Людмила Михкельсоо - Bерни свое здоровье сам – устрани накопившиеся в организме нарушения Страница 6

2.4. Краткие выводы

• В любом случае нужно заниматься устранением причин появления симптомов дефицита веществ и нарушений функционирования, так как:

• останавливается дальнейшее ухудшение самочувствия, развитие нарушения здоровья и возникновение болезни;

• организм получает возможность укрепить свои резервы для последующей серьезной борьбы с болезнью;

• с большой вероятностью организм получит возможность запустить или активировать механизмы восстановления и самолечения;

• увеличится результативность назначаемого врачом лечения или применения данного им совета;

• улучшаются взаимоотношения в семье и на работе, так как устранение дефицита вещества или нарушения функционирования ослабляет или вообще устраняет такие симптомы, как враждебность, раздражительность, вспыльчивость, как будто вообще исчезли причины для ссор, стычек, негодований, недовольства и т.д;

• в школе до этого считающиеся «умственно отсталыми» и «плохими» дети превратятся в нормальных умных и хороших, так как устранение дефицита веществ и нарушений возможно устранит такие симптомы, как ослабление памяти, капризность, замедленное и иррациональное мышление, слабость, нарушение коммуникабельности, нервозность, замедленные реакции, нарушение внимания, трудности сосредоточенностью и др.(см. табл.1).

• Человеку нужно активно наблюдать за своим организмом, постоянно делать самооценку своему здоровью, внимательно выявлять появляющиеся нарушения, следить за их регулярностью, отмечать, какие неприятные ощущения появляются иногда, какие имеются постоянно и т.д. Чаще осматривать состояние кожи, ногтей, языка, оценивать настроение. Важно не упускать первое появление симптомов, когда и какие старые болезни начнут снова беспокоить и т.д.

• Вообще избавление от симптомов, расстройств самочувствия и нарушений функционирования представляет собой подготовительный этап на пути выздоровления, особенно в случае тяжелых болезней. Организм крепнет, активизируется, укрепляется иммунная система, в полную силу начинает работать мозг, к процессу оздоровления подключается подсознание, начинается восстановление и самоизлечение, далее в большинстве случаев происходит выздоровление.

«Нам очень нужно научиться сотрудничать с собственным телом, поскольку и оно хочет сотрудничать с нами. Работа со своим телом включает понимание происходящих в нем естественных процессов и умение поддержать их, особенно когда речь идет об исцелении».

«Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезни, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований. Любая болезнь говорит о том, что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным состоянием является здоровье».

«Обратитесь внутрь себя и свяжитесь с той частью своего существа, которая знает путь к исцелению. Это возможно. Знайте, что процесс излечения идет. Пришла пора поверить в свои целительные способности – яркие и сильные».

Таблица 1.

Симптомы нарушения здоровья, заболевания и болезни, при которых понижен уровень или наблюдается недостаток витаминов, макрои микроэлементов, аминокислот, жиров, в организме имеются нарушения функционирования или психологические причины

Обозначения в таблице:

ацидоз – повышенная кислотность внутренней среды организма (см. разд. 12)

беспомощный мозг – нарушения, расстройства в работе мозга (см. разд. 20)

гипоацидность – пониженная кислотность желудочного сока (см. разд. 13)

десинхроноз – нарушение биологических ритмов в организме (см. разд. 19)

дисбактериоз – нарушение нормальной микрофлоры в кишечнике (см. разд. 9)

зажатие сосудов – истощение мышц, напряжения и спазмы в мышцах (см. разд. 6,14,15)

защемление нервов – спазмы в мышцах и связках (см. разд. 14)

избыток белка – увеличение доли белков в рационе выше нормы (см. разд. 10.1)

иммунодефицит – ослабленная иммунная система (см. разд. 19)

пищевая аллергия – см. разд. 10.5

нарушение работы щитовидной железы – см. разд. 20.4

опасные продукты – избыточное потребление продуктов с опасными пищевыми добавками Е (см. разд. 10.6)

3. Полезное знакомство с основными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма

3.1. Витамины и витаминопободные вещества

3.1.1. Свойства витаминов, их основные природные источники (см. табл. 3)

К указанным в таблице содержаниям в некоторых продуктах витаминов и микроэлементов нужно относиться как к ориентировочным, так как количество определяемых веществ в продукте зависит от используемого сырья, технологии приготовления и условий хранения продукта. Содержание веществ в растениях (фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи, лекарственные растения и др.) зависит от сорта, места произрастания, минерального состава почвы, используемых удобрений и химических препаратов, предварительной обработки, транспортировки и т.д. Например, (100 г продукта): соя содержит витамина В6 от 0,5 до 0,9 мг; черная смородина – витамина С от 200 до 500 мг; сыр сорта «Эменталь» – фосфора около 600 мг, а в плавленом сыре более 1000 мг; печень – меди от 4 до 24 мг в зависимости от вида животного. При необходимости можно сделать анализы содержания веществ в потребляемом продукте.

3.1.2. Терапевтические свойства витаминов

• Приемом терапевтических доз витаминов можно устранить нарушения здоровья в организме, вылечить многие заболевания и болезни4,15,21,35,36,39 (см. табл. 9). Приведенная табл. 9 имеет информативное значение. Если согласно таблице определенные витамины способны лечить, то ясно, что при любом лечении указанных в таблице заболеваний и болезней всегда повысится эффективность лечения при одновременном употреблении продуктов, богатых соответствующими витаминами и другими веществами.

• Иногда даже сами врачи, прописавшие для лечения витамины или другие вещества, не всегда абсолютно уверены, явилось ли причиной излечения назначенное вещество или какой-то другой фактор, например, эффект плацебо, одновременное потребление пациентом какого-то пищевого продукта, изменение режима дня, физические упражнения, прогулки, воздействие фитонцидных веществ, сильное самовнушение на излечение и т.д. Для эффективного излечения нужно правильно подбирать продукты питания, пищевые добавки и аптечные препараты, чтобы организм получал в нужном соотношении все необходимые белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы.

• Для лечения многих тяжелых болезней невозможно набрать необходимые дозы витаминов продуктами или лекарственными растениями (см. табл. 2). В таких случаях нужно, прежде всего, использовать натуральные препараты. Очень хорошо подойдут медовые смеси с пыльцой, пергой, маточным или личиночным молочком, с ягодами, овощами, фруктами, особо богатыми витаминами и другими веществами (см. табл. 2 и 3). В безвыходных случаях всётаки приходится использовать синтетические аптечные препараты, при этом для увеличения эффективности действия, подавления нежелательных побочных эффектов (см. разд. 3.1.5) целесообразно принимать одновременно также и натуральные продукты, содержащие максимально возможное количество таких же природных витаминов. Профессионалы считают15, что успех лечения с помощью витаминов зависит от дозы принимаемого витамина, максимальная величина которой определяется переносимостью организма. Например, витамин С применяют при раке около 2 г и более в количестве, которое способен перенести кишечник без появления временного поноса15,44.