбить» сонное состояние слушателей и привести их в тонус, полезно применять неожиданно громкие слова или действия, которые заставляют слушателей снова переключаться на предмет обсуждения.

Второй принцип голосового воздействия — использование глубокого, проникновенного тона, похожего на тон Дон Жуана, обольщающего свою очередную «жертву». В отличие от предыдущей интонации он вызывает у собеседника рефлекторное доверие. Эта реакция подсознательно появляется у человека сразу же, как только его собеседник перешел на глубокий, проникновенный тон. При появлении спонтанного доверия к человеку тут же должна включиться логика: соответствуют ли слова собеседника, его имидж и авторитет его голосу. Конечно, собеседник может оказаться совершенно искренним, тогда беспокоиться не о чем, но тем не менее, если вы внимательнее присмотритесь к нему, хуже не будет.

Третий принцип голосового воздействия характерен для тихого, немного срывающегося голоса. Он то затихает, то опять возникает в сознании человека, но всегда стремится увести подальше от ситуации, в которой находятся люди. Используется главным образом для того, чтобы заставить прислушаться к говорящему, вызвать дополнительный интерес, притянуть его энергетически и информационно к себе, а иногда и для того, чтобы пробудить в человеке чувство вины или неуверенности в собственных действиях.

К данной категории можно отнести и молчание. Например, по телефону. Случались ли с вами ситуации, когда вы брали трубку, чтобы ответить на звонок, а в ответ молчание? Как вы чувствовали себя после третьего или четвертого подобного звонка? Испытывали раздражение или гнев? Так вот, молчание по телефону – это своего рода энергетический вампиризм: вызвать такое эмоциональное состояние человека, при котором начнется отток его энергии к «злоумышленнику». Чем больше степень вашего раздражения, гнева, нетерпения, тем прочнее формирующийся энергетический портал, по которому энергия от вас, как от донора, поступает к другому и питает его. Чем меньше человек реагирует на подобные внешние раздражители, чем спокойнее и равнодушнее к ним он относится, тем меньше шансов уязвить его в энергетическом и эмоциональном плане.