Нико Бауман - Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое Страница 23

Каждый раз, когда что-то происходит, включается восприятие: вы начинаете думать, хорошо это или плохо. Прогрессивное мышление – это такой образ мышления, когда вы думаете, что любое событие может привести к реализации вашей цели, вы размышляете и ищете для этого пути, даже если всё идёт не по плану. Если вы будете думать, что произошедшие изменения вам во благо, то они будут вам во благо. Но если они негативны, то рекомендую игнорировать их вообще, а не пытаться воспринимать иначе. Выработайте свой индивидуальный подход к этим вещам, свою стратегию, ведь никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Итак, прогрессивно мыслит тот, кто думает о своих успехах, а не о неудачах. Как о прошлых, так и о нынешних или будущих. Прогрессивное мышление – это умение видеть возможности вместо ограничений. Только так появятся результаты и успехи. Возможно, уже ЗАВТРА их станет больше благодаря тому, что СЕГОДНЯ вы будете мыслить прогрессивно. Никогда не забывайте об этом.

Без концентрации вашего внимания на положительных изменениях они будут отсутствовать в вашей жизни. Проявления материализации желаемого будут попадаться вам на каждом шагу, если вы настроите на них фокус своего внимания. А концентрируясь на них, будете получать прогресс в положительных изменениях. Образно говоря: без прогрессивного мышления можно попасть в футбольные ворота 3 раза из 10, а с прогрессивным – намного больше. Может быть, не 10 из 10, но 8 из 10 точно! Для предпринимателя, если он начал зарабатывать 8 млн руб., а не 10 млн руб., это уже не столь важно… Но не идеализируйте свои желания и цели.

Представим, что вы пытались добиться расположения какими-то конкретными действиями, но безуспешно. Если просто добавить к вашим усилиям прогрессивный стиль мышления, не меняя самих действий, и повторять их снова, то результат будет положительный. Любые действия и шаги будут эффективнее, если их сопровождает прогрессивное мышление. Кто сосредоточивается на успехах – имеет во много раз больше положительных результатов в делах, чем те, кто этого не делает. То есть результат зависит от вашей умственной деятельности. Порой менять действия для достижения желаемого вовсе не обязательно, можно попробовать изменить фокус, а действия оставить прежние. Вы и сами, наверное, не раз замечали, что люди, не меняя стратегии, вдруг достигают успеха.

Полученные успехи будут распространяться на разные сферы вашей жизни, если усиливать прогресс вниманием. Но то же самое касается и негатива. Если вы будете замечать неудачи или что-то нежелательное, проблемы из финансовой сферы, например, могут переместиться в сферу личных отношений или здоровья. Так что если хотите замечательной жизни, то у вас просто нет выбора – необходимо фокусироваться на положительных изменениях, игнорируя любые ухудшения или регресс. Игнорировать – это не значит не воспринимать вообще, а просто не придавать негативным моментам особой важности.

Однажды в своей онлайн-школе я ввёл такую практику. Мои ученики должны были каждый день отчитываться о положительных изменениях в своей жизни. Сами по себе эти отчёты являлись генерированием мыслей, настройкой фокуса внимания на прогресс. Эффективность от применения методик в этот период выросла в 2,5 раза. То есть положительных результатов стало вдвое больше. Их мечты стали воплощаться в жизнь, они стали успешными во многих областях жизни, применяя практики из моих тренингов. Таким образом, они как будто оседлали волну удачи. Напомню, что это не гарантирует отсутствие неудач, но улучшает общее качество жизни. Вы должны быть уверены, что временные трудности и даже неудачи не сломают вас. Так что не стоит огорчаться, если вы с ними столкнётесь. Просто продолжайте дальше мыслить прогрессивно. Не придавайте неприятным пустякам излишней важности. И не идеализируйте силу внимания, своё мышление и свои цели, тогда они не смогут вас разочаровать, следовательно, это один из способов избежать регрессивного фокуса.

Всякий раз, когда вы устанете ждать позитивных результатов, напоминайте себе: «Внимание направлено на успехи – всё получается. Внимание направлено на отсутствие результатов – всё ухудшается». Если внимание где-то между этими позициями, то происходит следующее: вы почти достигаете цели, но всё срывается, потом вы снова приблизитесь, но опять всё сорвется, и так по кругу. Полезно научиться не терзать себя вопросом «Почему я проигрываю», а попытаться понять «Как научиться выигрывать?». Начинайте мыслить, анализировать, строить теории и проверять их на практике. Положительную роль в этом играет устремление. Потому что устремление – это «погружение» в свою цель. Именно так люди добиваются успеха.

Фокусируйтесь на позитивных изменениях, а не на ухудшениях или отсутствии желаемого.

Двигаться вперёд или топтаться на месте? Время выбирать!

Некоторые умудряются жаловаться даже на результаты и успехи, потому что они слишком маленькие. Получается так, что эти незначительные результаты – единственное, что им удалось заполучить с помощью силы мышления. Произошло это из-за их недовольного способа мышления. Им трудно объяснить, что причина их неудач и отсутствия успехов в том, что они на этом сосредоточиваются, тогда как концентрироваться следует на противоположных проекциях. Речь идёт о следующих проекциях: успех – положительное завершение дел, достижение результата; прогресс – продвижение вперёд, положительные сдвиги, извлечение позитивного опыта и т. д. Неуспешные и несчастливые люди просто бессознательно ищут неудачи. Хотите иметь результат, ищите в реальности перечисленные проекции. Когда вы ищете положительные изменения от используемых методик, вы их находите, потому что мы находим то, что ищем, и тем самым умножаете собственные успехи. Напомню ещё раз, если ищете опровержение – найдёте опровержение. Если ищете доказательства – найдёте доказательства. Это как с поисковыми системами в интернете. Смотрите, как интересно: если вы напишете в поисковой строке «разоблачение такой-то теории», то получите сотни страниц о том, как эту теорию разоблачили, но если написать «доказательство такой-то теории», то найдёте столько же страниц с реальными доказательствами данной теории. Даже на этом простом примере видно: на что вы настроены, то и находите. Ваша задача – перенаправить мысленный поток в благоприятное для себя русло. Если бы мир был только таким, каким видим его мы, то перемены были бы в принципе невозможны. Задумайтесь над этим. Это касается тех людей, которые видят в основном негативные стороны жизни, повторяя при этом: «Я просто констатирую факт». У истины всегда несколько сторон. Она не плоская, а многомерная. Какие факты, какие аспекты истины выбирать – решать только вам. Вам выбирать, что видеть в реальности. Кто-то видит отсутствие положительных результатов от своих действий и топчется на месте. А кто-то во всём замечает положительные изменения и новые возможности. И он двигается вперёд.

Многие устроены так, что для них ожидание – это наблюдение отсутствия желаемого. Не все, но многие. И это вовсе не значит, что желаемого не стоит ждать! Есть люди, которые ждут реализации желаемого с энтузиазмом. То есть они сопровождают это ожидание благоприятным фокусом, подмечают положительные изменения и интерпретируют происходящее позитивно. Людей, которые способны жить так в течение долгого времени, я встречал очень мало. Чаще встречается другой тип людей – пессимистичный. Их ожидания превращаются в настоящую муку. Они сочиняют целые поэмы о том, как плохо жить не имея того, что хочешь. А это, по сути, и есть генерирование неправильных мыслей. Можно это называть регрессивным фокусом. Они хотят всё получить очень быстро, срочно, прямо сейчас или никогда.

Многие сферы в жизни и вправду можно изменить с помощью фокуса достаточно легко и быстро, но при условии действительно эффективно настроенного сознания и внимания. Многие настройки личности должны совпасть, чтобы получались мгновенные материализации или происходили изменения. Хотя это не такая уж и редкость. Но в любом случае нужно избавить себя от всякой спешки, если вы принадлежите подобному типу людей. Помните, ваше от вас не уйдёт. Представьте, что проекция сознания – это семя, посаженное в землю. Нужно это семя «питать» вниманием, чтобы оно прорастало и в конце концов выросло. Но если каждый день вы будете бросаться выкапывать семя из земли, чтобы посмотреть, проросло ли оно, то вы его погубите. Когда оно прорастёт, вы сами это увидите, и не стоит его губить, постоянно копаясь в земле. Люди первого типа просто радуются посаженному семени и ждут с энтузиазмом, когда оно прорастёт. Бережно лелеют, заботятся о нём, и от этого им самим хорошо. Они рады, что посадили семя. А есть второй тип людей. Им плохо оттого, что семя не вырастает в следующую секунду после того, как они положили его в землю. Потому что им это срочно нужно! Им грустно оттого, что нужно ждать!