Нико Бауман - Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое Страница 21

Что конкретно вы хотите изменить в своей жизни? Понаблюдайте, какие нежелательные события систематически происходят в вашей жизни. Подумайте, как это может быть связано с вашим вниманием. Пример. Один парень в разных банках взял несколько кредитов. Наступил момент, когда он не смог по ним платить. Накопился большой долг, а письма из банков и судов продолжали приходить. Каждый раз, когда он проходил мимо своего почтового ящика, искал в нём письма с требованием погасить долги из банков. По ночам он переживал по этому поводу. Его утро начиналось с мыслей о долгах. Долг и проблемы, связанные с ним, буквально стали его образом жизни. Он понял, что уделяет этому слишком много внимания и сам материализует эти трудности. Парень перестал об этом думать и начал жить, как и до кредитов. Он полностью устранил из своего сознания мысли о долгах и забыл о них. Странно, но то же самое сделали и банки. Прекратились звонки от них. Перестали приходить письма. Несколько месяцев прошли в этой тишине. Со временем у него появилась возможность погасить все имеющиеся долги и платить ежемесячные платежи в полной мере. Вскоре кредит был закрыт.

Так же, как парень из примера, попытайтесь понять, как ваше внимание связано с вашими проблемами.

Ещё пример. Человек очень хотел изменить свой образ жизни. Он хотел жить в хорошей квартире, ездить на хорошем авто, путешествовать, вести свой бизнес и так далее. Он заметил, что много внимания уделяет разговорам с друзьями о неудачах. Фильмы, которые он смотрит, в основном о том, как люди выживают в бедности. Также он понял, что даже его любимые песни – про привычный для него образ жизни – тоже формируют сознание неблагоприятно. До него дошло, что он слишком много думал об ограничениях и бедности. Всё это он изменил и начал фокусироваться на противоположном. В течение года всё наладилось, и он стал жить так, как хотел.

Возможно, вам придётся пересмотреть некоторые свои увлечения. Послушайте и проанализируйте тексты любимых песен. Информация из них, которая вас фокусирует, может неблагоприятно влиять на ваше сознание, а значит, и на вашу жизнь. Оставьте в прошлом подобные предпочтения, негативно влияющие на вас. Ведь чему мы отдаём предпочтение? Тому, что резонирует с нашим сознанием. Наше внимание притягивается к тому, что с нами на одной волне. Но если вам не нравится ваше нынешнее положение, значит, нужно ловить другую волну.

Ещё интересный пример. Один довольно молодой человек постоянно ругал полицию, недолюбливал сотрудников правоохранительных органов, беспощадно их критиковал и бесконечно обвинял во всём на свете. Этот человек постоянно притягивал какие-то проблемы, так или иначе связанные с полицией. Однажды он понял, что полицейские часто вели себя справедливо по отношению к нему, ведь он сам провоцировал конфликты. Его взгляды изменились. Он начал смотреть на полицейских с другой позиции. Он осознал сложность их работы, понял, что полицейские выполняют важную социальную функцию. Он стал встречать наиболее разумных и доброжелательных представителей правоохранительных органов. Узнав этих сотрудников ближе, увидев их добрые намерения и искреннее отношение к своей работе, он изменил своё восприятие людей в форме. С тех пор, если он имел дело с полицией, то она только помогала ему.

Фильмы, которые вы любите, если это драмы, также могут неблагоприятно влиять на ваше положение. Запомните: если ваша любимая музыка, фильмы и другие увлечения настраивают вас негативно или вызывают у вас грусть, страдания или ощущение несчастья, то вам следует немедля изменить свои предпочтения. Если вы сохраните подобные предпочтения, которые бомбардируют ваше сознание неблагоприятными образами, то ваши цели и желания могут никогда не реализоваться. Не стоит брать с собой в новую жизнь прошлые увлечения, иначе вы будете получать то же, что и раньше, и ничего не сможете изменить. Измените внимание и содержимое сознания, и только тогда последуют внешние изменения. Подумайте, как и о чём вы общаетесь с коллегами или друзьями и найдите связь между темой разговоров и событиями в своей жизни. Задание достаточно простое: выявить свои негативные взгляды на жизнь, понять, какие интересы и хобби притягивают в вашу жизнь нежелательное. Ваши увлечения и стремления несут в окружающий мир соответствующие материализации. Попробуйте изменить интересы, чтобы изменить жизнь и наполнить её тем, чем действительно хотите. Многие мужчины с детства играют в машинки, соответственно, эти самые мужчины, вырастая, обретают автомобили. Предприимчивый парнишка так сильно хочет выбиться в люди, что обжигается и падает, но неизменно поднимается и снова движется к своей цели. Вот именно он однажды найдёт оазис в пустыне, потому что мы находим то, что ищем. Вы ищете изобилие – вы его находите. Ищете в людях плохое – это и найдёте. Ищете подтверждение какой-то информации – найдёте, ищете опровержение – найдёте опровержение. Начните искать лучшее, и этого станет больше вокруг вас. Найдите в себе то, за что вас можно уважать или любить, и вы удивитесь, что люди тоже заметят это в вас. Вся жизнь может перевернуться буквально на следующий день, если вы измените то, что ищете.

Больше говорите о любви

Говорите о любви, и в вашей жизни её станет больше. Говорите о ней даже просто как о факте, который присутствует в этом мире, обсуждайте её. Пишите о ней, смотрите на неё, рассказывайте и слушайте о ней. Вы не успеете опомниться, как в вашу жизнь ворвётся то, на чём вы совсем недавно концентрировались. Всё вышеперечисленное – это элементы вашей умственной деятельности. Наполните мыслями о любви своё сознание, и в реальности её станет больше.

Когда вы определяете цель и составляете план её достижения, в это время вы думаете. Вот почему люди, применяющие аналитический подход для достижения целей, реализуют их чаще, чем остальные. Когда вы разговариваете с кем-либо – вы думаете. Когда люди замечают, что темы их разговоров как-то отражаются на происходящем в реальности, они удивляются: «Мы ведь недавно об этом и говорили!» Так материализуется умственная деятельность. Когда вы пишете, вы наблюдаете тот же эффект: темы, которым уделяете своё внимание, всячески проявляются в жизни. И чем больше вы на них сконцентрированы, тем чаще можно видеть проявления. Думать – не означает только представлять визуальные образы. Полюбишь песни про любовь – притянешь в свою жизнь любовные отношения, начнёшь говорить о своих успехах – в твоей жизни начнётся прогресс в делах, будешь писать о путешествиях – отправишься в дальние страны.

Подумайте, что вам нравится наблюдать? А теперь попытайтесь обнаружить потоки внимания, которые по привычке направлены на то, что вам неприятно? Эти потоки могут соответствовать вашему прежнему мышлению, но прямо сейчас оно перестраивается! Нужно повернуть фокус внимания в приятные стороны этого мира, реальности, и результат не заставит себя ждать. Сосредоточиваясь на лучших сторонах жизни, вы делаете её лучше. Осознайте и запомните это. Какой бы канал внимания вы ни задействовали, вам нужно помнить только о самом лучшем, что есть в жизни и мире. И не стоит думать о том, как всё должно быть. Лучше наслаждайтесь всем хорошим, что есть в вашей жизни прямо сейчас.

Рекомендации

1. Всё притягивается одинаково. Нет принципиальных отличий в подходах к достижению разных целей и желаний. Вам нужно просто концентрироваться через каналы своего внимания.

2. Необязательно ставить перед собой конкретные цели, так как они в любом случае касаются любви, богатства или здоровья.

3. Вам не нужны специальные методики или знания. Просто эти темы (любовь, богатство, здоровье) нужно поместить в каналы своего внимания. Притяжение подобного происходит не лавинообразно, а начинается с маленьких волн, на которые нужно направлять внимание, чтобы их увеличивать.

4. Так в реальности проявляются ваши мысли. Эти проявления могут быть столь незначительными, что в принципе не могут вам ни навредить, ни улучшить вашу жизнь, если вы не будете усиливать их своим вниманием.

Прогрессивное мышление

• Удача не приходит одна!

• Здоровье, любовь, деньги – концентрируйтесь на самом важном

Любые техники, которые вы используете, будут вам помогать, если вы научитесь замечать положительные изменения в жизни. Важно уметь воспринимать прогресс и улучшения. Конечно, это не гарантия того, вы защищены от спадов и неудач, но совершенно точно это улучшает и усиливает эффект успехов. Если же вы не научитесь замечать положительных изменений, любые техники абсолютно бесполезны.

Если человек обратил внимание на свои успехи и рассказал о них другим (например, членам группы на курсах) и связал это с фокусом, сделав соответствующие выводы, то, скорее всего, через некоторое время он снова напишет об успехах и результатах. Если наше внимание притягивает к нам события и обстоятельства, то важно концентрироваться исключительно на положительных изменениях, происходящих в жизни, а также на успехах от применения практик. Самое главное для вас: видеть, замечать, думать о положительных переменах, когда вы используете любые рекомендации, и тогда они не только начнут работать, но и могут озолотить и осчастливить вас, как говорится, по ходу дела. Если же вы будете старательно выполнять все рекомендации, но при этом не замечать положительных изменений, то никакие рекомендации не будут работать, несмотря на ваши ожидания.