Ирина Удилова - Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной Страница 7

И это при том, что есть множество реальных историй, когда женщины после развода расцветают: добиваются успеха, открывают свой бизнес, преображаются внешне и находят новую любовь.

Одна из наших клиенток после болезненного развода с мужем потеряла все. Осталась одна с двумя детьми, без средств к существованию, в съемной комнате в незнакомом городе. И с этой отправной точки она решила кардинально изменить свою жизнь.

Она избавилась от страха, поверила в свои силы, стала крупным предпринимателем и яркой женщиной. И сейчас помогает другим женщинам в самореализации.

Есть такая старая, но абсолютно верная поговорка: «Все, что ни делается, – к лучшему». Это действительно так: любой, даже самый грандиозный провал дает новый опыт и делает вас сильнее. Относитесь к возможным неудачам с интересом, а не со страхом, и вы добьетесь больших успехов в жизни.

Практическое задание

Вспомните историю какого-нибудь серьезного провала из своего прошлого, например, школьных или институтских времен, когда вы очень переживали и были уверены, что вам этого никто никогда не забудет. Вспомните, какой глобальной катастрофой это казалось тогда, и насколько смешным и несущественным видится сейчас.

Прощение как путь к счастью

Умение прощать – одна из фундаментальных основ счастливой жизни. Без него невозможно завершить определенный жизненный этап и двигаться к следующему.

Труднее всего бывает простить, когда речь идет об отношениях, о предательстве друга или об измене партнера – эти поступки наиболее глубоко затрагивают чувства и эмоции, вызывая самую сильную обиду.

Вообще сложности с обидами возникают по простому и понятному механизму: партнер повел себя как-то не так, как мы привыкли, в нашем мировоззрении что-то резко меняется. В этот момент мы испытываем негативные чувства: обиду, злость, раздражение, ярость. Мы не можем справиться с негативом, который провоцирует неожиданный выход из комфортного состояния.

Здесь важно понять, что на самом деле ничего никогда не происходит «вдруг». Все, что случается в нашей жизни, – это результат наших поступков, наших решений. Поэтому если мы будем внимательными к мелочам, которые происходят каждый день, то таких неожиданностей не будет.

Любая кризисная или конфликтная ситуация – это поворотная точка, когда жизнь словно дает нам оплеуху и говорит: «Взгляни на ситуацию трезво. Вот, что происходит у тебя на самом деле!» Это сигнал о том, что мы замерли в привычном, комфортном состоянии и перестали обращать внимание на то, что происходит вокруг, перестали развиваться.

Поэтому важно выйти за пределы этого уютного, ограниченного мирка и понять, что все уже не так, как прежде, увидеть новые грани жизни, открыть новые горизонты. И прощение – один из важных шагов на пути к этому.

Сначала нам необходимо простить самих себя за то, что мы вообще попали в конкретную ситуацию. Это первый шаг к изменениям в данном вопросе. То есть нужно перестать себя ругать, гнобить, перестать бесконечно пережевывать произошедшее раз за разом, а просто сказать себе: «Да, это случилось, надо идти дальше».

Мне, к примеру, до сих пор не удалось полностью избавиться от привычки автоматически ругать себя, когда что-то идет не так. Когда у моей мамы что-то не получалось, она часто говорила: «Эх, балда!» И я невольно переняла у нее это словечко, ругать себя стало моей привычкой. Полностью изжить в себе такие фундаментальные вещи очень сложно, но их необходимо замечать и контролировать, это вполне реально, знаю по собственному опыту.

Второй шаг – прощение другого человека. К примеру, одна наша клиентка написала на занятии: «Как можно такое простить? Муж ушел, у него любовница… Как вообще с этим жить?»

Здесь важно понять: жить с этим можно, но не нужно. Это просто один из этапов вашего пути. Ваша задача – освободить себя и свои отношения от налета боли, злости, ненависти. Только прощение может дать вам свободное пространство для дальнейшего развития, для продвижения вперед.

Ваша обида и злость на партнера не смогут изменить то, что уже произошло. Насколько бы плохо с вами ни поступили, в первую очередь вам следует простить человека – вне зависимости от того, продолжатся ваши отношения или нет.

Одна женщина никак не могла простить измену мужа, который ушел к молодой сопернице. Все, что она была в состоянии после этого делать – думать, что мир несправедлив и все мужчины – предатели! К сожалению, через четыре года она умерла от рака.

Даже если вы решили, что после этого поступка продолжение отношений невозможно, очень важно расстаться спокойно, без груза обиды за плечами. Это необходимо, чтобы оставить ситуацию в прошлом и двигаться дальше. И это относится к любым участникам ваших отношений: детям, партнерам, родителям, родным, коллегам, сотрудникам.

Конец ознакомительного фрагмента.