Андрей Затеев - Уникальные диагностические техники для всех органов чувств Страница 9

Если страдают передние корешки, происходит потеря чувствительности в этом месте; если защемляются задние, возникает болевой синдром (тянет ногу, ягодицы и т. п.). Как правило, болевой синдром снимается лекарственными препаратами, но диск остается смещенным, и это в конце концов приводит к разрушению самого диска.

Чтобы избежать таких последствий, внимательно изучите позвоночный столб. При этом пациент находится в положении лежа, голова упирается лбом в кушетку. Исследуйте позвоночник руками, изучите его визуально, определите, какие диски или позвонки смещены, есть ли межпозвоночная грыжа (под пальцами вы почувствуете шарик, который перекатывается в разные стороны), оцените расстояние между позвонками (оно может быть различным).

Если вы обнаружили незначительные смещения и отсутствие грыжи в межпозвоночной области, тогда порекомендуйте пациенту профилактические упражнения, чтобы поддерживать позвоночный столб упругим и здоровым и устранить возникающие отклонения.

Если болевой синдром достаточно сильный, имеется грыжа, тогда необходимо обратиться к специалистам народной медицины – костоправам, которые в течение одного-двух сеансов поставят смещенные позвонки на «свое место».

Упражнение для поддержания позвоночника в тонусе

Сядьте на стул без спинки, выровняйте позвоночный столб, колени расположите под углом 90° по отношению к земле. На плечи положите гимнастическую палочку, руки находятся поверх палочки по всей длине, края палочки упираются в ладони, голова зафиксирована. Далее выполняйте скручивание вправо и влево всем корпусом, бедра при этом остаются неподвижными, голова тоже. Во время поворотов происходит скручивание и раскручивание позвонков, активно движется грудная клетка, восстанавливаются деформированные области. Это упражнение является профилактическим и хорошо повышает общий тонус, улучшается кровообращение.

Солевые отложения

Основные солевые отложения приходятся на суставы. Сустав – это место соединения костей с помощью связок и соединительных тканей. Именно в суставах, особенно в плечах, локтях, запястьях, бедрах, коленях, лодыжках, стопах, позвоночнике, откладываются неорганические вещества, поступающие в организм из пищи и питьевой воды.

Солевые отложения причиняют резкие боли, ограничивают движение суставов, приводя к окостенению всего тела.

Солевые отложения чаще всего вызываются неправильным питанием, нарушением обмена веществ, малоподвижным образом жизни. Кроме того, влияет и смещение позвоночного диска. В этот момент нарушается общая проводимость импульсов, электрических сигналов головного мозга, течение энергетики затрудняется, и в результате в пораженной области образуется блок, накапливающий солевые отложения – остеофиты. Эти кристаллические новообразования, словно шипы, начинают давить на нервные окончания и вызывать болевые ощущения, а поскольку позвоночник контролирует работу и внутренних органов, то отложение солей провоцирует боль не только в позвоночнике, но и в других функциональных областях: в желудочно-кишечном тракте, в сердечной области, в почках и т. д.

Определить наличие солевых отложений можно по звуку щелчка в момент нажатия на позвонок или сустав. Если солевых отложений нет, то во время нажатия (продавливания) происходит закипание синовиальной жидкости, и мы слышим характерный щелчок. Если щелчок глухой или отсутствует вовсе, то это говорит о повышенной концентрации солевых отложений.

Для того чтобы кости, суставы и хрящи были здоровыми, необходимо ежедневно обеспечивать их пищей, содержащей органический кальций, фосфор, магний, марганец. Кроме этого, необходимы физические нагрузки, направленные на поддержание гибкости и подвижности позвоночного столба.

Упражнение для поддержания гибкости позвоночника

Встаньте прямо, ноги вместе. Поднимите прямые руки над головой. Нагнитесь вперед и попытайтесь пальцами рук коснуться пальцев ног, при этом ноги в коленях не сгибайте. Вернитесь в исходное положение и затем с поднятыми руками отклонитесь назад как можно дальше, руки и голова тоже откинуты назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение десять раз.

Упражнение для повышения тонуса

Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не отпуская рук. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение в течение пяти секунд.

Это упражнение придает силу той части позвоночника, где сосредоточены нервы, управляющие желудком. Оно также эффективно и для всего позвоночника, что приводит организм к сбалансированному состоянию.

Искривление позвоночника и его деформация

Повседневный образ жизни сильно влияет на состояние позвоночника. Отсутствие упражнений, неправильное питание, плохая циркуляция крови в тканях приводят к тому, что мышцы становятся дряблыми, кости более слабыми, а позвоночник жестким и деформированным. Недостаток физической активности делает позвоночный столб уязвимым к нагрузкам, из-за чего происходит его искривление и укорачивание.

Очень часто встречается такое заболевание, как сколиоз. Если рассмотреть сзади позвоночный столб, исследовать его руками, то мы сразу обратим внимание, что часть позвонков искривлена в ту или другую сторону. Это нарушение может наблюдаться как в грудном отделе, так и в шейном и поясничном. При этом необходимо помнить о естественных изгибах позвоночника и не путать их с искривлением. Эти изгибы следующие: шейный отдел характеризуется шейным изгибом вперед, грудной отдел имеет выпуклость назад, пять позвонков поясничной области формируют изгиб вперед, а крестец и копчик – выпуклость назад.

Допустим, что в грудной области есть искривление влево, тогда мышцы, расположенные с левой стороны от позвоночника, излишне напряжены, а с правой стороны они будут ослаблены. Там, где есть напряжение, – знак плюс; в районе, где мышцы ослаблены, – минус. Вдоль позвоночного столба знаки напряжений будут чередоваться: в шейном и поясничном отделах слева мы будем иметь минусы, а с противоположной стороны – плюсы. Чтобы вернуть мышечный баланс, необходимо понизить тонус мышц слева и увеличить его справа. Тогда напряжение стабилизируется, и это будет благотворно влиять на позвоночник, выравнивая его в нужную сторону. Такого эффекта легко достичь при помощи массажа или энергетических воздействий. Там, где плюс, делается расслабляющий массаж, с противоположной стороны, наоборот, тонизирующий.

Одним из эффективных методов профилактики костной системы и внутренних органов является массаж. Это тоже искусство, которым можно овладеть в домашних условиях и применять для укрепления организма. Традиционный сеанс массажа начинается с диагностики. Для этого специалист исследует позвоночный столб, выявляя, какие есть нарушения и искривления, есть ли грыжа и пр. Замечено, что мышцы спины по-особому выглядят, если болит орган (или система), в районе которого они находятся. Например, сердечная недостаточность очень явно отражается на выпуклости мышц в области сердца.

Массаж начинается с общего разогрева. Если вы работаете с энергетикой, то можно поэтапно прогреть позвоночный столб, контактно наложив руки на позвоночник, отдавая часть энергии на шипящем выдохе. После этого необходимо перераспределить энергию от центра к периферии, растирая спину от центра к шее, к рукам, ногам массирующими движениями; при этом происходит сброс напряжения, пациент расслабляется. Следующий этап – повышение тонуса энергетическим растиранием мышц и суставов костяшками пальцев, режущими движениями ребром ладони, массированием каждого позвонка отдельно и т. д. В случае необходимости нужно расслабить и понизить тонус легкими, поглаживающими движениями. Если вы точно определили, есть ли изгибы позвонков вправо или влево, то, повышая тонус мышц с одной стороны и понижая с другой, вы тем самым будете способствовать выравниванию позвонка в нужную сторону.

В общем случае тонизирующие, разогревающие движения перемежайте легкими, успокаивающими.

В конце лечебного массажа энергию желательно перераспределить, концентрируя ее уже в центре спины, то есть необходимо массирующие, растирающие движения совершать от периферии (руки, ноги, шея) к центру спины.

Для коррекции осанки и выравнивания позвоночного столба рекомендуется упражнение «Пирамидка».

Упражнение «Пирамидка»

Выполняется стоя. Чуть согните ноги в коленях, округлите их, попружиньте, найдите удобное положение.

Представьте, что центральная ось позвоночного столба – это стержень детской игрушки пирамидки. Основание находится в области копчика, а верхушка – на макушке головы. Колесики пирамидки – это позвонки, которые нужно нанизывать один на другой (рис. 2).