Р. БЕРЕНС - УЧЕНИЕ ВЕЛИКОГО МАСТЕРА Страница 30

Попробуйте это. Выдохните из легких как можно больше воздуха, а затем задержите дыхание на восемь-десять секунд. Когда вы задержите дыхание подобным способом, то заметите, как поток ваших мыслей сначала замедлится, а затем полностью остановится! Теперь, когда ваши мысли остановились, вы можете сделать медленный, контролируемый вдох, а за ним еще более медленный выдох. Это поможет вам успокоить свой разум и войти в состояние, благоприятное для медитации.

Низший разум имеет тенденцию ставить палки в колеса, когда человек начинает практиковать медитацию. Он это делает при помощи того, что он умеет делать лучше всего: создает поток мыслей, специально предназначенных для того, чтобы отвлечь человека от стоящей перед ним задачи. Низший разум часто заставляет начинающих задумываться о прошлых и будущих событиях, пытаясь таким образом привязать их к земле. Обман является одним из любимых инструментов низшего разума, поэтому он также создает иллюзии, связанные с потребностями тела – недостаток сил, голод, боль, зуд и т. д. Человек должен понимать, что эти ощущения по своей сути являются иллюзиями, и не поддаваться их влиянию.

Например, если вы начали медитацию и низший разум стал вас отвлекать, вызывая ощущение голода, просто скажите ему: «Извини, но сейчас я занят медитацией. Я поем, как только закончу». Вы должны сказать это самому себе мягко, но твердо. Чем тверже будет ваша позиция, тем быстрее низший разум осознает серьезность ваших намерений и тихо уступит.

Если низший разум внезапно начинает жаловаться на то, как сильно вы устали, в таком случае вам нужно, если есть такая возможность, сразу же пройти в ванную и сполоснуть холодной водой лицо и руки, чтобы себя освежить. Никогда не поддавайтесь на его хитрые уловки. Если вы уступите и отложите медитацию, сказав себе, что наверстаете упущенное завтра, проведя в медитации в два раза больше времени, то это будет чистый самообман. Вы поддались на хитроумную уловку коварного низшего разума. Почему вас обманули? Потому, что пропустить занятие медитацией – это все равно как пропустить обед и думать, будто съев за завтрашним обедом двойную порцию, вы сможете компенсировать сегодняшний недостаток пиши. Думать так глупо и нелогично. Если вы не поддадитесь на подобное вмешательство низшего разума, он будет вынужден пересмотреть свою стратегию. Он придумает еще что-нибудь и еще что-нибудь. Через некоторое время низший разум наконец будет вынужден признать свое поражение. Он прекратит свои глупые попытки помешать медитации и уступит контроль над вами.

Чем большую твердость вы проявите, имея дело с низшим разумом, тем быстрее низший разум позволит вам делать то, что вы хотите. Однако вам следует проявлять настойчивость и не сдаваться. Никогда не сдавайтесь! Помните, обезьяна, упускающая ветви, и человек, упускающий благоприятные возможности, оба неизбежно проиграют. Если вы поддадитесь на одну из бесчисленных уловок низшего разума, то вы, конечно же, уже не станете медитировать в этот день и, возможно, ни в один из последующих.

В.: Похоже, всякий раз, когда моя жизнь идет хорошо и я начинаю чувствовать себя счастливым, в какой-то момент все вдруг начинает рушиться прямо у меня на глазах. Порой мне кажется, что я сам навлекаю на себя эти несчастья. Имеет ли это какую-то связь с моим низшим разумом?

О.: Действительно, в низшем разуме есть механизм, который я называю кнопкой саморазрушения. Это устройство коварное, разрушительное и в то же время притягательное. Когда кнопка активизируется, наш счастливый мир начинает трещать по швам и неизбежно рушится, поглощенный черным ядерным микрооблаком, тускло сияющим на нашем мысленном небосклоне и закрывающим наши позитивные взгляды на жизнь. Вы точно знаете, о чем я говорю, поскольку в своей жизни сами не раз нажимали на эту кнопку. Совершенно верно, вы на нее нажимали! Подумайте об этом.

Наиболее характерным сигналом, который должен предупредить вас о том, что ваша рука уже тянется к кнопке саморазрушения, является внезапно проснувшаяся склонность к суевериям. Вы можете, например, заметить, что просите не желать вам удачи или думаете, будто «все идет слишком хорошо, мне лучше не испытывать больше свою судьбу», или отказываетесь говорить о каком-то хорошем будущем событии, поскольку чувствуете, что из-за этого хорошее событие может не произойти. Чепуха!

В действительности же, проявляя мнительность и суеверия, вы сами готовите почву для собственного разрушения. Вы делаете это, буквально создавая себе негативное будущее при помощи своего дурного глаза. Сами того не сознавая, вы отдаете инструкции своему низшему разуму вести себя осторожно, мелочно и боязливо, в результате чего ваши действия становятся настолько скованными, что то несчастье, которого вы так опасались, становится самореализующейся неизбежностью. Почему? В силу существования вашего высшего разума. Вы должны понимать, что ваш высший разум, имеющий прямую связь со всеми остальными высшими разумами, начинает передавать всем окружающим негативные образы, созданные вашим низшим разумом. Они попадают в высшие разумы других в форме интуитивного знания. Вы терпите крах, когда впоследствии имеете дело с этими людьми, и, прежде чем вы успели что-то понять, у вас срывается крупная сделка, ваш начальник вас увольняет, вы ссоритесь с женой и т. д.

Если вы играете в боулинг, то, возможно, вам удавалось два раза подряд выбить все кегли одним шаром. Если вы не профессиональный игрок, то какие мысли приходили к вам в голову, когда вы подходили к дорожке, чтобы попытаться в третий раз выбить сразу все кегли? Произошло ли изменение в вашем мышлении? Нервничали ли вы? Не думали ли вы о том, что невозможно три раза подряд совершить такую удачную попытку? Не стали ли вы суеверным? Как часто ваш низший разум мешал успешному выполнению третьей чистой попытки? Если такое с вами случалось, то вы испытывали именно то, о чем я говорил, – вы нажимали на кнопку саморазрушения.

Вам следует понимать, что у вас есть все возможности воспрепятствовать активизации кнопки саморазрушения. Как? Осознав, что ваш низший разум имеет в своем распоряжении средства для осуществления всего того, чего вы боитесь. Он обладает вполне реальным потенциалом для заложения основы ваших будущих неудач. Чтобы этому воспрепятствовать, вы должны действовать с опережением, уверенно и без страха. Как только вы заметили появление суеверий в своей жизни, вам необходимо решительно отбросить в сторону все суеверия как глупые предрассудки и заменить их позитивными мыслями, продуктивными мыслями, мыслями, которые благоприятно повлияют на обретение полной уверенности в ваших собственных способностях. Вы лучше, чем о себе думаете! Что должно произойти, обязательно произойдет! Результаты, которые принесет вам вновь обретенная уверенность, удивят вас, и вы обнаружите, что ваша кнопка саморазрушения осталась в неприкосновенности. Позитивные мысли рождают позитивное будущее.

Разумеется, самое лучшее и наиболее радикальное средство от неконтролируемой, саморазрушительной природы низшего разума – войти в правильный режим медитации. Регулярная практика медитации приведет к естественному уничтожению кнопки саморазрушения, автоматически наделив вас уверенностью в том, что вам необходим успех во всех ваших начинаниях. Это освободит вас от давления, которое столь часто оказывает на жизнь человека распущенный и капризный низший разум. Медитация, уверенность и истинное знание не только изменят вашу жизнь, но и послужат теми инструментами, которые помогут вам полностью контролировать свою жизнь.

И.: Вы учите освобождению от привязанностей. У меня это вызывает образ оставившего мир гуру, погрузившегося в глубокую медитацию в удаленном тибетском монастыре. Не могли бы вы рассказать об освобождении от привязанностей?

О.: Знаете ли, освобождение от привязанностей – очень простая концепция, но тем не менее многие люди неправильно понимают ее истинный смысл. Для начала позвольте мне сказать, что в этом мире никто из нас не может чем-либо владеть. Мы все появляемся на свет, не имея при себе ничего материального, и продолжаем свое существование в мире в таком же точно виде, не обладая ничем материальным. В период между своим появлением и уходом все люди лишь временно пользуются материальными ценностями и предметами. Когда для человека наступает время покинуть этот мир, все без исключения объекты его привязанностей остаются позади.

Фараоны Древнего Египта прилагали чрезвычайные усилия для того, чтобы захватить с собой в иной мир свои самые любимые ценности. Они возводили огромные каменные пирамиды, пронизанные запутанными потайными ходами, чтобы защитить эти ценности. Но, как мы знаем, легендарные сокровища фараонов во всем своем великолепии представлены для всеобщего обозрения в музеях древнего искусства по всему миру.