Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте - Инна Владимировна Зорина Страница 33
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Альтернативная медицина
- Автор: Инна Владимировна Зорина
- Страниц: 33
- Добавлено: 2023-08-30 16:12:27
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте - Инна Владимировна Зорина краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте - Инна Владимировна Зорина» бесплатно полную версию:«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой.
Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка. Сейчас ей 55, и если вам нужна мотивация, то просто посмотрите на эту женщину!
С этой книгой вы проработаете привычки, мешающие вам обрести фигуру мечты, найдете для себя правильные вдохновляющие слова, научитесь составлять рацион и готовить полезные блюда, вызывающие восторг.
Инна предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы поддержать вас в начале пути.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте - Инна Владимировна Зорина читать онлайн бесплатно
2. Добавить нарезанную кубиками морковь.
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натертый сыр.
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой, тушить минут 10.
5. Добавить сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушить до готовности брокколи.
ВКУСНЕЙШИЙ ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Кабачки – 80 г
Соль, зелень, перец
Оливковое масло – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Кабачок натереть соломкой.
2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
3. Накрыть крышкой, чтобы яйца быстрее схватились.
4. Нарезать на порции и подать.
Примечания
1
Цитата из стихотворения А. Рустайкис «Снегопад». – (Прим. ред.)
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.