Тамара Шмидт - Крайон. Как исполнить желания в 2018 году по солнечному календарю Страница 6

Воспринимайте спокойно все его слова, не осуждайте, не давайте советов, не навязывайте своих выводов. Обязательно ободрите его и спросите, не можете ли вы чем-то помочь. Сочувствуйте, но не начинайте страдать вместе с ним и не поддавайтесь жалости. Поддерживайте, а не жалейте, внушайте веру в себя, а не чувство беспомощности.

27 февраля

Сделайте что-нибудь полезное для своего здоровья – займитесь гимнастикой, прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь зимними видами спорта или посетите бассейн, сауну, примите контрастный душ или облейтесь холодной водой (если позволяет состояние здоровья), откажитесь от вредных привычек, нормализуйте питание.

28 февраля

Послушайте хорошую музыку, перечитайте вашу любимую книгу или посмотрите любимый фильм. На это время отключитесь от всех мыслей и забот. После запишите свои впечатления, отметьте, что нового вы узнали или поняли об этом произведении, о жизни и о самом себе.

Март

Общие рекомендации

Время очищения и исцеления. Избавьтесь от вредных привычек, нормализуйте питание, займитесь лечением и профилактикой недугов, оздоровительными процедурами. Отдавайте предпочтение природным методам исцеления.

Практикуйте медитацию, практики созерцания.

Гармонизируйте эмоциональную сферу. Растворяйте и трансформируйте энергии диссонансных эмоций.

Найдите выход для своей творческой энергии – рисуйте, пойте, лепите, вышивайте, танцуйте, сочиняйте что-нибудь и т. д. Только не ищите признания окружающих. Делайте это для себя.

Настройте себя на волну милосердия и сострадания. Будьте терпимы даже к недоброжелателям. Видьте в каждом его Божественную суть, даже если эта искра очень мала и едва заметна.

Избегайте конфликтов с другими. Старайтесь также разрешить в этот период свои внутренние конфликты.

Завершите начатые ранее важные дела. Новое же начинать пока не стоит.

Удачным будет приобретение предметов искусства. Другие крупные покупки пока делать не рекомендуется.

Проводите больше, чем обычно, времени в уединении, наедине с природой или произведениями искусства.

1 марта

Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в самом уютном и привлекательном для вас уголке природы, какой сможете вообразить. Здесь вам все нравится, вы чувствуете себя безопасно и комфортно, вас все успокаивает и радует, ничто не раздражает. Представьте, что у вас сколько угодно времени, вам некуда торопиться и не о чем беспокоиться. Прошлое и будущее отступают куда-то в сторону, есть только настоящий момент, и в нем только наслаждение, удовольствие, покой, счастье.

Представьте себе в подробностях краски, звуки, запахи, ощущения. Представьте, чем бы вы могли заняться – просто созерцать природу, вдыхать ароматы цветов, путешествовать по горным тропинкам, купаться в море или в водопаде, разговаривать с птицами и животными. Дайте волю своему воображению. Таким образом вы отдохнете, снимете стресс, получите заряд свежей позитивной энергии.

2 марта

Глядя на свое отражение в зеркале, скажите вслух: «Мнения и отношение ко мне других людей никак не влияют на меня. Они не могут изменить мою истинную суть. Моя истинная суть Божественна, прекрасна и совершенна. Она была, есть и будет такой всегда. Мне известно, Кто Я Есть. Богу известно, Кто Я Есть. Все другие мнения неистинны, и они проходят мимо меня, никак меня не затрагивая. Я обретаю всю полноту своего достоинства, не зависящую ни от кого и ни от чего».

3 марта

Отправьтесь в оранжерею или в цветочный магазин, чтобы посмотреть на цветы, или купите цветы и принесите домой, или просто найдите любое изображение цветов – фотографию или репродукцию, главное, чтобы оно нравилось вам. Рассматривайте цветы в течение 5 минут, ни о чем не думая и стараясь не отвлекаться. Обращайте внимание на мелочи, детали, форму лепестков и оттенки цвета.

Почувствуйте энергию цветов и представьте, что вдыхаете ее. Если имеете дело с изображением, вообразите аромат. Если хотите, сфотографируйте цветы или попробуйте их нарисовать.

4 марта

Подумайте о тех, кто вас обидел, – о каждом по отдельности. Направьте внимание внутрь себя и попробуйте определить, где конкретно в вашем внутреннем пространстве дислоцируется энергия обиды. Представьте в этом месте ярко-белое сияние. Оно устраняет обиду из вашего существа.

Затем представьте ярко-белую вспышку между вами и обидчиком. Она устраняет энергетические привязки между вами. Обидчик отдаляется и исчезает из вашей жизни. Скажите ему вслед, что вы прощаете и отпускаете его. То же самое сделайте с образом каждого из ваших обидчиков.

5 марта

Подумайте о том, что больше всего вас раздражает в последнее время. Вспомните эти ситуации и само чувство, когда вы раздражены. Закройте глаза и представьте, что ваше раздражение – это черная туча, которую вы видите в отдалении. Смотрите на нее со стороны. Так вы отделите себя от раздражения.

Представьте, что в этой туче ярко вспыхивает молния, гремит оглушительный гром и из тучи начинают низвергаться потоки дождя. Это очень сильный ливень, который льет сплошной стеной. Вода падает на землю и моментально впитывается в нее. Дождь льет до тех пор, пока не выливается весь и от тучи не остается ни следа. Теперь вы видите только чистое небо, яркое солнце, а из земли, там, где прошел дождь, вырастают прекрасные цветы. Вся природа радуется и дышит чистотой и свежестью! Отпразднуйте и вы свое освобождение от тяжелых чувств.

6 марта

Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать тепло в них. Затем слегка разведите их в стороны и почувствуйте тепло между ладонями. Представьте, что токи энергии текут от одной ладони к другой и обратно. Снова соедините ладони вместе и скажите себе: «Я обладаю Божественным даром целительного прикосновения». Повторите три раза, сосредоточившись на ощущениях в ладонях. Затем приложите ладони к тому месту вашего тела, которое нуждается в исцелении, где есть какой-то дисбаланс или дискомфорт. Выразите намерение на исцеление и держите ладони до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно.

7 марта

Вспомните все то хорошее, что было в предшествующие дни, даже мелочи. Поблагодарите все эти моменты. Затем вспомните все то, что казалось вам нежелательным или нехорошим. Скажите себе, что это уроки, которые нужны вам. Подумайте, чему они хотели вас научить. Скажите себе, что у вас достаточно сил, чтобы принять этот вызов как испытание. Поблагодарите и эти моменты вашей жизни.

8 марта

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и представьте, что где-то глубоко в вашем внутреннем пространстве есть точка абсолютного покоя. Представьте, что ныряете внутрь себя и стремитесь достичь этой точки. И вот наконец вы в ней. Окружающий мир отдалился. Вы в Божественном покое, который никем и ничем не может быть нарушен. Оставайтесь в этом состоянии хотя бы несколько минут. Запомните его и старайтесь чаще в него возвращаться.

9 марта

Найдите возможность помолчать как минимум в течение часа, а если возможно – то и двух. Для этого можно прогуляться в одиночестве или закрыть дверь и попросить, чтобы вас не беспокоили. Телефон нужно отключить. Если нет такой возможности днем, найдите время рано утром или поздно вечером.

Мысленный диалог тоже надо постараться остановить или хотя бы не думать в это время о чем-то тревожном, беспокоящем, а также не строить планы и не обдумывать важные решения.

10 марта

Расслабьтесь, дышите ровно и размеренно. Скажите вслух или про себя: «Я спокоен, потому что Божественный покой во мне. Дух ведет, направляет и защищает меня, а потому мне не о чем беспокоиться. Мой мир наполнен светом, радостью и любовью. У меня все хорошо. Я иду дорогами счастья и удачи».

11 марта

Зажгите свечу, смотрите на нее и вспомните что-то, что вас беспокоит, вызывает неприятные эмоции. Это могут быть чьи-то слова, поступки или ваши собственные ошибки, неудачи. Представьте, что вы бросаете в огонь энергию этих воспоминаний и она сгорает там. Когда на душе станет легче, можно просто смотреть на свечу, пока она не догорит. Если свеча большая и ждать долго, затушите ее пальцами (не задувайте).

12 марта

Найдите в вашем гардеробе вещь, с которой связано что-то приятное. Может, вы были в ней счастливы, достигли какой-то желанной цели или просто вам везло, когда она была на вас. Наденьте ее и походите в ней хотя бы недолго. Вспомните все приятные эмоции, связанные с ней. Будьте уверены, они никуда не делись. Они не в прошлом, они с вами сейчас. И удача снова притянется к вам.

13 марта

Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы качаетесь на морских волнах. Море спокойное, теплое, вода чистая и прозрачная, пронизанная солнечными лучами. Соленое море омывает вас и смывает все ваши тревоги и переживания. Вы успокаиваетесь и расслабляетесь. Свежие силы вливаются в вас. Если хотите, можете мысленно нырять, плавать, резвиться в воде. Вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.