Михаил Голубев - Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации Страница 4

Стратегия – это последовательность медитаций и/или упражнений, техник и универсальных техник, которые следует выполнять по очереди и/или чередуя, для достижения того или иного результата.

Альфа-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 7 до 14 Гц.

Альфа состояние (альфа-уровень, альфа) – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Альфа-ритм.

Бета-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 14 до 40 Гц.

Бета-состояние – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Бета-ритм. Это обычное состояние в котором мы привыкли бодрствовать.

Тета-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 4до 7 Гц.

Тета состояние (тета-уровень) – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Тета-ритм.

Ответная реакция (Обратная связь (feedback)) – информация или события, происходящие в ответ на ваше программирование, знак, что вы движетесь в правильном направлении или наоборот, удаляетесь от цели.

Желание (desire) – это мотивирующий фактор, который толкает нас к действию в направлении желаемого.

Медитация – процесс при котором человек достигает и находится в альфа и тета состояниях.

Динамическая медитация – медитация, во время которой человек выполняет техники и упражнения, то есть активно мыслит.

Пассивная медитация – медитация, во время которой человек стремится или находится в состоянии «чистого ума» то есть «безмыслия».

Визуализация – представление зрительных, кинестетических, аудиальных образов, представление чувств и ощущений, а также эмоций.

Управляемая визуализация – визуализация тех образов, чувств и эмоций, которые необходимы для получения требуемого эффекта.

Глубокие уровни мышления – Альфа, тета, дельта-состояния, то есть состояния, глубже чем Бета-состояние.

Мантры – мыслеобразы которые используются для правильного донесения команд до подсознания. (амальгамы, позитивные утверждения, базовые утверждения, аффирмации). Одинаково мощные Мантры могут быть сформированы и зрительными образами, и эмоциями, и словесными формулами. Каждая из этих трех категорий преобразуется в мыслеобразы.

Виды медитаций

Какие бывают виды и типы медитаций и как их называют разные «гуру». Отдельно подчеркну, что фактически, основываясь на исследованиях ученых с мировой известностью, и конечно на практическом опыте, речь во всех случаях идет об одном и том же.

Просто одни «гуру-шизотерики» называют это так, от собственного недопонимания, и не побоюсь этого слова от недообразованности, а другие, от желания заработать на популизме, называют иначе. На самом деле любая форма медитации – это одно и то же физиологическое состояние организма человека. И как бы его не обзывали, это состояние характеризуется физиологическими процессами.

Все эти «гуру» используют лишь внешние проявления состояний. То есть работают не с причиной и основными физиологическими принципами функционирования организма, а с следствиями. Не с сутью, а с формой.

Иногда у них получается. Получается потому, что при выполнении действий человек иногда случайным образом включает альфа или тета физиологическое состояние. В этом случае техника (форма, слова, действия) как бы срабатывают. Но сами знаете далеко не всегда. По неофициальной статистике результат достигается лишь в 10% случаев. Эти 10% и есть те люди, которые естественным образом умеют находиться на альфа и тета уровнях и делают это чаще других.

Вы скажете, но все это работает! Да работает. Но далеко не всегда. Потому что мы свами слышим и видим только случаи успешные. О неуспешных не пишут. А их гораздо больше.

Для перманентных результатов необходимо и выявлять причины, и корректировать следствия, и работать с поведением после коррекции. То есть важна не только сама Медитация, а также важно, что До медитации и что После нее. Об этом в разделе «Что делать до и после медитации».

Что я этим хочу сказать. А то, что если вы освоите настоящие принципы альфа и тета состояний, то применяя любой из нижеописанных способов вы в разы увеличите результативность их применения! Особенно если раньше вы уже применяли какие-то из этих способов. Если же Вы впервые пробуете медитации, то впоследствии применяя именно альфа и тета состояния, любая из нижеописанных техник приведет вас неизбежно к видимому и значимому результату. Я говорю о реальных изменениях, о реальном получении материальных благ, общем оздоровлении, о реальном улучшении отношений с людьми и т. д.

Типы медитаций

Йога, все виды.

Телесные практики.

Гуру, теории исполнения желаний, женские практики и прочие популистские темы.

Медитация – типа «тишина» с целью остановки мыслей.

Гипноз, транс.

Мантры.

Самогипноз.

Молитвы.

Заговоры.

Опасность медитаций – Транс под влиянием других (манипуляции).

Чтение книг, просмотр видео.

Естественные медитации перед сном, утром.

Динамическая медитация.

Моментальная динамическая медитация.

Сложные техники (ритуалы, экстрасенсы и прочее).

Немного позже я объясню вам некоторые из этих методов, так что вы сможете применять их сами. Но сначала давайте посмотрим, какие бывают медитации, и разберемся, что там происходит.

Разъяснение состояние глубокого расслабления, более глубокого, чем во сне, но сопровождаемое особым видом сознания. Фактически это видоизмененное состояние сознания, должно использоваться медитативными дисциплинами и, например, молитве. Это альфа-состояние.

Наверняка Вы уже сталкивались со словом Медитация. Однако в различных медитативных дисциплинах данное слово имеет более специфическое значение, определяющее особое состояние разума. В некоторых дисциплинах достижение этого состояния, очищающее мозг от всех сознательных мыслей, является целью само по себе. Медитативное состояние, как доказали бесчисленные исследования, приводит к приятному успокоению и далее к облегчению, что предотвращает заболевания, вызываемые нервным напряжением. Это действительно так.

Это пассивная медитация. Техники, представленные здесь идут дальше. Благодаря им Вы учитесь использовать это состояние мозга для решения проблем, как мелких и неприятных, так и крупных, и тягостных. Это – динамическая медитация, ее возможности на самом деле очень эффективны.

Динамическая медитация

Во время курса Вы учитесь использовать «динамическую медитацию», чтобы помочь себе исполнить свое желание. Сначала Вы учитесь просто расслабляться, а затем учитесь, как активизировать ваше мышление. Желательно повторять это время от времени. Кроме того, Вы можете программировать и использовать мысленные техники в то время как мозг функционирует на альфа и тета частотах для корректировки проблем, достижения Ваших целей и исполнения желаний.

Универсальная Стратегия применения альфа-медитаций

Как и все остальные техники, эта мысленная техника применяется в альфа состоянии. Используйте словесные формулы точно так, как они написаны в инструкциях. Вам следует выполнить пять шагов, которые в той или иной форме, присутствуют и в других техниках наших курсов. Каждый шаг важен; и если Вы пропустите хоть один из них, то велика вероятность того, что техника не сработает должным образом.

Прежде всего, Вы должны войти в альфа-состояние.

Первым шагом будет понимание и подтверждение существование проблемы. Признание существующего положения без обид и обвинений. Нам известно, что существуют другие системы, требующие отрицание существования проблемы, но мы также заметили, что эти системы НЕ работают. Итак, сначала следует установить и подтвердить наличие проблемы, признать ее существование без обид и обвинений. Например: «Да, я понимаю что сейчас хреново то-то и то-то. Я озабочен (а) тем, что это необходимо изменить к лучшему.»

Второй шаг заключается в том, чтобы понять, выбрать и сформулировать Вашу цель. Что Вы хотите вместо того, что есть сейчас? Ответьте, например, на вопрос «Что хочу вместо этого?» Обратите внимание, что далее мы также включаем мыслеформу – утверждение об «отмене» проблемы. Убедитесь, что сформулировали Вашу цель ясно, чтобы не оставалось никаких сомнений по поводу того, что именно Вы хотите. В рамках курса, мы пошагово вместе проходим все эти шаги. Эти два шага очень логичны и очевидны. Каждый раз, когда Вы хотите определить направление, Вы должны знать два фактора: где Вы находитесь и куда идёте.

Третий шаг состоит в выборе плана, который будет использоваться, чтобы достичь цели, двигаясь от отправной точки. Мы будем или использовать «якоря» или специальные приемы и техники. К сожалению, не все задачи в нашем мире можно решить с помощью логики. Зачастую, чтобы получить желаемое ничего кроме правильной медитации ив еры не поможет.